女生想要肌肤靓丽不长痘,请先保护好自己的肝脏
很多女生脸上不停地长痘去看中医之后,都会被诊断为肝火太旺盛。这些痘痘多长在两颊,凸起红肿,十分影响面容。而且用药也难以一次性根治。当肝脏中积蓄了过多的废物,女性的身体健康就无法得到保障。所以女性养肝作为养肤的前提,应该受到更多重视。
女性如何判断肝脏是否健康
女性想要知道自己的肝脏是否健康,除了医疗上的精确诊断,我们也可以从手部看出一点端倪。肝脏健康的状态下,指甲应该是红润的,就像涂了指甲油一样富有光泽。看你的指甲是否过于苍白暗紫,如果容易折断或者表面经常产生划痕是不够健康的表现。女生看重自己的手部的美丽,主要是看指节是否均匀,柔若无骨、颜色白皙的玉手是最好看的,如果女生的手有暴筋,直接粗大并拢有缝隙,那么也应该要注意自己的肝脏的检查。
女性如何养护肝脏
一些食材可以帮助女性保护肝脏,清火解热。比如像枸杞的就是我们平时经常食用的食品。但是泡水煮汤之后时常会将的枸杞留下,食用煮软的枸杞可以获取许多蛋白质和磷,能够保护肝脏功能。比较少作为日常食材的蒲公英在清肺火上有很大的功用。女性用其泡水能够有降火利尿除湿的功效,坚持饮用对于很多女性脸上容易冒痘的症状都十分有效。除此之外同样有疗效的还有葛根。它也经常被作为一种中药搭配成分,会经常喝酒的女性食用它可以减少酒精的伤害,还能够减少内脏脂肪,对于女性养生调理,焕肤祛痘尤其有效。女性保护肝脏平时要注重控制情绪,平和的心态是做好的护肝秘方。
-
腐乳、臭豆腐、豆豉真的健康吗,答案震惊了~
中国饮食文化博大精深,很多饮食可以说是集美味和营养于一身。其中也不乏一些特殊食品,比如之前跟大家介绍的“化血栓第一豆——豆豉”。在生活中,豆腐乳、臭豆腐、豆豉……这么多变了味儿的发酵豆制品,好吃的同时,也有不少人担心“臭卤水”、“不健康”。豆腐乳、臭...
-
菠菜不能跟什么食物一起吃,与这4种食物同食自找疾病
说起菠菜相信大家都很熟悉了,它营养丰富,营养丰富,富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质如钙、铁等营养成分。因此菠菜也被誉为营养模范生,而且菠菜虽然一年四季都可以吃,但春天菠菜是最嫩的季节,所以很多人会趁春天多吃菠菜。做菠菜时放入洗干净的菠菜焯水1分...
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
缩肛运动有什么好处,(这五个好处预防痔疮提高性能力)
提肛运动是生活中常见的运动,指有规律地向上拉起和收回肛门然后放松。一旦它被抬起它就是提肛运动,肛门有规律的上提和缩回后,再放松,在上提和放松的过程中,肛门内的肌肉得到锻炼,有效地促进了肛门内的血液循环,还可以用来预防肛周疾病如痔疮。一般来说,建议在晚上睡前...