范儿范有关爬山豆根的精选知识
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![爬山豆根的功效与作用及药用价值]( "爬山豆根的功效与作用及药用价值")
爬山豆根的功效与作用及药用价值
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![赤脚爬山，赤脚爬山的好处]( "赤脚爬山，赤脚爬山的好处")
赤脚爬山，赤脚爬山的好处
赤脚爬山的好处有哪些呢？爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质...
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![爬山的好处，爬山减肥之技巧和功效]( "爬山的好处，爬山减肥之技巧和功效")
爬山的好处，爬山减肥之技巧和功效
爬山不仅可以领略到大自然的绮丽风景，陶冶情操，更能帮助人体新陈代谢，加快脂肪燃烧，达到减肥的效果哦。来看看爬山前的准备还有爬山需要的技巧吧。爬山减肥法之功效爬山属于有氧运动，能使肌肉获得比平常高出10倍的氧气，使血...
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![伏毛山豆根的功效与作用]( "伏毛山豆根的功效与作用")
伏毛山豆根的功效与作用
【别名】苦参【来源】豆科伏毛山豆根EuchrestastrigillosaC.Y.Wu，以根入药。【生境分布】云南。【性味】苦，寒。【功能主治】清热解毒，止痛。主治肠炎腹泻，腹胀，胃痛，咽喉痛。【用法用量】2～3钱。【摘录】《全国中草药汇编》...
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![山豆根的功效与作用]( "山豆根的功效与作用")
山豆根的功效与作用
《中药大全》山豆根的记载：本品为较常用中药。始载宋《开宝本草》。目前各地使用商品比较复杂。按本草书籍记载，古代所用所用的山豆根也不止一种。但使用地区最广的为豆科植物广豆根，并认为这种为正品。东北、华北地区及...
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![爬山注意事项，什么人不宜爬山]( "爬山注意事项，什么人不宜爬山")
爬山注意事项，什么人不宜爬山
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自...
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![爬山注意事项，老年人爬山七项注意]( "爬山注意事项，老年人爬山七项注意")
爬山注意事项，老年人爬山七项注意
前不久，北京一名74岁高龄老人在爬香山时，突然跌倒在地，脸色蜡黄，抢救不及因急性心梗不治而亡。小编提醒：爬山有益身心健康，但爬山耗氧量很大，老年人大都腿脚不太灵便，眼神不太好，动作迟缓，有的患有心脑血管病、糖尿病等慢性疾病...
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![爬山，老年人爬山需要注意的事项]( "爬山，老年人爬山需要注意的事项")
爬山，老年人爬山需要注意的事项
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动，对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动，又有力量练习的成分，而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是...
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![爬山的好处，爬山会带来哪些好处]( "爬山的好处，爬山会带来哪些好处")
爬山的好处，爬山会带来哪些好处
随着生活水平的不断提高，很多人都有了空余的经历去提高生活质量了，人们对于自己的健康越来越关心了，大街上各种健身俱乐部也应运而生。爬山也成为了各位热爱运动的健身族们的心头爱。爬山中的人尤其是老年人居多，爬山被他...
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![爬山豆根的功效与作用和营养价值]( "爬山豆根的功效与作用和营养价值")
爬山豆根的功效与作用和营养价值
【出处】出自《贵州民间药物》。【拼音名】PáShānDòuGēn【英文名】RootofThreeangleabranchClovershrub【别名】大发表、野蚕虫根、见水消、三楞金刚、松漏争。【来源】药材基源：为豆科植物三棱枝杭子梢的根。拉丁...
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![爬山的技巧，让你安全爬山]( "爬山的技巧，让你安全爬山")
爬山的技巧，让你安全爬山
运动方式有很多种然面大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究技巧。下面和小编一起来了解爬山...
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![爬山的好处，爬山是愉悦身心的好方法]( "爬山的好处，爬山是愉悦身心的好方法")
爬山的好处，爬山是愉悦身心的好方法
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。据测定，一位体重在70公斤的男士，假如以每小时2公里的速度在坡度为70度的山坡上攀登30分钟，他所消耗的能量大约是500千卡，这相当于以每分钟50米的速度在游泳池里游上45...
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![爬山鞋选购，爬山如何山鞋子呢]( "爬山鞋选购，爬山如何山鞋子呢")
爬山鞋选购，爬山如何山鞋子呢
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山需要穿一双好鞋，还要有坚持不懈的耐力。运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是一项健身作用较全面而危险性相对较小的锻炼方式。爬山如...
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![爬山注意事项，秋季爬山宜养生]( "爬山注意事项，秋季爬山宜养生")
爬山注意事项，秋季爬山宜养生
秋天正是爬山的好季节，天高云淡，登高望远，不仅能怡神养性，更能强身健体。每当清晨或黄昏，千佛山、英雄山上都会有众多爱好爬山的市民从四处赶来，周末还有一些人跑到南部山区去攀爬，他们互称为山友。感受爬山的魅力：爬山是一项...
