今日小暑,应夏藏,闭门谢客
【是日诗】
人皆苦炎热,
我爱夏日长。
熏风自南来,
殿阁生微凉。
——唐 | 李昂VS柳公权
物候说
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暑为温热之气。小暑相当于是一天中的下午一点钟,正午的太阳正焦灼,一年中最强劲的热力不断酝酿……
【小暑一候:温风至】小暑时温风吹到极致,大地上不再有一丝凉风,所有的风中都带着热浪。
【小暑二候:蟋蟀居宇】“七月在野,八月在宇,九月在户,十月蟋蟀入我床下”诗经里的八月正是夏历的六月,此时,蟋蟀纷纷躲到屋宇下避暑。
【小暑三候:鹰始鸷】此时地面气温太高,幼鹰由老鹰带领,开始飞出鸟巢,在清凉的高空学习飞行搏杀猎食之术。
小暑,应夏藏,闭门谢客
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在《易经》64卦中,小暑、大暑的卦象是“遁”。遁是退避、隐居的意思,正如清代著名的戏曲理论家李渔所言:应夏藏,闭门谢客。
小暑在古历法里,是代表果树成熟前最重要的成长期,也比较凶险,有可能被害虫、病菌和炎热侵袭的时段,是一段当“盛夏的果实”来临前的关键时期。
农历6月,是一年的中轴。中轴(脾胃)转动,四维(肝心肺肾)有序。《黄帝内经》说这个月是“溽暑至,大雨时行,寒热互至”。 调养的关键在脾胃。
2017小暑汤:古方三豆解毒饮
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今年小暑依旧喝三豆汤,不过配方有变化。
今年小暑,三股金气横行,60年一遇,主气少阳相火,火炙心、燥袭肺。阴虚火旺的人,肝火旺的人,今年夏天会感觉比较难过。
所以今年小暑汤的任务是:清虚火、补肾水、祛湿热、聚肝肾之气。
▲三豆饮的方子出自宋代医学著作《朱氏集验方》。
【黑豆】滋肾阴、壮肾气。夏季身体能量如植物一样疯长,肝肾容易不足,这时就可以用黑豆来滋补肾阴、聚肝肾之气。
【绿豆】解烦热、清肝火;
【红豆】这里是可以起沙的那种红豆,利水解暑湿,补心血。如果体内湿气重,舌苔厚腻,把红豆改为赤小豆。如果火气旺盛厉害,容易口渴,就改用黄豆,黄豆养中养木养津液,又降胆火。
三豆煮起来加点冰糖,是很好的盛夏解暑汤。
我根据自己情况加的小暑三豆饮配料。
【爱出虚汗,再加麦仁】
某地伏日,要煮麦仁汤给牛喝,据说牛喝了身子壮,能干活,不淌汗。
麦仁养心敛汗,夏天汗特别多的人,可以加麦仁一起煮。如果能加浮小麦敛汗效果更好。
【心火旺,加带芯莲子】这段时间暑热,心火旺。很多人睡眠不好,口舌生疮,加些带芯莲子有助养心安神、让心肾相交。
【脾胃虚寒、易腹泻:加大枣生姜】大枣,什么凶猛的药经它一调和,就会更适合人体。所以平时煲汤时,大家都可以扔几颗进去,让汤性更柔和。
【心血虚,加龙眼肉】特别是不睡午觉会感觉心率不齐、精力不济的人,更要注重养心血。
煲好后是这样微甜而清爽的汤,盛出来当茶喝,解盛暑之毒,又补充心力。渣也不要浪费,用搅拌机打成浓浆,很好喝,食材本身的香甜更浓郁。小暑这段时间,每周可以喝2-3次。
【三豆饮还能祛痘、除痱子】
痱子是由于暑热挟湿,蕴结肌肤,导致毛窍郁塞所致,所以要防治痱,首先就是要把暑湿之毒祛掉。
三豆汤的主要功效是清热解暑、健脾利湿,把痱子的问题刚好解决掉。而且小孩子也可以放心喝。
纯三豆饮
肾之谷在豆,豆在五行中偏水性,可以解热。其实不只在热毒重的天气适合喝纯三豆饮,温病发热时、热毒上头发痘痘时,也可以喝,它解热、祛湿的效果比较好。
六月•幽栖
农历六月,
植物结束花期,归于平静,
果实在悄然生长,
繁茂也变得静悄悄,
你幽栖于此,
却是前所未有的丰盛浩荡。
祝夏日长荣~
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