痛风人群有救了!排除尿酸最好的蔬菜,只服两周
痛风发作起来简直是痛不欲生,那么到底怎么才能有效的缓解它呢?其中有两种瓜就可以帮助我们排出尿酸,缓解痛风,想知道是什么吗?一起来看看吧!
它就是黄瓜和冬瓜
治疗痛风的关键是排出尿酸
为什么小小的黄瓜、冬瓜有这么强大的功效?中医认为痛风的起因分很多种,需要辨证施治;而西医认为痛风是体内嘌呤代谢出现问题,导致尿酸过多或者血液中尿酸升高,从而导致关节剧烈疼痛,甚至是关节畸形,行动出现障碍。
所以治疗痛风的关键在于排出尿酸,并且保证尽量形成少量尿酸。这需要少吃肉类、动物肝脏,多吃果蔬。其中黄瓜、冬瓜等蔬菜,排尿酸量效果很好。
冬瓜:利尿清热痛风的人这样吃
冬瓜具有利尿、清热、化痰等作用,在治疗肾炎、水肿、暑热、痔疮等病症方面都有成效。而且冬瓜是非常安全的食物,孕妇都可以食用。
推荐吃法:冬瓜汤
第一步,冬瓜去皮切块(当然皮也是极好的,不过太硬了,可以去了,另外煮水喝)
第二步,泡上点干海货(可以提鲜的,完全可以加入新鲜的虾仁,蛤等)
第三步,下锅加水加些姜片煮到冬瓜水晶透明,加入泡好的海产品。
第四步,调味。
说明:这汤非常适合肾病、水肿、痛风患者食用,但冬瓜性寒,脾胃虚弱、肾脏虚寒、阳虚肢冷以及女性经期要谨慎。
黄瓜:利水利尿祛风热止疼痛
中医认为黄瓜味甘、性凉,具有除热、利尿、清热解毒的功效,主要治疗烦渴、咽喉肿痛等,除此之外还可以祛风热止疼痛。另外药理实验表明,黄瓜中含的矽,可以很好地减轻关节炎和痛风疼痛。
推荐吃法:黄瓜胡萝卜汁
材料:黄瓜1根,胡萝卜1根
做法:
1.准备材料:把黄瓜、胡萝卜、黄瓜,去掉头尾;
2.把黄瓜和胡萝卜放入榨汁机,按说明操作;
3.将榨好的汁液倒入杯中即可。
说明:还可以拿黄瓜拌冷盘,但黄瓜都不要削皮,认真清洗后带皮一起生吃,排酸效果才会更好。
没想到吧,排除尿酸最好的蔬菜竟是它们俩吧,有痛风的人一定要知道吃,相互转告吧~
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