葡萄很好的补铁补血食物
美颜密码
葡萄中含有丰富的铁质,能够增强身体造血功能,因而是很好的补铁补血食物。缺铁性贫血的女性平时可多吃,可使无华的面色回复红润、血脉畅通、富有光泽,尤其是吃黑色和红色皮的葡萄补血效果最佳。
美颜轻松DIY
一、葡萄甘蔗汁
材料:葡萄200克、甘蔗1根。
做法:1.葡萄洗净,去皮、子;甘蔗去皮,榨汁。
2.将葡萄放入搅拌机,倒入甘蔗汁一起搅碎即可。饮用时可加入冰块。
美颜功效:甘蔗中含有大量的铁、钙、锌等人体必需的元素,尤其是含铁质最多,与具有补血作用的葡萄搭配,补血效果更佳。
二、冰葡萄面膜
材料:葡萄4~6颗。
做法:将葡萄洗净,置入冰箱内,冰镇30分钟。将葡萄取出,去子去皮,捣碎成浆状即可。
用法:洁面后,先用热毛巾敷脸,再将果浆均匀地涂在面部,避开眼部和唇部,10~15分钟后用温水洗净即可。每周1一2次。
美颜功效:此款面膜可以促进新陈代谢,活化肌肤,提升气色。长期使用可使肌肤细腻、光滑、红润而富有弹性。
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