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  • 老年人保健知识,春季老年人养生保健六法

    老年人保健知识,春季老年人养生保健六法

    俗话说:“春天孩儿面,一日变三变”。老年人由于脏器老化,机能衰退,抵抗能力较弱,极易复发旧病或诱发新疾。尤其是春天,各种流行病高发的时期,老年朋友更应重视自我保健。1、注意保暖“春捂秋冻”是适应阳气升发的养生需要,也...

  • 运动能改变衰老基因,揭秘7种能防衰老的运动

    运动能改变衰老基因,揭秘7种能防衰老的运动

    不论老年人喜欢什么样的锻炼,都能从以下的7个抗衰老练习中受益。它们不仅能让老年人移动身体更为轻松自如,而且还能避免受伤,感觉更年轻。1、深蹲动作要掌握要领。对于老年女性来说,在做深蹲动作时需要把双脚脚趾略微向外...

  • 老年人养生,老年人冬季注意肺部疾病

    老年人养生,老年人冬季注意肺部疾病

    寒冷的冬季是肺炎的高发季节,其中最应引起的是老年性肺炎。老年人肺炎的主要特点是起病隐匿,症状不明显或不典型。老年性肺炎是老人呼吸系统的一种急症,往往因发现和治疗不及时而危及生命。那么冬季怎样防治老年性肺炎呢...

  • 一纸“暴利承诺”合同,数百位老人一生积蓄被骗

    一纸“暴利承诺”合同,数百位老人一生积蓄被骗

    近年来,很多投资理财的骗局纷纷盯上了老年人,利用高利息回报为诱饵,把老年人一生积蓄的养老钱以理财的名义收入囊中,等老人需要用钱要去支取的时候无法兑现,才发现自己上当受骗,上演了无数的家庭悲剧。2015年9月开始,深圳市...

  • 给40后父亲的健康指导

    给40后父亲的健康指导

    男人60-70岁,需要好好善待自己这一年龄段的男性,其外表特征将会发生明显的改变:皮肤更为粗糙,开始出现大小不等的老年斑;鼻子显得更长更宽,耳垂多肉。睡眠的减少可能无助于体能的恢复,人的记忆力也会变得越发糟糕。腿和腰自...

  • 老年人养生,老年人练太极拳的益处有哪些

    老年人养生,老年人练太极拳的益处有哪些

    太极拳是一种动作比较缓慢,动中求静、柔中带刚的运动项目。它的强度、力度、节奏、时间都可以由练习者自己调控,是一种无压力的、艺术化的运动方式。目前太极拳主要有二十四式、四十二式、陈式、杨式、综合等几种套路。...

  • 老年人秋天怎么养胃,推荐7种养胃粥

    老年人秋天怎么养胃,推荐7种养胃粥

    老年人秋天喝什么粥养胃南瓜小米粥南瓜、小米、枸杞子各适量,南瓜去皮,切薄片,小米和枸杞子冲洗干净,一起放到锅里煮沸,再用小火熬煮至米烂瓜软。作用:保护胃黏膜,易消化,排毒清肠,秋天养胃老年人可常吃。山药枸杞粥适量的山药...

  • 丧心病狂!加拿大护士七年杀八老人,被捕时辩称

    丧心病狂!加拿大护士七年杀八老人,被捕时辩称

    据新加坡《联合早报》6月27日报道,加拿大一名护士在七年内,为她所照料的病患注射过量胰岛素,导致八名长者不幸死亡。这名护士认罪后26日被法院判处终身监禁。50岁的被告维特劳弗(ElizabethWettlaufer)于2007年至2014年间...

  • 老人投资中骗局维权艰难,称“想死的心都有!”

    老人投资中骗局维权艰难,称“想死的心都有!”

    老人投资中骗局。近年来,很多投资理财的骗局纷纷盯上了老年人,利用高利息回报为诱饵,把老年人一生积蓄的养老钱以理财的名义收入囊中,等老人需要用钱要去支取的时候无法兑现,才发现自己上当受骗,上演了无数的家庭悲剧。2015...

  • 老年人孤独症怎么治疗

    老年人孤独症怎么治疗

    老年人孤独症怎么治疗?老年人是容易患孤独症的人群,所以老年人需要关注心理的健康,做好养生保健工作。那么老年人孤独症怎么治疗?下面小编为您介绍。1、老年人孤独症治疗之心理调节应正确对待现实。老年人都喜欢怀旧,总...

  • 老年人膝关节疼痛该怎么治疗,小编有妙招

    老年人膝关节疼痛该怎么治疗,小编有妙招

    随着年龄的增大,现在许多老年人朋友都有膝关节疼痛的经历,落楼梯、斜路或下蹲时症状更为明显。那么老年人膝关节疼痛该怎么治疗,下面由小编为大家介绍方法。中老年人的膝关节疼痛,大多属于原发性骨性关节炎,除与关节本身的...

  • 针对老年人做饭不便的问题,大渡口两个社区办"

    针对老年人做饭不便的问题,大渡口两个社区办"

    本报讯(首席记者张莎)7月6日,大渡口区在跃进村街道革新社区、堰兴社区“老吾老”居家养老服务中心试点的“老年食堂”开张了。这两家“老年食堂”,是针对老年人做饭不便的问题而专门开办的。记者在革新社区“老年食堂”见...

