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  • 消化不良怎么办,老年人饭后三法宝助消化

    消化不良怎么办,老年人饭后三法宝助消化

    随着年龄的增大,老人机体功能开始退化,胃动力开始变差,胀气、胃下垂、慢性胃炎等症状随之而来。中老年人饭后可作出适当调整,弯腰、散步等方式可帮助消化,利于消化系统的正常运作,有助于消化。法宝一:饭后弯腰每天饭后弯三次...

  • 饭后马上喝茶好吗,饭后多久可以喝茶

    饭后马上喝茶好吗,饭后多久可以喝茶

    饭后来杯清茶或香醇浓郁的咖啡,对很多人来说是生活中一大享受,甚至还有人认为,这样既清洗口腔,又帮助消化。其实,饭后马上喝茶对保健不利,还为日后埋下贫血的隐患。营养学专家认为:“饭后马上喝茶,大量的水进入正在消化食物的...

  • 水果不能饭后吃可能大家都知道,那什么时候好

    水果不能饭后吃可能大家都知道,那什么时候好

    以前可能很多人都会选择在饭后吃水果,因为经常好像去吃酒席的时候也是在上完酒菜之后,在送一个水果拼盘来给人吃,会让人感觉好像水果就是适合在饭后的时候吃。但现在很多人都知道其实水果并不是饭后吃的,那么是在饭前吃吗...

  • 如何补充维生素e,维生素e什么时候吃最好

    如何补充维生素e,维生素e什么时候吃最好

    天然维生素E是人体必须的维生素之一,属于脂溶性维生素。有维持皮肤,内分泌等功效。那么天然维生素e什么时候吃最好呢?首先让我们先了解下天然维生素E的功效。它是一种强有力的抗氧化剂,具有防衰老,抗癌,维持人体健康的多种...

  • 饭后千万不能洗澡,小心长胖

    饭后千万不能洗澡,小心长胖

    其实很多人都有饭后洗澡的习惯,虽然这样的感觉真的是非常舒服,但是真正的利害之处,你肯定不知道,其真实的原因是饭后洗澡容易长胖,不信的话,下面就和小编一起来看看具体内容。饭后对于每个人来说,应该是休息的最佳时候,而且饭...

  • 饭后吃水果好吗,饭后14个错误习惯伤身体

    饭后吃水果好吗,饭后14个错误习惯伤身体

    相信大家都听过这样一句话:饭后百步走,活到九十九,那这句话到底有没有科学依据呢?饭后我们不应该做什么事呢?对这些不清楚的亲们快和小编一起去看看吧。饭后吃水果好吗专家指出,饭后不宜马上吃水果。吃水果的正确时间是饭前...

  • 饭后吃水果好吗,可能会引起消化不良

    饭后吃水果好吗,可能会引起消化不良

    专家指出,饭后吃的水果容易被先吃下的食物阻滞于胃中,出现胀气、便秘等症状,并且会影响食物的消化与吸收,给消化功能带来不良影响。另外正餐前吃水果也不适宜,这会影响人的正常食量,人体肠胃也不能完全吸收水果中的营养物质...

  • 你吃完饭后会喜欢这样做吗,那么你可得注意了

    你吃完饭后会喜欢这样做吗,那么你可得注意了

    在你的生活中是不是经常可能会发现你周边的一些人会有这样的一个现象,那就是对于一些平时都会系上腰带的朋友,是不是很经常可能在她们刚吃饱饭的时候,她们都会下意识的去放松一下自己的腰带,退几个档,不然自己的肚子刚吃饱...

  • 怎样泡脚最好最健康,晚上几点泡脚最补肾

    怎样泡脚最好最健康,晚上几点泡脚最补肾

    泡脚在中医养生、防病中,是一种最自然的疗养方法之一,那么你对泡脚常识了解多少呢?比如泡脚水的要求、泡脚时间、泡脚的注意事项等。最佳泡脚时间段:晚上九点之所以选择这个时间段,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此...

  • 饭后胃痛,饭后胃痛是怎么回事

    饭后胃痛,饭后胃痛是怎么回事

    饭后胃痛的原因1.吃饭过快吃饭过快,给胃部带来了过大的负担。2.胃病有慢性胃病,饭后食物的盐分等刺激胃部,引起疼痛。3.不注意饮食习惯平时不注意饮食习惯,暴饮暴食,常吃辛辣刺激以及生冷干硬食物。缓解方法1.改正自己的饮...

  • 夏季饭后散步通血管,但这几类人散步可能会猝死致病

    夏季饭后散步通血管,但这几类人散步可能会猝死致病

    散步有哪些好处?1、增加记忆力:随着年龄的增长,人的记忆力也在退转,步行能够增加记忆力,我就每天早上走路,我的记忆力越来越强了。2、打开经络:经常坐在办公室工作,没注意身体,经络僵硬了,全身都有小疙瘩,医生说需要步行,我步行...

  • 饭后这些习惯你平时都有,但是怀孕之后要记得改!

    饭后这些习惯你平时都有,但是怀孕之后要记得改!

    在怀孕期间,是有特别多的地方需要女性朋友们去注意的,因为很多时候可能经常会因为你的一些无心举动或者平时养成的一些生活习惯,可能就会导致影响了你的孩子的发育。就比如说,可能不少的女性朋友都会喜欢在饭后吃水果可能...

  • 饭后到底适不适合吃水果,其实这2种水果可以放心吃

    饭后到底适不适合吃水果,其实这2种水果可以放心吃

    是不是很多时候女性朋友在参加一些宴会或者酒席的时候,经常在饱食过后,或者在所有的菜肴都上完了之后,很多时候都会送上一盘水果来作为餐后的食物搭配,而不少女性朋友可能也会渐渐的因此而把吃完大餐之后吃点水果当做一种...

