范儿范有关豆腐干的精选知识
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![豆腐干豆腐干，美味零食吃起来]( "豆腐干豆腐干，美味零食吃起来")
豆腐干豆腐干，美味零食吃起来
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![豆腐干，豆腐干的功效和营养价值]( "豆腐干，豆腐干的功效和营养价值")
豆腐干，豆腐干的功效和营养价值
豆腐干豆腐干的功效1、更年期的“保护神”有效的预防骨质疏松、乳腺癌和前列腺的发生。2、预防心血管疾病豆腐健脑的同时，还能抑制胆固醇的摄入。大豆蛋白显著降低血浆胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，不仅可以预防结肠...
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![吃豆腐干有什么好处，豆腐干怎么做好吃]( "吃豆腐干有什么好处，豆腐干怎么做好吃")
吃豆腐干有什么好处，豆腐干怎么做好吃
豆腐干是豆腐的再加工制品，咸香爽口，硬中带韧，久放不坏。豆腐干营养丰富，含有大量蛋白质、脂肪、碳水化合物，还含有钙、磷、铁等多种人体所需的矿物质。豆腐干在制作过程中会添加食盐、茴香、花椒、大料、干姜等调料，既香又...
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![如何挑选豆腐，豆腐越粗越有营养价值吗]( "如何挑选豆腐，豆腐越粗越有营养价值吗")
如何挑选豆腐，豆腐越粗越有营养价值吗
豆腐的品种也是五花八门，除了传统的北豆腐、南豆腐外，近年来，还出现了许多有“技术含量”的豆腐，如内酯豆腐、木棉豆腐、绢豆腐，甚至还有鲜红色的草莓豆腐、碧绿色的菜汁豆腐，以及加进了花生仁的营养豆腐等。不同豆腐，营养有...
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![豆腐干，豆腐干的功效和营养价值]( "豆腐干，豆腐干的功效和营养价值")
豆腐干，豆腐干的功效和营养价值
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![大豆的衍生品豆腐干怎么做好吃你知道吗]( "大豆的衍生品豆腐干怎么做好吃你知道吗")
大豆的衍生品豆腐干怎么做好吃你知道吗
豆腐干做法芹菜豆腐干豆腐干怎么做好吃材料主料：芹菜200克。辅料：豆腐干100克。调料：盐3克，味精2克，花椒3克，姜汁10克，姜5克，白砂糖2克，豌豆淀粉5克，花生油30克。做法1、先把豆腐干切成一条一条的，然后把芹菜切成一段一段的，然后...
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![非常经典的家常菜豆腐干炒芹菜的做法你知道吗]( "非常经典的家常菜豆腐干炒芹菜的做法你知道吗")
非常经典的家常菜豆腐干炒芹菜的做法你知道吗
豆腐干炒芹菜的炒法材料：适量的芹菜、香干、青红椒和姜豆腐干炒芹菜做法：1、把芹菜切成小段状，再把香干切成条，青红椒和姜片都洗净后切丝状;2、取锅烧水，待水烧开以后放入一点点盐和两滴油，然后再把切好的芹菜放入焯水，焯2-3...
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![皮蛋豆腐]( "皮蛋豆腐")
皮蛋豆腐
皮蛋具有润肺、养阴止血、凉肠、止泻、降压之功效。此外，松花蛋还有保护血管的作用。同时还有提高智商，保护大脑的功能。皮蛋豆腐是一道简单的冷菜,特别是在炎热的夏季,深受大众的喜爱。今天我们再来重温一下皮蛋豆腐的...
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![吃豆腐有什么好处，豆腐的功效与作用]( "吃豆腐有什么好处，豆腐的功效与作用")
吃豆腐有什么好处，豆腐的功效与作用
豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周边各国、及世界人民的喜爱。发展至今，已品种齐全，花样繁多，俱有风味独特，制作工艺简单食用方便的特点。有...
