口臭尴尬难忍，口臭是什么原因引起的

据统计显示，在全世界大约有9千万人有口臭，口臭不仅影响自身食欲，加重口腔疾病，就连自己美好的心情都会被口臭影响。特别是社交活动增多，口臭已严重影响了我们的社交。那么口臭，是什么原因引起的呢？哪些食物可以缓解口臭症状呢？

口臭是什么原因引起的?

专家介绍：口臭的形成原因主要是由于饮食不当，或过多地食用辛辣食品，或劳倦过度等不良的生活方式造成的脾功能衰竭，胃肠功能减弱，使食物在肠内得不到正常的消化。

大量食物糟粕不能排出体外，愈积愈多，形成毒素进入肠壁血液，从而伤害脏腑引发各种疾病。而沉积在肠内的食物糟粕时间一长就会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

专家提醒：五谷食材缓解口臭

小麦：富含淀粉，维生素等，有益生津的功效，常食用可以改善口臭症状。

土豆：含有多种矿物质和维生素，维生素等，适合口气者食用。

大米：含有多种糖类和蛋白，属于清淡之物，有助于调节身体机能。

核桃：富含亚油酸，具有补中益气的作用。

黄豆：有健脾开胃的功效，适合由肠胃问题引发的口臭者食用。