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![上班族必看，睡前一分钟给肌肤减压]( "上班族必看，睡前一分钟给肌肤减压")
上班族必看，睡前一分钟给肌肤减压
睡前肌肤减压原则压力肌肤状态：经过了将近12个小时的日夜奋战，肌肤处于极度绷紧的状态，肌肤受到电脑屏幕的辐射和城市污染的侵袭变得异常脆弱，即使抹再多的护肤品都不能保证完全吸收。睡前肌肤减压原则：降低日常的护理，是肌...
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![中年人补钙这样补，吸收效果最好]( "中年人补钙这样补，吸收效果最好")
中年人补钙这样补，吸收效果最好
食物补钙比药物补钙更安全最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安全，不会引起血钙过量。老人每天坚持喝两杯牛奶，多吃奶制品、虾皮、黄豆、青豆、豆腐、芝麻酱等含钙丰富的食物。...
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![仙人球和仙人掌能防辐射吗，仙人球和仙人掌可以防辐射吗]( "仙人球和仙人掌能防辐射吗，仙人球和仙人掌可以防辐射吗")
仙人球和仙人掌能防辐射吗，仙人球和仙人掌可以防辐射吗
几乎所有的网站都在说仙人球能防辐射，但是很少有说说原理的。找到的仅有的几个大致的意思是：“沙漠上只有这种植物可以长久的生长，并不仅仅是凭着耐干旱，它能充分吸收阳光中紫外线的辐射，再多也能消化掉，所以百晒不死。所以...
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![牛奶什么时候喝最好，早上空腹喝纯牛奶易消化不良]( "牛奶什么时候喝最好，早上空腹喝纯牛奶易消化不良")
牛奶什么时候喝最好，早上空腹喝纯牛奶易消化不良
牛奶有美容补钙的功效，所以不管是西方人还是东方人都喜欢在早餐中加一杯牛奶作为搭配，那么早餐的时候喝牛奶究竟对身体有没有好处呢?专家认为，牛奶的营养价值虽然很高，但是却不易早上空腹食用。早上空腹喝牛奶易消化不良，...
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![如何煮牛奶，煮牛奶的正确方法]( "如何煮牛奶，煮牛奶的正确方法")
如何煮牛奶，煮牛奶的正确方法
现在市场上的牛奶都是经过杀菌，可以直接饮用的。但是，有时候牛奶也需要加热才能喝：一是当肠胃、牙齿不能承受冷的时候；二是牛奶开封后存放了一段时间，可能发生细菌污染时；三是老人小孩等肠胃较虚弱的人喝，都应该加热后再饮用...
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![鸡蛋的错误吃法有哪些，什么人不能多吃鸡蛋]( "鸡蛋的错误吃法有哪些，什么人不能多吃鸡蛋")
鸡蛋的错误吃法有哪些，什么人不能多吃鸡蛋
很多人早餐都喜欢吃鸡蛋，鸡蛋含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质，被称为“人类最理性的营养库”。可是你知道你吃鸡蛋的方法正确么？鸡蛋错误的吃饭会导致不易消化，浪费营养，还会越吃越胖哦。鸡蛋的错误吃法有...
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![什么时候喝汤最好，怎样喝汤更健康]( "什么时候喝汤最好，怎样喝汤更健康")
什么时候喝汤最好，怎样喝汤更健康
“宁可食无肉，不可饭无汤”，吃饭若是不喝汤，就称不上一顿饭，而且吃得不舒服。很多人以为，喝汤是一件很简单的事，殊不知，只有科学地喝汤，才能既吸收营养，又避免脂肪堆积。那么喝汤要注意什么呢？怎么喝汤才是正确的呢？怎样喝汤更健...
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![维生素e什么时候吃最好，能直接涂脸上吗]( "维生素e什么时候吃最好，能直接涂脸上吗")
维生素e什么时候吃最好，能直接涂脸上吗
天然维生素e什么时候吃最好呢？早上和晚上都是不错的食用时间，不过晚上睡觉人体的吸收能里更强。因为在睡觉的时候，人体需要大量的能量来修复身体，让早上的我们更有精神。维生素e什么时候吃最好？能直接涂脸上吗维生素e什么...
