有关滋阴的精选知识

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滋补养生，可使女人滋阴养肾的10大美食

女性的肾功能状态对女性的青春美丽与健康往往具有更为重要的作用。女性由于一生中要经历经（月经）、带（白带）、胎（怀胎）、产（分娩）、乳（哺乳）等生理过程，加之生活、工作压力，更易使肾中精气不足。尤其是中年以后，女性身体机能开始减...
上火吃什么好，春季多喝六大清热滋阴降火汤

春天干燥，很容易就会上火，加上喝水少，不喜欢吃水果、蔬菜，上火问题就会越发严重，该怎样解决春季上火的问题呢？今天本站小编给大家推荐几款清热滋阴降火汤，方法简单、便捷，一起来学习下吧！上火吃什么好？春季多喝六大清热滋阴降火...
滋阴润燥，三种西红柿鸡蛋汤的做法介绍

西红柿鸡蛋汤，在我们的日常生活中是在普遍不过的，很多人都喜欢喝，其营养价值也是非常高的。那么，大家知道西红柿鸡蛋汤的做法有哪些吗？一起来看看吧。鸡蛋汤的做法西红柿鸡蛋汤的营养价值西红柿，其主要营养就是维生素，其中，最...
女人熬夜后需要滋阴，喝4种汤效果很好

女人熬夜喝什么汤滋阴夜晚属阴，熬夜时身体没有补偿的机会，只能不断地提调肝肾之阴，进而损伤肝肾之阴，使人体阴阳失衡，所以，滋阴、祛火的熬夜后调理的要点，对于这种情况，熬夜后不妨喝些滋阴祛火汤，那么，女人熬夜喝什么汤滋阴？莲子...
滋阴的食物，10大滋阴补肾食物应多吃

滋阴的食物1、黑豆黑豆含有丰富的微量元素，对抗衰老、降血压有良好的功效，且黑豆所含的丰富粗纤维可助于消化，防止便秘。黑豆性味甘，有活血、清热解毒、滋养健血等功效。2、黑芝麻黑芝麻含有多种人体必需的氨基酸，氨基酸在...
杂粮有哪些，杂粮可健脾安神滋阴补肾

随着城市化进程的加快，城市里的人吃的东西越来越精，五谷杂粮离他们越来越远。但是，少了杂粮会使身体的提抗能力下降，下面小编带你认识一下杂粮对人体的作用。1、小米：性味甘、咸，微寒，具有滋养肾气、健脾胃、清虚热及安眠等...
女人该吃什么滋阴补肾，4种粥补阴养颜

女人滋阴补肾的食物有哪些女人滋阴补肾的粥山药枸杞养生粥山药500克，红枣5颗，小米、枸杞子适量。小米、枸杞、红枣洗干净，山药洗净切块去皮，将材料放进锅里，加水大火煮开，然后小火慢炖。作用：山药具有健脾补肺、益胃补肾、固...
如何滋阴润肺多食养生粥蔬菜瓜果

秋季饮食有讲究，气候影响较大，应多吃滋阴润肺食物，少食辛辣食品，另外可多吃蔬果、酸性食物、鱼类、粥类等，肉类等高蛋白食品。秋高气爽，人们常常会不同程度地出现口干舌燥、皮肤发干、大便秘结等症状。因此秋季饮食以防燥为...
女人肾虚吃什么，10种食物滋阴补虚

女人肾虚的严重性不比男性轻，有时的表现会比男性来的更具有代表性，也更容易察觉，那么女人肾虚有哪些注意事项？吃些什么食物最好呢？今天我们就来了解下女人肾虚吃什么补效果会更好？一起来看文章吧。女人肾虚吃什么食物1、阿...
肾虚吃什么补，七种黑色食物滋阴补肾

肾，对女性有着重要影响。肾不好，整个人的气色也不会太好。中医上说“黑色补肾”。今天，小编和大家一起学习一下哪些食物滋阴补肾。黑米—米中珍品“黑珍珠”黑米含有丰富的蛋白质、氨基酸以及铁、钙、锰、锌等微量元素，有...
滋阴化痰，海瓜子的营养价值和功效介绍

海瓜子，在我们的日常生活中是比较常见的，也是备受一些人喜爱的，当然也是有很多人不喜欢的。其实，海瓜子的营养价值是很高的，其功效作用也很大。下面小编就为大家详细介绍一下海瓜子的相关情况，感兴趣的朋友们一起来看看。海...
女人吃甲鱼的好处，养颜护肤滋阴补虚

甲鱼肉质鲜嫩，营养丰富，做法多样，受到许多人的喜欢。下面要给大家分享的内容是：“女人吃甲鱼的好处养颜护肤滋阴补虚”，一起来看下吧!首先来看下女人吃甲鱼的好处：抗癌抑癌甲鱼肉及其提取物能有效地预防和抑制肝癌、胃癌和...
滋阴补肾的食物，对于男人滋阴比壮阳更重要

