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  • 老年人血管硬化怎么回事,老年人血管硬化吃什么

    老年人血管硬化怎么回事,老年人血管硬化吃什么

    老年人血管硬化怎么回事?老年人身体较弱,各种疾病都有可能发生。血管硬化的老年人普遍患有高血压或高血脂症或糖尿病,有长期抽烟或饮酒习惯。那么老年人血管硬化吃什么好呢?下面就来看看吧。老年人血管硬化怎么回事血管内...

  • 老年人抑郁症怎么治疗,心理治疗是关键

    老年人抑郁症怎么治疗,心理治疗是关键

    老年人随着年龄的增大,身体和生理方方面面的相应发生改变,子女不在身边或者随子女外迁等,社交和生活环境发生改变,容易出现抑郁症。老年抑郁症,相对一般的抑郁症,有其易于分辨的独特性。​老年人抑郁症怎么治疗老年抑郁症的...

  • 老年人早睡早起的秘诀,这样做精神佳气色好身体棒

    老年人早睡早起的秘诀,这样做精神佳气色好身体棒

    001、早上5-7点钟其实,我们的生活中,早上5-7点钟是属于卯时,这时候的天才刚刚亮,可谓是朝气蓬勃。也许,有的小伙伴并不知道什么是卯,实际上卯就是茂的意思,简单的来说就是这个时间段的阳气最为茂盛,而由于这时是人体中手阳明...

  • 老年人保健养生,有益老年人保健的有哪些食物

    老年人保健养生,有益老年人保健的有哪些食物

    老年人由于年龄的原因需要特别注意自己的饮食,那么在日常生活中有哪些食物适合老年人保健呢?老年人由于身体素质逐年下降,因此就需要做好相关的日常的饮食护理,那么在我们的生活中有哪些食物对老年人比较好呢?下面为大家...

  • 武汉部分游泳馆对老年人设"门槛"

    武汉部分游泳馆对老年人设"门槛"

    武汉部分游泳馆对老年人设“门槛”想在游泳馆游泳,却被告知65岁以上的老年人必须有家人陪同;兴冲冲去续办游泳卡,却因超过了80岁,不能续办。昨天,武昌区两位市民遭遇了同样的烦心事:游泳馆对老年人游泳设高门槛。他们有点想...

  • 老年人宜常吃发酵食物

    老年人宜常吃发酵食物

    发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富,原因就在于所使用的酵母,酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能...

  • 老年人吃水果有讲究

    老年人吃水果有讲究

    水果对老年人的健康好处多多,但也要有选择性地吃。香蕉肉绵软味美,对牙齿功能欠缺的老人堪称理想佳果,而且还有润便功能。但香蕉性寒,含钠盐多,过多进食会影响肾功能。柑橘性凉,胃肠、肾功能虚寒的年迈者不可多食。一般饭后...

  • 老年人可以吃零食吗,适当吃零食对老年人好

    老年人可以吃零食吗,适当吃零食对老年人好

    人到老年,身体便慢慢发福,各种病渐渐冒出。因此有些老年人便“紧衣缩食”,加强锻炼,把零食从食谱中剔除了。其实这也不尽是正确的做法,就说零食吧,老年人适当地吃些零食,对热量的补充和营养平衡是很有好处的。老年人每天除了...

  • 养生保健,如何克服老年人的心理依赖症

    养生保健,如何克服老年人的心理依赖症

    一些老人们发现,自己对儿女的依赖心理越来越重,一天不见就急得什么似的。这是怎么回事呢?研究发现,依赖心重、黏人,不仅给家人带来困扰,也会导致老人的衰老进程加速,甚至出现老年痴呆。研究表明,依赖心理的“副作用”包括对未...

  • 养生之道,老年人锻炼的注意事项

    养生之道,老年人锻炼的注意事项

    生命在于运动,正确的、适合自身情况的运动项目能够帮助人强身健体。可是对于老年人来说,由于年龄和身体状况的客观因素,就决定了有许多事项是需要注意的。老年人锻炼的注意事项一、晨练先饮水,已从皮肤和呼吸器官散发了一...

  • 老年人容易生病只是因为年纪大了,还因为这样的原因

    老年人容易生病只是因为年纪大了,还因为这样的原因

    很多人可能都经常会认为身边的老年人就算是年轻的时候身体再好,但是到了年纪大了之后就会容易出现各种的身体疾病,容易会出现身体衰退的问题;而很多时候你都会认为这是由于人的年龄所导致的一种不可抗的变化,但是其实可...

  • 中国老年人口生活现状,中国面临老龄化严峻挑战

    中国老年人口生活现状,中国面临老龄化严峻挑战

    中国的老年人越来越多,社会老龄化问题越来越严峻,比如中国老年人口生活现状就引起了大家的关注,大家都知道城乡发展不平衡,很多政策还没来得及在农村普及,所以很多人都担心中国老年人生活现状,下面就让我们一起去了解中国老...

  • 适合老年人吃的营养食品有哪些

    适合老年人吃的营养食品有哪些

    牛奶奶制品不但是提供钙元素的好食品,而且它含大量的蛋白质,维他命(包括维他命D)和矿物质。这些元素都是对抗骨质疏松症的关键元素。美国政府营养指示建议大家每天要摄入3份量的低脂奶制品,同时还建议每天做承重活动训练...