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![空腹喝酒的危害，为什么要先吃菜后喝酒]( "空腹喝酒的危害，为什么要先吃菜后喝酒")
空腹喝酒的危害，为什么要先吃菜后喝酒
为什么要先吃菜后喝酒？每当朋友聚会，或者节日里亲朋好友聚在一起。往往菜还没上来，各位就迫不及待的站起来“表示了”。这时候是空腹喝酒，喝的往往还是高度数的白酒以示尊重和档次。营养师建议各位为了健康，还是先吃菜后喝...
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![日常主食变减肥食品的小窍门]( "日常主食变减肥食品的小窍门")
日常主食变减肥食品的小窍门
许多人为了减肥都不吃主食，其实这种做法是错误的，主食中含有的淀粉、蛋白质、维生素等都是人体所必须的。不吃主食必定给身体健康带来影响。那么如何才能不节食又能减肥呢......掌握小窍门日常主食变减肥食品主食变成减...
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![早上空腹喝牛奶好吗，牛奶什么时候喝最好]( "早上空腹喝牛奶好吗，牛奶什么时候喝最好")
早上空腹喝牛奶好吗，牛奶什么时候喝最好
牛奶有美容补钙的功效，所以不管是西方人还是东方人都喜欢在早餐中加一杯牛奶作为搭配，那么早餐的时候喝牛奶究竟对身体有没有好处呢?专家认为，牛奶的营养价值虽然很高，但是却不易早上空腹食用。早上空腹喝牛奶易消化不良，...
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![什么时候喝酸奶最好，喝酸奶的最佳时间]( "什么时候喝酸奶最好，喝酸奶的最佳时间")
什么时候喝酸奶最好，喝酸奶的最佳时间
大家都知道酸奶是一种营养丰富的饮品，可是你知道酸奶什么时候喝最好？什么时候喝酸奶才能被人体有效吸收和利用，发挥酸奶的最佳功效呢？酸奶宜饭后喝专家认为，空腹大量饮用酸奶不利健康。医学资料指出，在通常状况下，人体胃液的...
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![哪个季节最适合补钙，什么季节补钙最好]( "哪个季节最适合补钙，什么季节补钙最好")
哪个季节最适合补钙，什么季节补钙最好
钙是人体所需的重要元素之一，是维持一切细胞功能的重要物质，是构成牙齿和骨骼的主要成分，它参与心脏搏动、神经传导、血液凝固和肌肉收缩的调节等生理过程。在骨骼肌收缩过程中，钙结合蛋白起着十分重要的作用。所以补钙非...
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![鸡蛋怎么吃最有害，鸡蛋食用不当补品变毒品]( "鸡蛋怎么吃最有害，鸡蛋食用不当补品变毒品")
鸡蛋怎么吃最有害，鸡蛋食用不当补品变毒品
中国的老百姓将鸡蛋视为补品，经常食用鸡蛋可增强记忆力，还可保护心脏和动脉血管、预防癌症、延缓衰老。可如果不能科学加工和食用，补品就会变为“废品”，甚至是“毒品”，所以应当认真掌握鸡蛋里的学问，防患于未然......鸡蛋...
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![胡萝卜怎么吃最有营养，胡萝卜生吃还是炒熟吃好]( "胡萝卜怎么吃最有营养，胡萝卜生吃还是炒熟吃好")
胡萝卜怎么吃最有营养，胡萝卜生吃还是炒熟吃好
有人喜欢吃胡萝卜，觉得脆脆的，很好吃。天热的时候，有人还喜欢把胡萝卜切成丝做冷菜，但是，营养师说，胡萝卜只有熟吃才营养好，而且要配给足量的油脂，烹调后熟吃。胡萝卜怎么吃最有营养？胡萝卜生吃还是炒熟吃好我们知道，胡萝卜具有...
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![哪些人不宜多吃粗粮，7类人群不宜摄入粗粮过多]( "哪些人不宜多吃粗粮，7类人群不宜摄入粗粮过多")
哪些人不宜多吃粗粮，7类人群不宜摄入粗粮过多
现代生活的精细化和精致化，成为诸多营养疾病的诱因。糖尿病、痛风、高血压、结肠肿瘤、肥胖等等正在逐渐威胁人类健康。而适当吃粗粮可以预防疾病。但是，如果摄入过多的粗粮也会对人体健康不利。粗粮可以预防疾病，但却比...
