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  • 小米的营养价值及功效,养胃养肾利消化

    小米的营养价值及功效,养胃养肾利消化

    在家中我们经常会吃一些小米饭啊,小米粥的。可能大家都长大小米对身体是有帮助的。但是真要叫我们说一些小米的营养价值的时候可能就难道了不少的人了吧?小面小编来和大家说说小米的营养价值。小米营养成分小米,又称粱米...

  • 如何养肾,男性艾灸三大穴位养肾暖身过寒冬

    如何养肾,男性艾灸三大穴位养肾暖身过寒冬

    艾灸是现代养生必不可少的部分,众所周知艾灸是通过艾绒或其他的药物,直接作用于人体,借灸火或者的药物之力的一种养生保健方法。生活中经常听见女性朋友说养生保暖等话题,殊不知,男性朋友比女性朋友更需要养生滋补。肾是生...

  • 男性健康,4大最常犯的伤肾习惯

    男性健康,4大最常犯的伤肾习惯

    男性肾亏就是指的是男性肾虚,你们知道男性肾虚的有哪些类型吗,男性肾虚的原因又有哪些呢?其实大多数男性肾虚的原因都和日常的生活息息相关,那么究竟哪些生活习惯是不利于男性健康的呢,快来看看小编整理的这些坏习惯吧!不良...

  • 蜂蜜水的作用与功效,养肾减肥蜂蜜每天一杯延缓衰老

    蜂蜜水的作用与功效,养肾减肥蜂蜜每天一杯延缓衰老

    蜂蜜是蜂蜜分泌出来的汁液,黄色通透的液体浓稠有黏性,对人体大有好处,因此成为人们喜欢的食物。蜂蜜对神经元的滋养是其他食物都比不上的,女性美容养颜更是离不开它。蜂蜜最简单的吃法就是泡水,甜味清淡,搭配上花茶水果,带来...

  • 如何养肾,巧用艾灸温肾壮阳

    如何养肾,巧用艾灸温肾壮阳

    通过艾灸,可以提升人体的阳气,这样的壮阳方法,比起吃补药来得直接和持久。从中医理论来看,所谓亚健康状态,就是阳气不足的状态。下面介绍艾灸能帮你温肾壮阳几个穴位:灸足三里足三里(外膝眼下四横指,胫骨边缘)是一个保健要穴,足...

  • 水果养生,女性常见的四种养肾水果

    水果养生,女性常见的四种养肾水果

    中医以为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。故许多养生家把养肾作为抗衰防老的重要措施。下面小编就为各位女性来介绍四种常见...

  • 怎样保养肾,警惕养肾补肾的6大避忌

    怎样保养肾,警惕养肾补肾的6大避忌

    肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,不仅是男人,女人同样会肾虚。那么,肾虚的具体定义是什么?补肾的食物有哪些?有哪些饮食禁忌呢?下文会一一的来解答:肾虚是肾脏精气阴阳不足所产生的诸如精神疲乏、头晕耳鸣、健忘脱发、腰脊酸痛、遗精...

  • 刮痧的好处,刮痧养肾的穴位组合

    刮痧的好处,刮痧养肾的穴位组合

    刮痧是许多人都接受的一种保健方法,下面小编为你介绍刮痧的穴位有哪些?刮痧是中医传统的自然疗法之一,人体在刮痧过程中损失了一些津液,喝盐水和糖水一方面能够补充津液,另一方面还可以加速身体的新陈代谢,促进体内废物的排...

  • 补肾的方法,春季补肾养肾必知7方

    补肾的方法,春季补肾养肾必知7方

    你知道春季该如何补肾吗?春季吃什么补肾呢?今天小编就为大家推荐一些补肾的食物和方法?你想要学习一下吗?那就赶紧跟着小编去瞧瞧吧!7个最实际的补肾养肾方吞津养肾口腔中的唾液分为两部分:清稀的为涎,由脾所主;稠厚的为唾,由...

  • 如何养肾,春季老年人饮食方面注意哪些方面

    如何养肾,春季老年人饮食方面注意哪些方面

    春季老人在饮食方面要注意哪些方面呢?春季是一个进补的好时机,但由于老年人消化系统机能下降,很多营养吸收不到,影响老年人的健康,所以,老年人进补饮食更加要注意,那么春季老人饮食进补有哪些原则呢?宜温补阳气阳,是指人体阳气...

  • 男人补肾吃什么,养肾补肾的10种食物

    男人补肾吃什么,养肾补肾的10种食物

    中医认为肾为先天之本,肾藏精,主生长,发育,生殖,肾主纳气,肾主水液等等。总之肾脏的健康说明人体生长,发育,生殖系统的活力。如果肾虚了,就会出现一系列衰老的现象,今天小编总结10种能够养肾补肾的食物推荐给大家,一起来看看哦。...

  • 中医养生,吃这五种黑色食物可以养肾

    中医养生,吃这五种黑色食物可以养肾

    对于黑色食物的好处,很多人可能并不清楚。生活中我们根据颜色选择饮食,是种简单易行的方法。而黑色食物对肾的滋养和呵护,黑色食物一般含有丰富的微量元素和维生素,如我们平时说的“黑五类”,包括黑米、黑豆、黑芝麻、黑枣...

