冬季喝汤有益健康
冬季常喝热气腾腾的汤,既暖身又进补。汤具有良好的保健养生作用。冬季宜多喝的汤有以下几种。
①萝卜羊肉汤:羊肉是御寒佳品,萝卜是冬季保健品,配成菜汤,具有祛寒抗感冒的作用。
②海带汤:海带含有大量碘,有助于甲状腺素合成,具有产热效应,可御寒。
③鲜鱼汤:鱼汤中含有特殊脂肪酸,可预防呼吸道炎症,并能防止哮喘发作。
④鸡汤:尤其是母鸡汤,可增加器官黏膜的血液循环,增强黏膜分泌功能,及时清除呼吸道上的细菌和病毒,缓解咳漱、咽干、喉痛等症状,对感冒、哮喘等疾病有辅助治疗作用。鸡汤还能增加热量,补充营养,提高人体免疫力,是冬季最理想的菜汤。
⑤骨头汤:经常喝骨头汤(猪、牛、羊骨),可以补充人体需要的骨胶原、钙、嶙等营养素,增强骨髓造血功能,增强抵抗力,有利于平安过冬。
-
经常不吃早餐会造成什么危害?
现在不少学生和上班族,在放假或者为了赶时间上学上班,都会选择不吃早餐,一开始可能对身体没有造成特别大的影响。但是如果长期如此下去,就会对身体造成潜在的伤害,如早上起床头晕低血糖、然后身体营养不良等等,今天就让小编来整理这下面的五个危害。第一点就是体...
-
高血压的危险因素有哪些,这五个并发症每个都致命
相信大家对高血压都不陌生,我们身边或多或少都有高血压患者。简单来说高血压是一种非常常见的慢性心血管疾病,不经过医学检查很难在日常生活中发现。一般高血压除了去医院检查,只有发病时才会被发现,所以高血压也被称为无声杀手。人的高血压有很多原因,但最主要的原...
-
如何消除近视眼,这3招慢慢摘掉眼镜恢复视力
如今近视在我们的日常生活中非常普遍,很多人都戴着眼镜。可能是因为经历过戴眼镜的痛苦,知道近视不好,所以很后悔当初用眼不注意造成的近视,也想减少和缓解近视。其实近视大多也是后天注意力不集中造成的,比如长时间看书、玩游戏或不注意用眼卫生等,导致眼睛疲劳,导致...
-
六个原因容易导致不孕不育
不孕不育的危害1.不孕不育会严重的家庭关系不和睦,对于中国来说生儿育女是还是很基本的!2.不孕不育影响身体健康,毕竟这样的状况是表现出来男女双方中的一个身体机能不行!3.最容易危害到的就是婚姻状况和夫妻关系了,没有孩子的存在很难巩固夫妻的关系!导致不孕不育的...