  • 健康之路,老年人健康标准的七个方面

    健康之路,老年人健康标准的七个方面

    关于健康的标准,可谓众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下7方面看:1、声息和说话声音洪亮,呼吸从容不迫,说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及...

  • 养生之道,老年人夏季如何养生

    养生之道,老年人夏季如何养生

    夏至到了,炎热的天气使老年人不知如何进行养生。其实,每个季节的养生都是有一定的不同,只有我们重视日常的养生,才可以延年益寿。炎炎夏季里,老年朋友应在夏季如何保健呢?专家为您介绍了7个保健方法,让我们一起来看看吧。1、...

  • 健康之路,老年人健康长寿的几个养生小常识

    健康之路,老年人健康长寿的几个养生小常识

    老年人健康长寿的几个养生小常识有哪些,长寿也是代表一个健康的生活规律和良好的饮食习惯。人人都求健康长寿,但是很多不当的饮食方式会导致人体机能受到损伤,甚至是寿命的减短,因此想要长寿又健康就需要遵循“少白多黑”...

  • 广州老龄化形势日益严峻,预计2020年老年人口将达

    广州老龄化形势日益严峻,预计2020年老年人口将达

    中新网广州6月8日电(蔡敏婕印锐)广州市人口老龄化形势日益严峻。广州市人民政府副市长黎明8日称,广州整体呈现人口老龄化和高龄化特征,将推动穗(广州)法(国)跨境养老服务合作备忘录实施,在居家养老服务、养老服务科研等...

  • 爬山,老年人爬山需要注意的事项

    爬山,老年人爬山需要注意的事项

    爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是...

  • 老年人吃什么好,老年人饮食并非越清淡越好

    老年人吃什么好,老年人饮食并非越清淡越好

    有许多老人的饮食信奉越清淡越好,甚至说吃素能长寿。他们的根据是素食可以减少胃肠负担,容易消化,还可以防止心脏病的发生。即使患有心脏病的老人,也不可强求饮食必定要清淡。在素食中,除了豆类含有丰富的蛋白质外,其他食物...

  • 夏季饮食 老年人夏季膳食应,三少 二要

    夏季饮食 老年人夏季膳食应,三少 二要

    夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以在饮食方面老年朋友们可要多加注意,以下“三少”、“二要”就是...

  • 养生保健,如何克服老年人的心理依赖症

    养生保健,如何克服老年人的心理依赖症

    一些老人们发现,自己对儿女的依赖心理越来越重,一天不见就急得什么似的。这是怎么回事呢?研究发现,依赖心重、黏人,不仅给家人带来困扰,也会导致老人的衰老进程加速,甚至出现老年痴呆。研究表明,依赖心理的“副作用”包括对未...

  • 老母亲80万投资6家公司,1家被查,5家已联系不上

    老母亲80万投资6家公司,1家被查,5家已联系不上

    由于患上脑梗塞,一年之后半身不遂,70岁的胡效敏躺在沙发上,身体彻底垮了。让老人欣慰的是,过去6年时间,她共花了80万元先后投资了6个“项目”,按照合同,回报可达数百万元。在生病后,她将这笔丰厚的“遗产”告诉了儿子。不过,巨...

  • 老年人养生常识,夏季老年人吃什么水果好

    老年人养生常识,夏季老年人吃什么水果好

    水果营养丰富,老年人也要适当的吃些水果,那么,老人吃什么水果好?老人吃水果要注意什么?老年人应多吃的5种水果橙子橙子能减轻皱纹。橙子中丰富的维C有助于逆转阳光和污染引起的皮肤损伤,减少皱纹,提高皮肤的整体质地。梨梨...

  • 健康养生,老年人养生保健的八项建议

    健康养生,老年人养生保健的八项建议

    养生,又称摄生、道生、养性、卫生、保生、寿世等等。所谓生,就是生命、生存、生长之意;所谓养,即保养、调养、补养之意。简言之,养生就是保养生命之意。四时养生,也即指四季养生,是指顺应自然界春、夏、秋、冬的季节变化,通过...

  • 长寿的方法有哪些,让老年人吃出健康长寿的方法

    长寿的方法有哪些,让老年人吃出健康长寿的方法

    长寿的方法有哪些?人到老年,想要长寿的愿望便会更加强烈。人活着总是好的。那么让老年人吃出健康长寿的方法有哪些呢?一起来看看吧。长寿的方法有哪些吃饱但不要多吃减掉5%~10%的体重能让血压良好,这会减少患糖尿病的风险...

  • 老年人宜多吃助阳食物

    老年人宜多吃助阳食物

    阳性食物,通常生长在地上或深入地里,性质坚厚,果实似肉或多肉,含高纤维,其性温暖、干燥,其味辛咸,多厲秋冬作物,多半适合熟食,偏阳性食物主要有块、根和茎类蔬菜,如生妾、大蒜、胡萝卜、洋葱等,种子、坚果类,如核桃、芝麻等;水产...