孕妇注意事项,怀孕中期需多注意卫生习惯
孕中期是孕育宝宝智力等身体各项机能的关键期,在这段时间,饮食和卫生尤为重要。今天我们就来了解一下孕妈妈应该注意哪些卫生习惯。
1、勤洗澡、勤换衣,不宜盆浴。
2、衣服以宽松舒适为原则,冬天一定要穿得暖和些,尤其是腿部。
3、保持阴道清洁,每日用温水洗外阴部,并及时更换内裤,内裤应为棉质。
4、经常用肥皂水和清水擦洗乳头,并涂以油脂,以防产后哺乳时乳头皲裂。乳头内陷的准妈妈应每日用手指将乳头向外牵拉,以免哺乳时婴儿吮吸困难。
5、夫妻性生活时,准爸爸要戴避孕套,防止精液流入准妈妈阴道导致宫缩流产。
6、注意饮食卫生,不吃生食。
7、蔬果和餐具要清洗干净。
9、注意口腔卫生,刷牙要用柔软的磨毛牙刷。
10、少接触猫狗,小心弓形虫病。
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晚上睡觉出虚汗是什么原因,(这五个原因得及时解决改善)
生活中众所周知,汗液的排泄不仅能滋润皮肤,还能保持体温恒定。正常情况下,人体在剧烈运动后会出汗,外界温度升高,这是正常的。但如果温度宜人,没有特殊情况,则为病理性出汗,也称盗汗。盗汗的临床原因有很多,如内分泌失调、激素失调或精神因素等。那么晚上睡觉出虚汗是什...
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生活中注重这些“二八”原则有助于防病保健
防病讲八分据世界卫生组织调查,全世界只有5%的人完全健康,20%的人患有疾病,75%的人处于亚健康状态。可见全世界有近八成的人最需要做的不是治病,而是防病。对于一个人来说,生活中如果能把八分力气用在防病上,就能避免很多与生活方式有关的慢性病的发生,防病贵在行动,重...
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备孕知识点全记录,快孕优生就靠这11条了
1、备孕前三个月夫妻两人共同做孕前检查,事半功倍。2、不管有没有口腔疾病,女性朋友都应该在备孕前做口腔检查。3、备孕夫妻共同补充叶酸,其中女性应坚持服用至孕早期三个月。4、备孕夫妻都应在备孕前半年戒烟停酒,二手烟的危害也不容忽视。5、家里有宠物的女性最...
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端午粽飘香,老年人吃粽子要注意几点
老年人吃粽子要小心,端午节是我国的一个传统节日,很久以来就有吃粽子的习俗,那么为什么老年人吃粽子要小心呢?下面小编就为您介绍为什么老年人吃粽子要小心。端午节即将来临,说到端午节,人们往往首先想到的就是端午节里吃粽子赛龙舟等等的习俗。老一辈一代一代传下...