冬季养肾黄金季,冬季宜养肾2款补肾食谱
中医认为,冬季是收藏的季节,冬季时人体也要与自然界阴气相应,顺其闭藏之性,使自己的阴气得到充分收藏和养护。冬季养藏,补肾为先,由于肾与冬季的关系较密切,要特别注意调理肾脏。同时,寒为百病之源,外感寒邪致病,浅者只伤肌表,重者可直中脏腑。因此,在冬季时要做好防病的准备。通过食疗可以调理身体。
香菇焖虾
配料:大虾2-4只,干香菇10克,时令蔬菜250克,党参3克,黄芪3克,陈皮3克,葱、姜、盐、芡粉适量。
功用:香菇焖虾有益气健脾、补肾壮阳、化痰开胃的功效,是冬季滋补的佳肴。
制法:大虾去头尾,过油,入砂锅备用;香菇、蘑菇泡发;黄芪、陈皮、葱、姜先加水煎20分钟,弃药渣,调汤味,与蔬菜、香菇、虾同入砂锅焖至熟。
益肾雀肉汤
配料:麻雀3只,菟丝子、枸杞子各9g,姜、葱、盐、黄酒各适量。
功用:本方具有温补肾阳的作用,适用于肾阳虚所致的尿频、夜尿多等症。
制法:将麻雀去毛及内脏、洗净,菟丝子、枸杞子塞入麻雀腹中,然后放入锅中,加水适量,先用旺火煮沸后,移至小火煮半小时,去药,加姜、葱、盐、黄酒,继续煮片刻,最后加味精、调料而成。吃肉饮汤,佐餐或单独食用。
-
胃痛怎么办,艾灸缓解胃痛的四个穴位
俗话说胃病“三分治七分养”,七分养应该在三分治的基础上进行,经全面检查确诊后进行系统治疗,并配合精神方面进行调养,才能达到理想的治疗效果。胃就像一部每天不停工作的机器,食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤,保持有节制的饮食是治疗胃病的关键。艾灸是...
-
如何治疗女性手脚冰凉,艾灸的药理作用
很多人会出现手脚冰凉、畏寒怕冷的情况,女性更为多见。有时还伴随着倦怠乏力、腰膝酸软、肠胃不适等症状。这可能是脾肺虚、气血弱、三焦经络不通畅的表现。许多女性认为手脚冰凉是小事,都不太在意,却不知道手脚冰凉隐藏着许多健康隐患。艾灸能够治疗女性手脚冰凉...
-
脚臭的治疗方法,中医教你5招除脚臭
很多男士一脱下鞋子,就会散发出一股难闻的丑闻,这样那样男士觉得很尴尬,也会给身边的人留下一个不好的印象,那么我们该如何摆脱脚臭呢?臭脚的治疗方法有哪些呢?下面就让中医方法教你摆脱臭脚,一起看看吧!中医秘方摆脱臭脚茯苓排骨粥利水适用对象:时常脚浮肿、稍活动就出...
-
妇科艾灸穴位图,女性妇科保健要点
我国妇女绝对值的平均年龄为49-50岁。而有些妇女虽然月经初潮正常几年后就出现月经停止,甚至有更年期综合征表现,如果测定其体内激素水平,即可发现其与绝经后妇女有相同的变化。凡在40岁以前不来月经,通过内分泌检查卵巢功能衰竭,就可以诊断为卵巢功能早衰。据有关...