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  • 全民健身日,《Battle!好身材》携众星邀你练起来

    全民健身日,《Battle!好身材》携众星邀你练起来

    为了提高国民体质,实行全民健身,从2009年起,每年8月8日定为“全民健身日”。设立全民健身日(FitnessDay),是适应人民群众体育的需求,促进全民健身,同时也是中国从体育大国向体育强国目标迈进的需要。8月8日,适逢全民健身日,距...

  • 这样走路就可以达到健身效果,不用去健身房啦

    这样走路就可以达到健身效果,不用去健身房啦

    当发现自己没运动的时候,你是否会抱怨:去健身房,没钱没时间;在家运动,难坚持。对于不做运动这件事,你似乎总有不完的借口。以后别再说你没时间没场地运动了,走路就可以!走路应该是所有运动中最简单易行的方式了。看看怎样走路...

  • 杨颖撩衣晒马甲线,马甲线很ok!

    杨颖撩衣晒马甲线,马甲线很ok!

    杨颖是教主黄晓明的老婆,本人是华语影视女演员、时尚模特。既然是时尚模特,身材当然不会差,不会差也是离不开自己辛勤地健身的,杨颖撩衣晒马甲线-----让杨颖告诉我们如何减肥健身吧!Angelababy在微博晒出了自己的“马甲线...

  • 瑜伽初入门基本动作,让你全身放松塑形健身

    瑜伽初入门基本动作,让你全身放松塑形健身

    身体的柔软可能跟性别、基因、环境有关,但除去这些因素,一个人身体的柔软程度也是可以在通过锻炼之后得到改善的。很多人都有一个误解,就是认为女生比男生更适合练习瑜伽,男生觉得瑜伽不适合男性,动作相对较为阴柔,但其实不...

  • 办公族健身怎么做,这几个小动作有助保健

    办公族健身怎么做,这几个小动作有助保健

    办公族如何健身1、拉背动作拉背动作可伸展到腋下淋巴、手臂,上半身从后颈部、背部到臀部,及双腿后侧,为全身性综合伸展动作,更可舒缓紧绷背部。Step1:取一把稳固的椅子,将双手扶住椅背上方。Step2:双脚慢慢往后退,直到背部可...

  • 美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀,健身改变命运

    美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀,健身改变命运

    拥有巨乳翘臀是很多女人的梦想,看,美国辣模拥有黄金腰臀比例完美翘臀。据了解,这位美国辣模名叫TiannaGregory,是一个超级性感的90后!TiannaGregory去年曾被评为Instagram上最性感的28位女郎之一。身高1米61的她并不高挑,但...

  • 健身美女网红晒美臀,竟为卖紧身裤

    健身美女网红晒美臀,竟为卖紧身裤

    在这个审美升级到臀部的社会,用屁股打脸一下成了现实。看,近日一位健身美女网红晒美臀竟为卖紧身裤,巨乳翘臀小蛮腰十分诱人。长期健身不仅有益身体健康,而且还能让身材变好。妹子们要是羡慕这位美女的好身材就赶紧去健身...

  • 明星夫妻520健身秀恩爱图鉴,刘畊宏请网友见证爱情

    明星夫妻520健身秀恩爱图鉴,刘畊宏请网友见证爱情

    明星夫妻520健身秀恩爱图鉴,刘畊宏请网友见证爱情,送5位数钻戒给老婆ViVi引热议。所以,这到底是在鼓励我健身还是偷偷秀恩爱啊?不得不说,从籍籍无名陪伴彼此走到现在,果然真夫妻的糖才最好吃!接下来,大家就和小编一起来看看...

  • "健康丰台人"公开赛举行

    "健康丰台人"公开赛举行

    本报讯2017“健康丰台人”运动公开赛首场比赛日前举行,吸引了众多观赛与体验测试的市民。今年已经是“健康丰台人”运动素质公开赛连续举办的第三年,共监测记录了超过6000名市民的健康数据,为丰台区科学健身、个性健身事...

  • 全民健身——香港长洲岛举行传统"抢包山"比

    全民健身——香港长洲岛举行传统"抢包山"比

    5月4日,参赛选手在比赛中。当日凌晨,一年一度的香港传统文化竞技项目“抢包山”比赛在长洲岛举行。今年的“包山”有14米高,共镶嵌有9000个“平安包”。抢包山原本是一项节日习俗,人们会用面粉蒸许多包子,在北帝庙前砌成一...

  • 健身药酒的功效与作用和营养价值

    健身药酒的功效与作用和营养价值

    ·产品名称:健身药酒·产品分类:药品/中成药·英文名称:·批准文号:国药准字Z44023748·主要规格:每瓶装500ml...

  • 体育时评,一枚属于体育改革的"奥运金牌"

    体育时评,一枚属于体育改革的"奥运金牌"

    新华社上海3月20日电(记者吴俊宽韦骅)春分时节好踏青。20日正值二十四节气中的春分,在这一天2016年中国马拉松年会在上海开幕。年会上公布了“我要跑奥运”大众选手参加东京奥运会马拉松比赛的选拔办法,让国内广大跑友心中增添了...