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![臭豆腐的危害，臭豆腐的7大致命危害]( "臭豆腐的危害，臭豆腐的7大致命危害")
臭豆腐的危害，臭豆腐的7大致命危害
臭豆腐是街边经常见到的一种小吃，有的人受不了它的气味，但是有的人却非常喜欢吃。那么你知道臭豆腐的做法吗？你知道臭豆腐的危害有哪些吗？今天小编告诉大家臭豆腐的7大致命危害，一起来了解一下吧！1、化学的手法导致致癌如用...
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![比铁板豆腐更入味的嫩豆腐，超级下饭]( "比铁板豆腐更入味的嫩豆腐，超级下饭")
比铁板豆腐更入味的嫩豆腐，超级下饭
比铁板豆腐更加入味的嫩豆腐，好看不碎，香辣下饭，大人小孩都爱，快来看看吧~用料：老豆腐一块、油适量、葱一段、姜一小块、蒜3瓣、小米椒3个、剁椒2小勺、酱油适量、耗油少许、盐适量、热水少许做法：将豆腐洗净且切成一分两半...
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![杂拌豆腐丝]( "杂拌豆腐丝")
杂拌豆腐丝
早餐来一盘豆腐小拌菜,营养丰富,又可口下饭,这个菜做起来简单快捷,几分钟就能完成,但要做的好吃还是有一些技巧的,下面小编就给您介绍一下杂拌豆腐丝怎么做好吃的做法。杂拌豆腐丝主料:豆皮,2张辅料:芹菜,2棵;胡萝卜,...
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![豆腐吃多了好吗，三种豆腐不适宜多吃]( "豆腐吃多了好吗，三种豆腐不适宜多吃")
豆腐吃多了好吗，三种豆腐不适宜多吃
豆腐吃多会怎样促使肾功能衰退：人到老年，肾脏排泄废物的能力下降，大量食用豆腐，摄入过多的植物性蛋白质，会使体内生成的含氮废物增多，加重肾脏的负担，使肾功能衰退，不利于身体健康。促使动脉硬化形成：豆制品中含有丰富的蛋氨酸...
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![豆腐怎么做好吃，豆腐的营养搭配]( "豆腐怎么做好吃，豆腐的营养搭配")
豆腐怎么做好吃，豆腐的营养搭配
豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。它的营养丰富，能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味，而且做起来也很简单。但是你知道豆腐怎么搭...
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![酸辣拌豆腐]( "酸辣拌豆腐")
酸辣拌豆腐
豆腐的蛋白质含量丰富,其含有的氨基酸,植物雌激素及大豆卵磷脂,具有很高的营养价值和食疗保健功效。豆腐制作生熟皆可,下面就给大家介绍酸辣拌豆腐的做法。酸辣拌豆腐主料:豆腐,300g;花生米,50g辅料:油,适量;盐,适量;...
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![家常豆腐，食用豆腐别过量豆腐的营养搭配]( "家常豆腐，食用豆腐别过量豆腐的营养搭配")
家常豆腐，食用豆腐别过量豆腐的营养搭配
豆腐是人们公认的保健佳品，适量地食用豆腐确实对人体健康大有好处，但是食豆腐并非多多益善，过量也会危害健康。它的营养丰富，能提供给我们身体所需要的许多营养物质。它不但美味，而且做起来也很简单。但是你知道豆腐怎么搭...
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![黄豆（豆腐，豆腐皮）的食疗功效与治病验方]( "黄豆（豆腐，豆腐皮）的食疗功效与治病验方")
黄豆（豆腐，豆腐皮）的食疗功效与治病验方
黄豆的性味功效与作用黄豆又名毛豆，大豆、枝豆等，是豆科一年生草本植物，主要以嫩，老豆粒入药。其性平味甘，有健脾、宽中、下气、利大肠、消肿毒的功用。可清热、通便、利尿、解毒，能治胃中积热，水胀肿毒、小便不利等症。黄豆...
