茯苓百合,滋养安神
越来越多的白领女性发现自己容易疲劳、易发脾气、出汗、失眠、精力下降,竟然和更年期症状类似。难道更年期提前来临了吗?其实,这是一种抑郁情绪,也称为“神经衰弱”。白领女性工作紧张,又多数是脑力劳动,更容易导致这种疾病的发生。
神经衰弱是指患者精神长期过度紧张,导致大脑的兴奋和抑制功能失调,属于神经官能症的一种类型。中医学认为该病属于惊悸、不寐、健忘、眩晕、虚损等范畴。女性神经衰弱患者若使用药膳调理,百合是很好的选择。百合是补阴药的一种,有养阴润肺、清心安神的功效,自古以来就被运用于治疗心情郁结、烦闷焦虑。现代医学证明,百合中含有多种具有镇静乍用的物质,可应用于神经系统疾病,帮助舒缓情绪,提高睡眠质量。另外,茯苓也是一个不错的选择,它性味甘淡,具有利水渗湿,健脾和胃、宁心安神的作用,治病范围相当广泛,适用于水肿尿少、脾虚食少、心神不安、失眠多梦等症,对女性及老年人滋补效果最佳。
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甲鱼学名甲鱼,俗称团鱼、水鱼。很多人可能不知道甲鱼是什么鱼。其实甲鱼是一种营养价值很高的鱼,蛋白质、脂肪、维生素、矿物质都很高,是一种有滋补作用的鱼。甲鱼含有丰富的蛋白质和脂肪,尤其是其边缘肉裙还含有动物胶,不易消化吸收。如果一次吃太多,容易肠胃不适,影...
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喝水可以解决很多病,8种女人应该多喝水
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