女人喝四物汤的好处,女人每月必喝的一碗汤
中国人崇尚中医养生,其中一部分女孩会采用中医的方子调养,而四物汤就被称为“妇科养血第一方”。什么是四物汤,很多人都知道这个名词。补血是四物汤的功效,相信大部分人都知道。可是,对于四物汤具体包括什么,知道的人却甚少。四物汤的四大主角分别是熟地、当归、白芍和川芎。“四物汤”在中医美容领域的作用也是不可忽视的。
四物汤在中医临床应用中已有千年历史,它是针对女人三易的生理特点,进行补血活血调经。那什么是女人三易呢,一是女人易血虚,也就是我们常说的贫血,二是女人易血瘀,三是女人易月经不调。熟地能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调等症状,与当归配合还能增强当归的补血、活血疗效;当归的功效主要是补血调经,另外还有泽颜润肤的功效,在保护女性健康方面扮演着极其重要的角色;白芍,《唐本草》说它“益女子血”,现代中医认为它能够养血柔肝,对月经不调有着很好的疗效;川芎既为妇科主药,又是治疗头痛良方,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、心情焦虑及沮丧等经前症状。
在这四味药中,当归可以减轻妇女经前疼痛、腹胀、阴道干涩以及忧郁情绪;熟地含有甘露醇、维生素A等成分,能使当归补血活血疗效得到增强;川芎可活血祛风,调节子宫收缩,其中川芎成分中富含的维生素E是抗氧化剂,还能影响内分泌系统,减轻乳房不适、焦虑以及沮丧等症状;白芍能增强细胞免疫,充盈气血。综观全方,四物汤不仅可以滋补气血、红润脸色,更能帮助治疗头晕目眩、月经不调或闭经。
四物汤的功效,明星的效果看得见:大S,吴佩慈等美丽明星对四物汤都有推荐,大S在她的美容私房书《美容大王》中就有许多变美“圣方”,虽然有不少被批评为不科学,甚至是谎言,但她钟情的四物汤还真是个调理身体、补血养颜的传统靓汤。大S除了勇于尝试各种保养品外,更不忘内调补血,钟情于在生理期结束后喝“四物汤”,早晚两次,连续喝一周,让身体恢复过来。
食材:
鸡一只,当归10克,川芎8克,熟地12克,白芍12克,枸杞3克,桂枝3克(如果怀孕,不要放桂枝)
方法/步骤:
1、先准备好所有的材料
2、将处理好的鸡洗净,放入开水中烫一分钟取出
3、桂枝用无纺布袋包好
4、锅中重新加入冷水,放入鸡,当归,川芎,熟地,白芍,枸杞,桂枝大火煮开后转小火再煮两个小时即可
END
注意事项
如果怀孕,则不要放桂枝
此汤最好在月经前后喝
如果不喜欢太浓的中药味道,也可以根据自己喜欢的浓度,在适当的时候取出药材
?喝的时候可以依据自己的口味加少许盐调味
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