多吃水果,轻松排毒
新鲜水果大都有帮助机体解毒和排毒的作用,被称为体内“清洁剂”,经常吃水果可将积聚于细胞内的毒素溶解,起到中和体内酸性毒素、净化体内脏器、平衡体质的作用。其奥妙在于水果拥有一种“秘密武器”----碱性成分。鲜果汁进入体内消化系统后,会使血液呈碱性,溶解沉淀于细胞内的毒素,使之随尿液排泄掉,有助于解除体内堆积的毒素与废物,而且水果普遍热量较低,不会有发胖的危险。
①樱桃:樱桃是目前公认的极富营养的天然药食,具有帮助人体去除毒素及清洁体液以促进肾脏的排毒的功效,而且还有温和的通便作用。
②葡萄:深紫色葡萄也具有排毒的效果,能改善肠内黏液组成,帮助肝、肠、胃、肾清除体内的垃圾。
③草莓:草莓也是不可忽略的排毒水果,它热量不高,而且富含维生素0,能清洁胃肠道中积聚的垃圾和保护肝脏。
小贴士:蔬菜水果中的钾、钙、钠、镁〈阳离子态)属碱性物质,可阻止(或减少)体内酸性化合物的形成。
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