如何帮助宝宝戒掉夜奶?
宝宝夜奶危害大,但如何才能够帮助宝宝戒掉夜奶呢?下面让小编来告诉你吧。
1. 调整睡眠时间
宝宝每天的睡眠时间平均在14个小时左右。如果这个时间段宝宝能够夜间不吃奶,睡长觉,就能持续睡六个小时以上。
妈妈可以在宝宝睡前为他吃饱奶,然后放在小床上让他自己入睡。夜间宝宝醒来哭着要喝奶时,妈妈可以轻拍宝宝,哄着入睡。长此以往宝宝就能够戒掉夜间吃奶的习惯,睡一个长觉,妈妈们也可以在夜间安稳睡觉了。
2. 不着急、不心软
宝宝夜间吃奶不仅仅是宝宝养成的习惯,也是妈妈们过度迁就导致的。很多妈妈在宝宝夜间一哭,就心软给他吃奶,而把宝宝惯出了夜间吃奶的习惯。
因此妈妈们在宝宝哭闹时,要辨别宝宝是不是真的饿了,如果不是饿了,就不要着急,也不要心软,让宝宝先哭一到两分钟,然后给他一个奶嘴转移注意力。
3. 要有计划
要想让宝宝戒掉夜奶,妈妈们一定要在心里有一个计划。比如在宝宝几个月大的时候戒掉夜间的一顿奶,渐渐地让宝宝戒掉夜奶。从最初夜间喂奶三次到两次,一次,到最后的不喂奶睡整觉,妈妈们都要有一个详细的计划安排。
4. 延迟最晚一顿奶
妈妈们可以在晚上延迟宝宝的最晚一顿奶,一般在10点左右。这样宝宝吃饱了之后,夜间醒来的次数就会变少。而宝宝如果夜间哭闹,妈妈们也能够清楚的了解宝宝不是饿了。
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