一说男人保健，十有八九会认为男人需要壮阳。滋阴？笑话！那是女人的事情。让男人滋阴，男人会说：“你才需要滋阴呢？”没听说过吗？女人是睡的动物，男人是吃的动物。但是，这个观点错了。从中医角度说，男人滋阴比壮阳更重要。好的吃多...
黄色小米的营养价值这么高，它的滋阴功效你只会煮粥吗

女性多次滋阴食品才能养颜变漂亮，小米粥经常是女生的首选，煮起来方便，早上吃一碗很舒服。小米的营养很高，帮助消化和降解脂肪，虽然味道清淡，但是煮起来之后香气弥漫，所以女生煮粥都会放上一点。但是小米的做法其实还有很多，做...
秋天滋阴润燥的甜品有哪些，吃什么甜品能防秋燥

秋季是一个养生的好时机，秋天湿气下降，天气变得比较干燥，秋季就需要滋阴润燥，那么，秋天滋阴润燥的甜品有哪些呢？秋季的到来，令很多人都觉得十分干燥。那么，在干燥的秋天，人们可以吃哪些食物防干燥呢？下面我们一起看看以下七款滋...
女人肾虚怎么办，十种食物助你滋阴又补肾

不是男人才会肾虚，肾虚对女人的危害也是挺大的。它主要表现为脱发、发胖、怕冷等，还会造成更年期提前，情绪容易波动，遇事难以冷静思考。女人如果肾不好了，就会造成新城代谢缓慢，各种皮肤问题也会接踵而来，这个时候，哪能坐以待...
滋阴养颜，龟苓膏的功效与作用及做法介绍

在日常生活中，龟苓膏是非常普遍的，也是备受大家喜爱的一种食品，特别是女性朋友更是喜爱。但是，大家对于龟苓膏的功效与作用可能还不太了解，下面小编就为大家详细介绍一下龟苓膏的相关情况，感兴趣的朋友们一起来看看。龟苓膏...
咳嗽吃什么好的快，带皮煮梨可滋阴润肺清肺

梨的果实通常用来食用，不仅味美汁多，甜中带酸，而且营养丰富，含有多种维生素和纤维素，不同种类的梨味道和质感都完全不同。梨既可生食，也可蒸煮后食用。在医疗功效上，梨可以润肺，祛痰化咳，通便秘，利消化，对心血管也有好处。但梨性...
如何滋阴补肾，五味子的滋补功效与作用

五味子的功效与作用？五味子做为一味可以养生治病的中药，有着滋阴补肾，生津安神的功效，那么家常做菜做汤的时候其实也可以使用这种中药材做为调味的食材，今天我们就为大家介绍五味子的功效与作用及临床应用有哪些？五味子的功...
女人肾虚喝什么汤好，4种汤可滋阴补肾

女人肾虚喝什么汤好黑豆桂圆红枣汤黑豆50克，桂圆、红枣、莲子各15克，黑豆、莲子用水浸泡，红枣和桂圆冲洗干净，将材料一起放到锅里，加足量的水大火煮开，再用小火煮至材料软烂。作用：黑豆补血安神，补肾益阴；桂圆养血益脾，补心安神...
桑葚的滋阴功效与作用，女人吃桑葚原来还有美容功效

桑葚酸甜可口，成熟后是紫黑色，肉大汁水多非常好吃。桑树的全身都是宝，桑葚作为果实，它的养生功效出众，具有美容滋阴的效果。桑葚被认为是圣果，它对身体有哪些的补益作用，原来常吃的好处有这么多。桑葚的功效与作用一、明目经...
海燕的功效与作用是什幺

中药为中国传统中医特有药物，那么你知道中药海燕吗？海燕的功效与作用是什么？海燕的用法用量和禁忌注意有哪些？下面来了解一下中药海燕的功效与作用以及用法用量和禁忌注意吧。【来源】为海燕科动物海燕的全体。【动物形态...
滋阴补肾食物，十种食物适合女性补肾

秋季是一个最适合进补的季节，特别是对于平时体质就较为虚弱的女性，更应该注意秋季养生进补。肾虚并不只是男人才有的问题，女人肾虚应很常见。那么女人滋阴补肾的食物有哪些呢?秋季进补要吃什么滋阴呢?下面小编为大家推荐...
女人吃燕窝的功效与作用，滋阴养颜预防细纹

燕窝价格非常昂贵，一般人吃不起，但是它的营养真的超丰富。下面要给大家分享的内容是：“女人吃燕窝的功效与作用滋阴养颜预防细纹”，一起来看下吧!首先来看下女人吃燕窝的功效与作用：预防细纹25岁以后，皮肤会逐渐失去“水润...
夏季喝什么汤滋阴去火，4款汤适合女性喝

女性夏季喝什么汤滋阴去火银耳枸杞汤银耳15克，枸杞子25克。银耳用水泡软，撕成小朵后，再与枸杞子一起放到锅里，加适量的清水，用大火煮开，再用文火煮至汤汁浓稠，放冰糖至溶化。作用：滋阴补肾、益气和血、润肺生津，提升机体的免疫...