糖尿病泡脚温度要适宜

寒冷冬季，很多人都喜欢在晚间用热水泡泡脚，以此来暖和一下冰冷的脚，也可舒缓一天的紧张劳累。但是，并不是所有人都适合用热水泡脚。比如糖尿病患者、心脑血管患者都不适宜用过热的水烫脚。由于糖尿病患者本身对热感的反应迟钝，在取暖过程中，很容易因为热水袋过热或热水泡脚水温过高而造成烫伤。不少患者晚上用热水袋暖脚，持续的高温让皮肤发红发痛，甚至烫起了水泡。这样很容易因为皮肤破损而继发感染。

取暖的水应该在40℃左右，自己对热度不敏感的话，可以用温度计或请家人帮助试水温。这一点糖尿病患者一定要注意。有许多患者就是因为神经功能障碍而无疼痛感觉，取暖过程中，发生脚部烫伤、烧伤、碰撞伤甚至溃疡，经久不愈导致溃烂，最终不得不做截肢手术。糖尿病人最好在每天晚上洗澡或洗脚的时候，要认真检查足部及脚趾间，查看是否有擦伤及皮肤破损。用温热水泡洗双脚后，用柔软毛巾轻轻擦干，尽量保持下肢及足部的干燥与皮肤健康。

目前目前我国糖尿病足患病人数已达糖尿病患者的49.5%。所有糖尿病人一定要爱护自己的足部，一旦发生感染一定要在医生的指导下治疗。在此给糖尿病朋友推荐纯中药的参花消渴茶，可以将喝过的药渣煮水泡脚，可以有效的预防和治疗糖尿病足。

糖尿病足为糖尿病的一个重要并发症，糖尿病足的护理做好，那么糖尿病足的发生率就会降低，就糖尿病足泡脚一说，就有很多学问在里面，具体有哪些，专家为糖尿病患者着重讲一讲。

1.温度要适宜：糖尿病患者泡脚时，水温不宜过高，以37℃为宜。因为水温过高，容易破坏足部皮肤表面的皮脂膜，使角质层干燥甚至皲裂。因此泡脚前先试好水温，手指感觉温和即可，然后再把脚放进水里。另外，心脑血管疾病患者也不宜用过热的水泡脚，因为高温加速血液流量，短时间内增加了心脏、血管的负担，有加重病情的危险;冻脚时用热水泡也不可取，因为此时皮肤、肌肉处于僵硬状态，用热水烫脚，温度从冷到骤热，温差巨大，难以耐受，从而加重病情。

2.泡脚的时间：不宜饭后马上泡脚，最好饭后1小时再泡。老人泡脚时间不宜过长，一般以15～30分钟为宜，期间可以续水，但要注意保持温度不超过37℃。

　3.洗完脚后用吸水毛巾轻揉并彻底擦干，保持足部温暖干爽，可对足部进行按摩，但动作务必要轻柔。对于干燥皮肤，用植物油均匀涂于足部，并轻轻按摩使之充分吸收，以软化皮肤、消除鳞屑、防止干裂。修剪趾甲不宜过短，以免损伤甲沟造成继发感染。

　4.禁用刺激性药水泡脚，如果是中药泡脚，最好用木盆或搪瓷盆，以避免药物的疗效大打折扣;对于已有破溃的伤口不要泡脚，可从观察足部皮肤颜色、温度和湿度的变化入手，检查有无皮肤破损、脚气、胼胝等，发现足部表皮破溃时应及时到医院处理。

5.足部有急性感染和出血情况要禁止泡脚。

6.另外糖尿病足患者泡脚后要注意保暖，待全身热度缓缓降低后才可结束。