  • 健身必看,你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗

    健身必看,你想和汉东老干部一样拥有8块腹肌吗

    拥有完美的8块腹肌是每个男人的梦想,但是,时下随着人们生活水平的提高,将军肚、啤酒肚,甚至有些男人的肚子都已经长有类似孕妇怀孕的妊娠纹,离8块腹肌越来越遥远。其实想要拥有腹肌,也不是难事。8月12日在咪咕善跑、咪咕视...

  • 女性健身常识,适合女性的健美器械有哪些

    女性健身常识,适合女性的健美器械有哪些

    健美可谓是很多女性朋友做的事了,不过,健美器械的选择也是很重要的,知道自己需要什么,再买什么。健美器械是有非常多的,同时,功效也不一样,朋友们可以按照自己的需求来看自己需要什么器械,这样带来的效果无疑是最好的,无疑是能...

  • 女人常运动可青春常驻

    女人常运动可青春常驻

    运动对健康的益处是非常确定的,运动对女性健美最大的益处,首先是加快新陈代谢,増强血液循坏,使皮肤得到更多营奍,增加吸氧与排汗能力。同时,运动能提高血氧含量,使全身细胞获得更多的氧和营养物质。运动还能提高皮肤温度,有利...

  • 女司机当街强掳男子,因对方态度嚣张跋扈十分可

    女司机当街强掳男子,因对方态度嚣张跋扈十分可

    女司机当街强掳男子因对方态度嚣张跋扈十分可恨,一段视频显示,一名男性司机很明显激起了西伯利亚最强壮女性的怒火,被暴揍一顿,原因是他在一座商场的停车场别她的车。现年34岁的女子举重选手奥克萨娜.科舍廖娃把这名男子...

  • 健身全鹿丸的功效与作用和营养价值

    健身全鹿丸的功效与作用和营养价值

    ·产品名称:健身全鹿丸·产品分类:药品/中成药/肾系病症·英文名称:·批准文号:国药准字Z22020551·主要规格:每100粒重30g...

  • 男人健康减肥方法,5细节让你健身更健康

    男人健康减肥方法,5细节让你健身更健康

    男性减肥方法男士最有效的4种减肥方法越来越多的男性朋友加入到了减肥瘦身的行列中来,男性朋友们的健身方法和女性大有不同。那么你们知道男性朋友该如何减肥呢,以下是小编为大家推荐的几个男士减肥瘦身法,男性朋友们快...

  • 朴槿惠私人教练晒私照,引来网友集体崇拜

    朴槿惠私人教练晒私照,引来网友集体崇拜

    朴槿惠私人教练晒私照,这身材简直太犯规啊!AreumJung是韩国的一名运动教练,同时还是朴槿惠的私人健身教练,日前她在社交网站上晒出健身私照,由于她的身材实在太火辣,引来网友集体崇拜。朴槿惠私人教练晒私照,不少网友都被她...

  • 小区健身器材,起到健身减肥的作用!

    小区健身器材,起到健身减肥的作用!

    现在的小区都需要配备健身器材,它主要起到小区的人在里面健身啊减肥的作用,这就是我们今天要介绍的小区健身器材,它还有个专业名称,叫室外路径。在室外安装固定、供人们进行健身运动锻炼的器材和设施。现执行国家标准为:GB...

  • 郑多燕健身舞减肥视频

    郑多燕健身舞减肥视频

    来源:优酷网...

  • 让你学习如何成长为攀岩高手

    让你学习如何成长为攀岩高手

    多样的变化带给“攀登”这种活动前所未有的挑战。每一条岩面上的路线都是对攀登者心理和生理的考验,每一次攀登都不同于以往,所以去发现是什么在运作、要做哪种攀登、为谁设计的路线,是使这攀登之舞保持新鲜有趣的窍门。...

  • 夏季健身别钻空调房

    夏季健身别钻空调房

    炎热的天气,很多健身爱好者把健身活动从室外转移到了室内,结果,各大健身场馆开始人满为患。由于空调开放,尽管锻炼的人很多,但所有的窗户全部紧闭,温度很低,室内空气污浊,二氧化碳淤积。过低的室内温度会使人出不来汗,导致毛孔...

  • 仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习三

    仰泳技术训练方法之臂部动作配合动作练习三

    上述中接了仰泳技术训练_臂部动作和配合动作练习的仰泳移臂练习、仰泳单臂拉线划水练习等,下述是其他配合练习方法:仰泳双臂划水练习目的:培养屈臂高肘划水技术。动作描述:仰卧打水,两臂放在体侧。保持这个姿势数3...

  • 健身后肌肉酸痛怎么办,热敷消除肌肉酸痛

    健身后肌肉酸痛怎么办,热敷消除肌肉酸痛

    现在越来越多的人追求完美身材,所以都会做大量的健身运动。但是往往大量的健身运动后会出现肌肉酸痛。那么健身后出现肌肉酸痛怎么办?有什么方法何以消除健身后出现的肌肉酸痛?一起来看看吧。1、做好热身做好锻炼时的准...