水果的营养价值,各种水果的养生功效
多吃水果不仅可以养颜,而且对于疾病的防治也有很好的疗效,小编今天为大家搜罗了各种各样水果的养生功效,了解生什么病吃什么水果,让你生病不用看医生。
莲雾:解热、利尿、宁静神经作用。
凤梨:对人体组织有强壮作用,可治消化不良、食欲不振出汗过多(须抹盐)。
枣子:治便秘、利尿、益胃生津。
荔枝:补血、健肺、促进血液循环、心脏衰弱者可多食(已燥热者不宜多吃)。
龙眼:对健忘、心跳不正常、神经衰弱之失眠有疗效用以滋补。
甘蔗:甘凉解渴、清热、和中下气、润肠、利尿、补充体力、解酒、润喉消口臭、牙齿杂秽。
苹果:治下痢、降血脂、滋润皮肤。
梨:清解热毒、镇咳化痰。
桃:清津味甘,多食易消化不良。
柿:泻血、便秘。
人心果:解暑清热,增体力。
柠檬:可增强消化、出汗过多、食欲不振、体力倦怠、减肥解酒。
柚子:清燥热、通便、消口臭、解酒。
橘子:性寒、可解热、化痰、防便秘、生津止渴、擦皮肤有止痛、消炎之效,美容之效。
橘柑:解热、利尿、祛痰、防便秘、生津。
葡萄柚:可生津止渴、消暑、消除疲劳、降血压、助消化、美容、润肤减肥。
桑椹:可调节消化、治胃病、便秘、老枝煎水饮用可通血气止痛预防风寒病。叶煎水加冰糖或黑糖当茶喝,可清肺热、胃肠、利尿、消肿、除痰。
枇杷:膏可止咳化痰。
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