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![爬山注意事项，爬山注意事项有哪些]( "爬山注意事项，爬山注意事项有哪些")
爬山注意事项，爬山注意事项有哪些
爬山既是人对自然的挑战，也是对自我的挑战。当你脚踩顶峰“一览众山小”时，就会享受到回归自然的喜悦，平添征服自然的豪气，随着生活水平的不断提高，很多人都有了空余的经历去提高生活质量了，人们对于自己的健康越来越关心了...
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![爬山注意事项，爬山后腿部酸疼怎么办]( "爬山注意事项，爬山后腿部酸疼怎么办")
爬山注意事项，爬山后腿部酸疼怎么办
爬山是一项有益身心健康的运动，不仅可以锻炼身体，而且可以陶冶情操。但是，爬山是一项耗氧量很大的运动，如果把握不好可能发生意外。生活中人们身体上不可避免的会有一些小疼痛，腿疼虽然在生活中不算是严重，但疼起来也能让人...
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![爬山的好处，爬山出汗有哪些益处]( "爬山的好处，爬山出汗有哪些益处")
爬山的好处，爬山出汗有哪些益处
众所周知，爬山最大好处就是有益于对身体健康，爬山是一项利用自然条件进行全身性锻炼的有氧运动，其消耗热量大约比游泳多2.5倍，比跑步、打羽毛球都要多。爬山具有强体、保健及辅助治疗之功效，其价值对于久居城市的人尤为明...
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![爬山减肥，爬山减肥要注意运用技巧]( "爬山减肥，爬山减肥要注意运用技巧")
爬山减肥，爬山减肥要注意运用技巧
爬山属于有氧运动，这项运动是老少皆宜，爬山不仅能锻炼身体而且还能一览山上的风景陶冶情操，可以说是个不错的运动方式。很多人都喜欢爬山，爬山其实还可以减肥，只要注意用对爬山的技巧。爬山减肥的技巧：1、呼吸在爬山过程中...
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![爬山的好处，爬山有哪些技巧]( "爬山的好处，爬山有哪些技巧")
爬山的好处，爬山有哪些技巧
运动方式有很多种，大家会选择最轻松的爬山运动，很多人喜欢爬山，爬山既可饱览秀色，又可以健美身心。运动专家指出，如果出于健康目的，爬山应该避开人多的时候，而在平时持之以恒，同时还要讲究技巧。下面和小编一起来了解爬山有哪...
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![爬山的好处，爬山好处与注意事项]( "爬山的好处，爬山好处与注意事项")
爬山的好处，爬山好处与注意事项
爬山是户外运动中的一种，受到很多人的喜爱，对身体的健康也是很有帮助的，因为可以锻炼到身体的很多部位，还有可以培养人的耐力，增强人的体力，只要有坚持不懈，一口气爬上山顶的毅力，在爬到终点的时候，会有一种油然而生的自豪感，它...
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![梦见爬山]( "梦见爬山")
梦见爬山
爬山者高升，爬山是位置的升高，象征高升。梦见自己爬山，会得到提拔。梦见和朋友一起爬山，则意味着朋友的帮助能让自己高升...
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![爬山减肥，爬山减肥需要注意的事项]( "爬山减肥，爬山减肥需要注意的事项")
爬山减肥，爬山减肥需要注意的事项
爬山是一项运动，既可以锻炼身体，又可以陶冶人们的情操。爬山属于有氧运动，能使血液中的蛋白质增多，增加免疫细胞数量，增强免疫力，帮助体内的致癌物、有害物质、毒素等及时排出体外。促进新陈代谢的同时，加快脂肪消耗，因此爬山...
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![爬山可以减肥吗，爬山注意要点]( "爬山可以减肥吗，爬山注意要点")
爬山可以减肥吗，爬山注意要点
登山看似很简单，是连最简单的上山、下山都是有技巧的。娱乐健身减肥三不误！去户外登山，到开阔的大自然中去减脂瘦身！登山属于有氧运动，能使血液中的蛋白增多，增强免疫力，帮助体内的毒素及时排出体外。因此登山对瘦身塑形有着...
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![野山豆根的功效与作用]( "野山豆根的功效与作用")
野山豆根的功效与作用
【出处】出自《江西民间草药》【拼音名】HúZhīZǐGēn【英文名】RootofShrubLespedeza【别名】野山豆根、扫皮。【来源】药材基源：为豆科植物胡枝子LespedezabicolorTurcz.的根。拉丁植物动物矿物名：Lespedezab...
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![山豆根的功效]( "山豆根的功效")
山豆根的功效
《中药大全》山豆根的记载：本品为较常用中药。始载宋《开宝本草》。目前各地使用商品比较复杂。按本草书籍记载，古代所用所用的山豆根也不止一种。但使用地区最广的为豆科植物广豆根，并认为这种为正品。东北、华北地区及...
