艾灸的美容养生功效
艾灸,属于医外治物理疗法,通过百草之王艾草和13种名贵中草药特制成香条状,点燃以温热刺激患处四周或相关穴位,帮助人体全面温通经络,从而加速皮肤的血液循环,淡化色斑。
艾灸疗法 - 温和灸
1.四白穴:四白穴位于正视时瞳孔下方,眼眶下缘之下约1寸的凹陷处。
点燃艾条,对准面部四白穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒适无灼痛感为宜,灸10分钟。
2.迎香穴:迎香穴位于鼻翼外缘中点旁,在鼻唇沟中。
点燃艾灸,对准面部迎香穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒服无灼痛感为宜,灸10分钟。
3.神阙穴:神阙穴位于脐窝正中。
取一片鲜姜薄片置于腹部神阙穴处,点燃艾条,对准关元穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒适无灼痛感为宜,灸20分钟,以局部皮肤潮红为度。
艾灸疗法 -间隔灸
1.关元穴:关元穴位于腹部脐下四指处。
取一片鲜姜薄片置于腹部关元穴处,点燃艾条,对准关元穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒适无灼痛感为宜灸20分钟,以局部皮肤潮红为度。
2.合谷穴:合谷穴位于第一二掌骨间,手指并拢,虎口肌肉隆起的最高点即是。
点燃艾灸,对准面部合谷穴进行艾灸,距离大约距皮肤5厘米,以感到舒服无灼痛感为宜,灸20分钟。以局部皮肤潮红为度。
美体小窍门POINT
在施灸前,要将所选穴位用温水或酒精棉球察洗干净,灸后注意保持局部皮肤适当温度,防止受凉,影响疗效。
减肥小窍门小贴士针灸的常用方法:
1.温和穴:手拿艾条,在距离皮肤2厘米~3厘米的地方,慢而有力,均匀地来回移动,横向,纵向,斜向或旋转都可以,一般灸20~30分钟直至皮肤潮红。
2.盒灸:将点燃的艾条放入温灸盒的孔内(点燃的一头朝盒内),然后将温灸盒放置在需要灸的穴位上灸20~30分钟,直至皮肤潮红。
3.间隔灸:用鲜姜切成直径约2厘米,厚约2MM的薄片,中空间以针刺数孔,然后将姜片置于应灸的腧穴部位或患处,再将艾条点燃放在姜片上灸。当艾条点燃尽,再易炷施灸,灸完所规定的时间,直至皮肤潮红。
-
用什么丰胸最快最有效,民间丰胸也能如你所愿
用什么丰胸最快最有效一、合理的饮食对于青春期的女孩来说,吃一些丰胸食物就像喝牛奶能长高一样,对乳房发育有着较好的促进作用。对于成熟期的女孩来说,吃丰胸食物能为乳房二次发育提供营养和动力,所以吃丰胸食谱对于胸部发育有着良好的促进作用。那么女孩如何丰胸...
-
鱼腥草的功效与作用,这五个女人吃鱼腥草的好处
鱼腥草也可作为蔬菜食用生食最佳,香气独特,味道独特适口性好。冷餐可以刺激食欲,增进食欲,改善消化功能。还有煎、煎、粥、炖肉等不同的食疗方法。在日本鱼腥草也是很受欢迎,除了中药方剂和药膳外,它还被用作功能性保健食品,如茶和饮料。但鱼腥草并不适合所有人,脾胃虚...
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
什么东西可以生发头发,这五个食物多吃摆脱脱发问题
大多数人都喜欢头发健康浓密,尤其是随着年龄的增长,越来越需要保养头发。基本上他们的头发每个月能长1.25cm左右,也就是说每年能长15cm左右。但这只是一个平均值,因为头发生长的速度会因个人的年龄、身体状况、基因、饮食而异。虽然我们很难改变自己的年龄和基因,但...