  • 老年人养生常识,老年人运动后腰酸腿痛怎么办

    老年人养生常识,老年人运动后腰酸腿痛怎么办

    老年人运动后腰酸腿痛怎么办?老年人多做运动对保持身体健康是非常有好处的,但是部分老年朋友会出现后运动后腰酸腿痛的症状,那么该如何预防老年人运动后腰酸腿痛呢?下面就来看看吧!老人运动为什么会腰酸腿痛人有五节腰椎骨...

  • 华媒,多数法国人认为国家对老年人健康关心不够

    华媒,多数法国人认为国家对老年人健康关心不够

    中新网7月5日电法国《欧洲时报》4日编译报道称,据Odoxa民调所7月3日公布的民调显示,超过三分之二的法国人不满意国家对老龄化的相关举措,同样多的人支持设立“第五种风险”,并将其归入到公共资助领域中。文章摘编如下:据法...

  • 老年人经常口干是什么原因,老年人口干怎么办

    老年人经常口干是什么原因,老年人口干怎么办

    口干是干燥综合征的主要症状之一。其口干往往难以忍受,即使水不离口也不解渴。患者唾液减少,吞咽干的食物十分困难,舌及口角开裂疼痛,易生龋齿。半数左右的患者腮腺肿大,部分患者有颌下腺或附近淋巴结肿大的症状,部分患者伴...

  • 端午粽飘香,老年人吃粽子要注意几点

    端午粽飘香,老年人吃粽子要注意几点

    老年人吃粽子要小心,端午节是我国的一个传统节日,很久以来就有吃粽子的习俗,那么为什么老年人吃粽子要小心呢?下面小编就为您介绍为什么老年人吃粽子要小心。端午节即将来临,说到端午节,人们往往首先想到的就是端午节里吃...

  • 老年人网购火车票优先安排下铺

    老年人网购火车票优先安排下铺

    多人同一订单系统自动分配相邻座位,60岁以上老人的订单凭身份证号识别后优先安排下铺。10月16日,铁路总公司介绍,12306的网络售票系统进行了优化调整,能自动识别60岁以上老年旅客并优先安排下铺。如果是多人同行一份订单,...

  • 夏季饮食 老年人夏季膳食应,三少 二要

    夏季饮食 老年人夏季膳食应,三少 二要

    夏季天气炎热,人易疲倦,人体胃肠也易受暑热的刺激,功能相对减弱,食欲欠佳。老年人要安然度夏,除了注意休息和睡眠外,还要保证胃肠功能正常,以增强人体免疫力,所以在饮食方面老年朋友们可要多加注意,以下“三少”、“二要”就是...

  • 老年人缺乏维生素D,容易造成失智

    老年人缺乏维生素D,容易造成失智

    新的研究结果显示,体内维生素D含量过低,可能使老年人心智功能加速衰退。对平均年龄超过75岁的380人进行平均五年追蹤调查,发现有老人失智问题的人,体内维生素D含量最低。主持这项研究的新泽西州罗格斯大学营养学系主任米...

  • 老年人养生,春季老年人养生锻炼注意事项

    老年人养生,春季老年人养生锻炼注意事项

    春暖花开的季节,肯定很多老年人开始了体育锻炼,锻炼身体是好事,不过对于老年人来说,春节锻炼一定要注意下面的4点。1、注意运动量和运动幅度不要太大在整个冬天里,由于天气影响和春节的耽搁,很多老年人的活动量相对于平时大...

  • 健康之路,老年人健康标准的七个方面

    健康之路,老年人健康标准的七个方面

    关于健康的标准,可谓众说纷纭。随着时代的发展,医学模式的改变,对健康的认识也在不断深化和扩展。概括起来,老年人身体是否健康主要从以下7方面看:1、声息和说话声音洪亮,呼吸从容不迫,说明发音器官、言语中枢、呼吸系统以及...

  • 中老年人如何保护关节,老年人关节炎的症状表现

    中老年人如何保护关节,老年人关节炎的症状表现

    中老年人如何保护关节?人到中年容易缺钙,特别是到了老年表现更为明显。关节炎是老年人常见的一种疾病。那么老年人关节炎的症状表现有哪些呢?下面就一起来看看吧!老年人关节炎的症状表现关节炎在中老年人中发病率很高,仅次...

  • 夏季养生小常识,夏季老年人吃什么水果好

    夏季养生小常识,夏季老年人吃什么水果好

    夏天,新鲜水果正陆续上市。老人每天适量吃点水果,对养生很有好处。但是老人吃水果不能太随意。食物进入人体后,会产生“寒、热、温、冷”的作用。老人在水果的选择上,应根据自己的体质进行合理搭配。体质偏寒的老年人,面色...

  • 老年人养生,老年人练习太极拳的好处

    老年人养生,老年人练习太极拳的好处

    太极拳是我国流传很久的一种健身方式,是我们中华民族文化的一种,练太极拳对身体有很多好处。俗话说“吃饭防噎,走路防跌”。老年人易患骨质疏松和心血管病,不慎摔跤的话,轻者伤筋伤骨,重者卧床不起。如何防摔跌,太极拳是较为...

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