为什么更年期会提前,4种主要原因要引起重视
更年期,是女性到老年期的一个过渡期,一般在女性45岁-55岁左右出现,但近年来不少女性在30多岁就出现了更年期的症状,有更年期的提前的迹象,那么,为什么更年期会提前?主要与这些原因有关:
有病不够重视更年期的出现与女性的卵巢功能关系紧密,卵巢早衰就是导致更年期提前的最主要因素,卵细胞过早排完,进而进入绝经期。而卵巢功能早衰的患者中,近70%的人会出现月经量减少,每次来月经间隔时间变长,甚至持续性闭经,这种情况若不能引起重视,等到情况严重再跑去求医,往往已经错失了最佳治疗时机,严重影响卵巢功能。
另外,有些时候一些慢性炎症可能不会表现出明显的症状,所以往往容易被人忽略,而慢性炎症的长期不处理,可引起相邻器官并发症,这也是引起卵巢功能受损的一种隐患,女性朋友若平时会感到腰腹胀痛、刺痛等,即便痛感不持续发作,程度也不严重,也建议做个妇科检查,以防万一。
以健康换身材生活中有不少女性总是想要瘦成一道闪电,即便已经很瘦了也仍在减肥的泥沼中无法自拔,导致身体需要的必要营养缺乏,加速着脏器的衰老进程,令更年期提前来到。
压力不及时舒缓相关研究表明,女性更年期提前与生活方面的负担和压力有关,现代女性在生活中经常面临着各种状况,如职业困难、离婚、父母疾病等等,这一切都会为女性朋友带来精神上与心理上的压力,不及时舒缓,便会令更年期提前来临。
恶劣的环境抽烟已经不是男人的权力,生活中吸烟的女性也不少,并且更多的女性受着二手烟的困扰,而长期吸烟会影响卵巢功能,危及生殖系统功能,另外,长期受到装修污染,也会导致卵巢提前衰老,更年期提前。
怎么防止更年期提前不要过分相信美容院很多女性都会经常跑美容院来延缓自己的衰老,而美容院的卵巢保养,多是通过穴位进行按摩、推拿,而这种方法并没有医学依据,而且使用的一些产品中含有大量的雌激素,经常大量的使用,甚至会增加囊肿、肌瘤等激素疾病的发生率。
不要滥用保健品不当的激素补充,以及不良的保健品,会为女性增加额外的激素分泌,进而破坏正常的内分泌平衡,卵巢受到过度的刺激,不仅没有保养作用,反而会增加卵巢负担,食补、药补、以及保健品都不能乱用。
但是已经出现卵巢早衰的女性,最好是能在医生的指导下时行雌激素的补充,同时,要注意调整好自己的心理状态,为自己树立信心。
吃些有益卵巢的食物含植物雌激素的食物:可以从大豆、豆浆、黑豆、豆腐、腐竹等食物中摄取天然的植物雌激素,经常适量地吃,可以有效弥补女性分泌不足的雌激素。
含叶酸的食物:像绿叶蔬菜、柑橘类的水果、以及全谷类食物都含有丰富的叶酸,摄入足够叶酸的女性患卵巢疾病的几率会减少74%。
含抗衰老剂的食物:维生素C、E以及β-胡萝卜素是人体需要的三大抗衰老剂,可以阻抑自由基活动、保护人体细胞,有效防止衰老提早来到,维持着女性的年轻与活力。
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