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![白菜炖豆腐的做法，这样做豆腐香嫩滑]( "白菜炖豆腐的做法，这样做豆腐香嫩滑")
白菜炖豆腐的做法，这样做豆腐香嫩滑
白菜豆腐这道菜比较绿色健康，而且热量比较低，很多人都喜欢吃，下面就介绍下白菜豆腐的做法。做法一主料豆腐(北)500克,大白菜400克。调料植物油50克,盐3克,味精5克,大葱5克,姜5克,鸡精2克。做法1.将豆腐切成小块，放入沸水...
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![豆腐怎么吃减肥，豆腐的诸多瘦身吃法]( "豆腐怎么吃减肥，豆腐的诸多瘦身吃法")
豆腐怎么吃减肥，豆腐的诸多瘦身吃法
豆腐是生活中常见的一种食物，很多的人都知道豆腐是营养价值非常丰富的食物之一，你们知道豆腐怎么吃减肥吗，豆腐怎么做减肥效果好呢，赶紧来看看下文详细的介绍吧！豆腐中含大量的植物性蛋白质，吃进肚里易饱经饿，是优点多多的减...
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![麻辣豆腐特色多，怎样做麻辣豆腐]( "麻辣豆腐特色多，怎样做麻辣豆腐")
麻辣豆腐特色多，怎样做麻辣豆腐
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![尖椒干豆腐要怎么做才好吃，尖椒干豆腐香辣适宜]( "尖椒干豆腐要怎么做才好吃，尖椒干豆腐香辣适宜")
尖椒干豆腐要怎么做才好吃，尖椒干豆腐香辣适宜
烹饪法一食材准备主料:干豆腐300克、辣椒(青、尖)50克调料:大葱5克姜5克料酒10克酱油15克盐3克味精2克白砂糖2克淀粉(豌豆)8克猪油(炼制)40克制作步骤1.将干豆腐切成1厘米宽、5厘米长的条;2.尖辣椒切滚刀片;3.炒勺内...
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![臭豆腐和豆腐哪个营养价值高，臭豆腐为什么会那么臭]( "臭豆腐和豆腐哪个营养价值高，臭豆腐为什么会那么臭")
臭豆腐和豆腐哪个营养价值高，臭豆腐为什么会那么臭
臭豆腐，其名虽俗气、外陋内秀、平中见奇、源远流长，却是一种极具特色的风味，古老而传统，一经品味，常令人欲罢不能，一尝为快。在中国以及世界各地的制作方式和食用方式均存在地区上的差异，长沙和绍兴的臭豆腐干相当闻名，但其制...
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![咸蛋拌豆腐]( "咸蛋拌豆腐")
咸蛋拌豆腐
咸蛋是一种风味特殊、食用方便的再制蛋。咸蛋主要包括腌制的咸鸡蛋和咸鸭蛋，也包括少量的咸鸽蛋、咸鹅蛋和咸鹌鹑蛋等。豆腐内含植物雌激素，能保护血管内皮细胞不被氧化破坏，常食可减轻血管系统的破坏，预防骨质疏松、乳腺...
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![豆腐有哪些功效，豆腐的食疗方法]( "豆腐有哪些功效，豆腐的食疗方法")
豆腐有哪些功效，豆腐的食疗方法
豆腐，古称“福黎”，是由我国最早发明、制造，而后传往世界各地的。豆腐是我国素食菜肴的主要原料，历来受到人们的欢迎，被誉为“植物肉”。豆腐主要以大豆为原料加工制成，大豆含有较多的蛋白质和脂肪，因此豆腐营养价值较高。豆...
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![豆腐怎么搭配更营养，豆腐配牛奶补钙]( "豆腐怎么搭配更营养，豆腐配牛奶补钙")
豆腐怎么搭配更营养，豆腐配牛奶补钙
豆腐是很好的保健食品，营养丰富。但是你知道豆腐其实还可以搭配其他食物把它的营养功效发挥到最极大化吗？豆腐怎样搭配才更加营养健康？下面就为大家分享几种豆腐的搭配法。豆腐的功效：豆腐，为豆科植物大豆种子的加工品，我国...
