采取科学的饮食方式,可预防癌症
癌症的发生与饮食有很大关系.如在家庭中采取科学的饮食方式,则可预防癌症。
(1)多食豆类
黄豆、蚕豆、大豆、谷物等食物含有能阻断敷生物繁殖的化合物,所以能预防癌症。
(2)常吃动物肝脏、蛋黄、牛奶
动物肝脏、蛋黄、牛奶中或含维生素A较多.或含有胡萝卜素较多,这些均是减少癌症发病的物质。
(3)多食抗癌水果和蔬莱
橙子、葡萄、柚子、青蒜、苦瓜、辣椒、韭菜等水果或蔬菜含有丰富的维生素C, E.含有抗氧化剂.多食能抑制多种致癌物。
(4)少食腌熏离脂食品,戒烟戒酒
高脂食品与乳腺瘤、肠癌的发病有关;烟酒可导致口腔癌、咽喉癌和食道癌、肺癌等。
-
性格特点,准妈妈孕期的四种性格
妈妈的性格对宝宝的影响非常大,小编列出了孕期妈咪常见的四种性格类型,准备怀孕准父母们可以一起做分析,掌握共同的心情风向标。从而孕育健康聪明的宝宝。心理学家按照性格是否稳定和是否外向两个指标,将人的性格分为四种类型——内向稳定型、内向不稳定型、外向稳...
-
女性肾虚怎么补
女性朋友肾气不足时,看起来很没精神。不仅是自己的脸,还可能影响女性朋友的健康状况。女人如果出现肾气不足的话,肯定会对身体造成一定危害了。很多女性朋友头晕眼花、视力模糊还有失眠健忘都以为是自己太疲倦了,其实,这是肾气不足的表现。肾气按照中医的说法是肾精...
-
端午粽飘香,老年人吃粽子要注意几点
老年人吃粽子要小心,端午节是我国的一个传统节日,很久以来就有吃粽子的习俗,那么为什么老年人吃粽子要小心呢?下面小编就为您介绍为什么老年人吃粽子要小心。端午节即将来临,说到端午节,人们往往首先想到的就是端午节里吃粽子赛龙舟等等的习俗。老一辈一代一代传下...
-
早起空腹喝水,好处与危害大揭秘!
很好,下面我润色一下这篇文章:早起空腹喝水:好处与危害早上起床空腹喝水似乎已经成为了很多人的习惯,毕竟早晨喝水不仅能够解渴,而且还有助于身体的代谢。但是,空腹喝水是否真的有益于身体健康呢?让我们来探究一下吧。好处:1.促进代谢:早上喝水能够刺激身体的新陈代谢,提...