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![科学家，雾霾或可提升海洋吸收温室气体能力]( "科学家，雾霾或可提升海洋吸收温室气体能力")
科学家，雾霾或可提升海洋吸收温室气体能力
“雾霾严重危害人类健康和陆地生态系统，但也并非一无是处。”山东大学环境研究院教授李卫军和英国伯明翰大学研究员时宗波接受科技日报记者采访时表示，雾霾颗粒物有可能增加海洋吸收二氧化碳的能力，从而部分延缓全球变暖...
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![温水泡米的好处，用温水泡米有什么好处]( "温水泡米的好处，用温水泡米有什么好处")
温水泡米的好处，用温水泡米有什么好处
对于中国人来说，米饭，就是复杂碳水化合物的主要来源之一。它不仅要为人体提供营养，也要为人体养身防病做出贡献。植酸是一种有机酸，它主要存在于大米、白面等谷类、全麦类食品中，特别是在荞麦、燕麦、高粱中含量较高。它能...
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![糖尿病人能否吃蜂蜜]( "糖尿病人能否吃蜂蜜")
糖尿病人能否吃蜂蜜
糖尿病患者能否食用蜂蜜一直是许多中老年人关心的问题。有关医学专家认为，质量好的蜂蜜中，葡萄糖和果糖含量约占70%-80%,这两种糖均为单糖，极易为人体吸收，因此，如果您的血糖不稳定，就不宜服用蜂蜜，以免引起血糖的波动。不过...
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![说说老年人补钙那些事]( "说说老年人补钙那些事")
说说老年人补钙那些事
视觉中国供图视觉中国供图宣武医院药剂科曾艳骨质疏松是老年人的常见疾病，50岁以上老年患者女性患病率约为20.7%，男性约为14.4%。骨质疏松给患者的生活质量带来了较大的影响，如腰背或全身疼痛、身高缩短、驼背，骨折等。所...
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![常吃粗粮真的饮食健康，什么人不适合吃粗粮]( "常吃粗粮真的饮食健康，什么人不适合吃粗粮")
常吃粗粮真的饮食健康，什么人不适合吃粗粮
“粗粮”，是相对加工比较正规和精细的粮食而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等，提倡人们适当吃粗粮可以预防疾病。但粗粮却比较粗糙，不易消化，所以...
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![常见吃鸡蛋的几大误区，鸡蛋的吃法与注意事项]( "常见吃鸡蛋的几大误区，鸡蛋的吃法与注意事项")
常见吃鸡蛋的几大误区，鸡蛋的吃法与注意事项
鸡蛋蛋白质的氨基酸比例很适合人体生理需要、易为机体吸收，利用率高达98%以上，饮食营养价值很高。鸡蛋中钙、磷、铁和维生素A含量很高，B族维生素也很丰富，还含有其它许多种人体必需的维生素和微量元素。虽然鸡蛋营养价值...
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![婴儿营养补充知识，两两搭配吸收更好]( "婴儿营养补充知识，两两搭配吸收更好")
婴儿营养补充知识，两两搭配吸收更好
现代社会，越来越多的父母对于孩子的营养需求很重视，各种婴儿保健品在市面上种类繁多，就是去医院，医生也会开点婴儿营养品。牛初乳，鱼肝油，从婴儿补钙补铁补锌到各种维生素ABCD，这些婴儿营养品让很多家长都不知道该如何下手，究...
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![吸收二手烟的危害你知哪些，怎么把危害降低]( "吸收二手烟的危害你知哪些，怎么把危害降低")
吸收二手烟的危害你知哪些，怎么把危害降低
1、肺癌中国吃网资料显示：二手烟含的有害物质往往比主流烟还要多，例如：有2倍的尼古丁，3倍的焦油，5倍的一氧化碳和约50倍的致癌物质。据计算，在通风不畅的场所，不吸烟者1小时内吸入的烟量，平均相当于吸入一支卷烟的剂量。据调...
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![广西知名企业非法吸收公众存款3。5亿余元，2负责人]( "广西知名企业非法吸收公众存款3。5亿余元，2负责人")
广西知名企业非法吸收公众存款3。5亿余元，2负责人
图为宣判现场邱景摄中新网柳州8月11日电(邱景)广西柳州市城中区人民法院11日通报，曾以广告语“让天下人都睡好”为众人知晓的广西睡宝床垫集团有限公司，涉嫌非法吸收公众存款3.5亿余元，该企业2负责人犯非法吸收公众存款...
