造成女人肾虚的四大原因
肾是女性健康与美丽的发动机。如果你一直比其他人更怕冷,如果你在经期因失血容易眩晕,如果你离更年期还早却常常失眠、出虚汗、注意力不容易集中等等,以上情况如果一直像魔鬼一样跟着你,那么你要小心了。你正被肾虚缠身呢!那么,你知道肾虚是怎么引起的吗?
(1)工作压力过大导致肾虚
现代文明带来的困惑,使多数人承受着巨大的身心压力,身心俱疲,精力衰退,从而出现失眠、食欲减退、乏力、烦躁、脾气暴躁、神经衰弱等肾虚、脑虚等症状。
(2)免疫力差间接伤肾
当女性免疫系统受到损害后,肾脏也不可避免地受到损害。此外,由于女性尿道比较宽,直接通向膀胱,易被感染,膀胱炎、尿道炎等患病比例也非常高,如果慢性发病期得不到控制,也会逆向导致肾炎。
(3)多愁善感易致肾脏亏损
现代女性承受着前所未有的竞争压力,如同事间的竞争、上下级关系紧张以及情感问题上的分分合合,都成为她们压力的源泉。女性又容易多愁苦感,所以年轻女性是情绪最不稳定的一个群体。如果长期处在郁闷心情下,机体的免疫力也会受到影响,肾脏可能因之而逐步出现亏损。
(4)过量服用保健品也易致肾虚
专家指出,女性出现肾虚症状后,不要病急乱投医。许多肾病,正是由于不明确个人体质、未经专业医生诊断,滥服、过量服用保健品,破坏人体内部平衡后引起的。
冬季天气干燥,可适当打开窗户通风,并多喝水,防止肾阴虚。饮食中应多清凉食品,如山药、金银花、绿豆、决明子、鱼汤等。年轻女性要防止过度劳累。同时加强内心修养,防止情绪变化剧烈。
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