  • 可怕,原来这些都是饭后一小时不能做的事

    可怕,原来这些都是饭后一小时不能做的事

    1、饭后不能饮浓茶饭后马上喝茶,大量的水进入胃中,会冲淡胃本身分泌的消化液,从而影响胃对食物的消化工作。茶叶中含有大量单宁酸,饭后喝浓茶,会使刚刚吃进的还没消化的蛋白质同单宁酸结合在一起形成沉淀物,影响蛋白...

  • 饭后吃什么食物最好,哪些食物适合饭后吃

    饭后吃什么食物最好,哪些食物适合饭后吃

    很多人有喜欢饭后吃零食的习惯,其实饭后吃东西也是有讲究的,为了我们的健康,一起来了解下,哪些食物适合饭后来吃?饭后吃什么食物最好1、大枣,预防坏血病。枣中维生素C含量十分丰富,被营养学家称作“活维生素C丸”。膳食中若...

  • 听说水果不适合在饭后吃,但是这种水果却应该饭后吃!

    听说水果不适合在饭后吃,但是这种水果却应该饭后吃!

    关于水果,可能很多人会跟你说饭后吃水果已经被证实是不正确的做法,尽管经常很多酒席和晚宴都是在上完菜之后上一盘水果;但是小编今天要告诉女性朋友们,可能其他水果不敢说到底适不适合吃饭以后吃,但有一种水果却是可以在...

  • 饭后吃什么食物助消化,哪些食物有助于饭后消化不良

    饭后吃什么食物助消化,哪些食物有助于饭后消化不良

    很多人吃饭的时候遇到好吃的,就会多吃一点,饭后就会感觉发胀,那么,饭后吃些什么食物能助消化呢?烧烤后吃一只梨韩国科学家调查发现,进食煎烤食品后吃一个梨,不失为一种健康的饮食方式。煎烤类食品经过烟熏火燎,产生较多的苯并...

  • 饭后立即做这6件事,疾病自动找上门

    饭后立即做这6件事,疾病自动找上门

    小编最近混迹各大论坛,发现好多减肥贴都建议吃过饭半小时内,立即进行有氧运动。一大批减肥的妹子都摩拳擦掌准备试试,其实这种观点是错误的,饭后半小时之内立即运动,不仅不能甩掉赘肉,而且我们的肠胃会下垂,反而得不偿失。今...

  • 饭后一根烟是很多人喜欢做的,不过这根烟却比平时来得毒!

    饭后一根烟是很多人喜欢做的,不过这根烟却比平时来得毒!

    是不是可能很多人生活中都会有一些特别的个人小习惯呢?比如说可能平时你那些有抽烟习惯的男性朋友们,经常都会在吃完饭之后抽上一根烟,然后再心满意足的告诉你,饭后一支烟,快活似神仙;可能很多时候你都会觉得这样没有什么...

  • 酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 空腹喝酸奶好吗

    酸奶什么时候喝最好 喝酸奶的好处 空腹喝酸奶好吗

    每天喝点酸奶已经成了很多人的饮食习惯。由于酸奶不需加热,喝起来方便,因此有人大量饮用,甚至有人饿了都以它来充饥。但从营养的角度说,喝酸奶也讲究时间,喝多了还会给身体带来不利的健康方面的影响。酸奶什么时候喝最好?喝...

  • 吃水果要注意什么,9种有害健康的水果吃法

    吃水果要注意什么,9种有害健康的水果吃法

    多吃水果有益健康和美容,这是众所周知的常识。但是如果吃的方式不对,不仅不能给健康带来好处,反而会让你惹病上身!下面这些吃水果的方式,对身体的伤害程度相当于慢性自杀,你还在这样做吗?吃水果要注意什么?9种有害健康的水果...

  • 你经常都听说饭后不洗澡,但是到底是为什么呢?

    你经常都听说饭后不洗澡,但是到底是为什么呢?

    会注重养生拥有养生意识的女性朋友可能你们都会知道在平时吃饭之后的这个时间点,是需要去注意很多禁忌的,如果有的时候可能你做了一些不合适的事情,或者养成了一些不好的饭后习惯,经常都会容易影响到你的身体健康;而可能...

  • 看到男友饭后这样做,我妈让我马上分手

    看到男友饭后这样做,我妈让我马上分手

    前天,好友玲玲哭着跟我说,她妈妈让她跟她男朋友分手,问我怎么办?我很惊讶他们俩谈了两年,马上都快结婚了,为什么在这个节骨眼儿上让分手?玲玲说,她妈妈去过她男朋友家一趟过后,回来怎么都不同意他们俩结婚。事情是这样的:那天...

  • 饭后保健,饭后养成七个好习惯为健康加分

    饭后保健,饭后养成七个好习惯为健康加分

    很多人只关注食物中的营养成分,却不知饭后保健也同样重要。其实,只要足够细心,一些看似微不足道的饭后小行动,也可以为你的健康加分。1、吃得太油腻,喝杯芹菜汁如果一餐中吃的油腻食物较多,喝杯糖分低、纤维素含量高的芹菜...

  • 饭后吃水果好吗,为什么饭后不能立即吃水果

    饭后吃水果好吗,为什么饭后不能立即吃水果

    在我们日常的食物中,主要成分是脂肪、糖和蛋白质等,而这些食物在胃里的滞留时间大致为:糖类为1小时左右,蛋白质(蛋白质食品)为2-3小时,脂肪为5-6小时。为什么不能饭后立即吃水果?当你在餐后马上进食水果时,消化慢的淀粉、蛋白...