  • 如何保养肾,肾虚肾亏年轻人的养肾秘方

    如何保养肾,肾虚肾亏年轻人的养肾秘方

    肾虚肾亏年轻人的患病几率越来越高,主要引起的原因有遗泄无度、房事过频所致。虽然说这是难以控制的,但是过度的话会导致第二天身体乏累,心情需要保持舒畅才可以。如何在正常的生活中还能养肾呢?1、睡眠养肾睡眠是最好的...

  • 冬季养生重在,养肾御寒

    冬季养生重在,养肾御寒

    上自生长发育,下至经、带、胎、产,肾关系着女人的一生!科学地保健补肾,用传统医学独特的辨证体系进行辨证保健治疗,让月经不调、不孕不育、内分泌紊乱远离身边,你也可以做一个“肾气凌人”的俏佳人。《黄帝内经》指出:“早...

  • 女人吃什么菜对肾好,夏季养肾要常吃4种菜

    女人吃什么菜对肾好,夏季养肾要常吃4种菜

    夏天吃什么菜对肾好山药山药是一种平性食物,入脾、肺、肾三经,具有健脾补肺、益胃补肾、固肾益精的功效,补而不燥,但凡凡肾亏遗精,妇女白带多、小便频数等症状,都能通过吃山药来调理,并且还能治疗肺虚痰嗽久咳、脾胃虚弱、食...

  • 男人补肾养肾多吃坚果

    男人补肾养肾多吃坚果

    肾脏是人体很重要的内脏器官之一,无论男女,都需要好好养护自己的肾。坚果具有补肾养肾的功效,是广泛受到男女老幼喜爱的零食之一。那么,吃什么坚果来养肾呢?下面就一起学习一下吃哪些坚果最养肾吧。1、核桃核桃仁中含有丰...

  • 吃什么补肾,五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾

    吃什么补肾,五种补肾壮阳的食物助你补肾养肾

    肾是人体最重要的器官之一,肾也是身体之本,生长、发育、生殖都离不开肾功能,如果肾变得衰弱了,身体就会出现一系列衰老的特征,那么肾虚吃什么?吃什么补肾?下面小编为大家介绍五种补肾养肾食物,让你拥有健康的体魄。1、黑米&md...

  • 吃好五谷杂粮养肝肾

    吃好五谷杂粮养肝肾

    一.大米重润肺大米涵盖稻米、紫米等,在出现肺热、咳嗽等症状时,具有很好的滋阴润肺的作用。做法:用小火熬制大米粥,直至米汤浓稠,只喝米汤不吃米粒,随时可服用。二.大豆重养肾大豆中的黑豆被称为“肾之谷”,中医认为它具有补...

  • 女人补肾的食物,9大王牌补肾养肾食物

    女人补肾的食物,9大王牌补肾养肾食物

    肾脏担任着人体的排毒作用,对于每个人都非常重要,所以保肾护肾是件刻不容缓的事。中医上说“肾主水,其华在发”,肾脏的功能好坏表现在头发上。头发柔韧有光泽,说明肾脏健康。肾虚的人常常头发易断,没有光泽,容易掉发。女人补...

  • 如何养肾,女性冬季养肾术千万别憋尿

    如何养肾,女性冬季养肾术千万别憋尿

    冬季很多女性朋友身体就出现如失眠、便秘、畏寒怕冷,胃疼、食欲不振等症状,其实这些都是肾虚的表现。那么冬季要女性如何养生,还一个健康的容颜呢?首先,在饮食方面,一定要以清淡为主。麻辣鲜香的火锅汤,浓郁芳香的蔬菜果汁汤...

  • 怎样保养肾,立冬泡脚行气活血是养肾好方法

    怎样保养肾,立冬泡脚行气活血是养肾好方法

    中医认为肾含真阴和真阳,五脏之阴非肾阴不能滋,五脏之阳非肾阳不能养。冬在五脏应肾,而体之阴阳根之于肾,因此冬季摄生的重点是调摄肾之阴阳。“肾者主蛰,封藏之本”,因而冬季养肾必须慎防房事,保护住精血。“肾”最伤不起冬...

  • 男人吃什么补肾 男士养肾 6步走

    男人吃什么补肾 男士养肾 6步走

    现在很多的男性朋友们都在工作和家庭之间忙碌,巨大的生活压力有时候压得男人们喘不过气来!大部分的男人们都出现了肾虚的症状,你们知道男人吃什么补肾吗?肾虚的危害有哪些呢,生活中的补肾食物是什么呢?今天小编就告诉大家吃...

  • 男人养生之道,冬季男性养生要注意养肾藏精

    男人养生之道,冬季男性养生要注意养肾藏精

    冬季,朔风凛冽,阳气潜藏,阴气盛极,草木凋零,自然界的蛰虫伏藏,用冬眠状态养精蓄锐,以便为来春生机勃发作好准备。人体的阴阳消长代谢也处于相对缓慢的水平,因此,冬季养生,要着眼于“藏”,而冬季男性养生要注意养肾藏精。男人冬季...

  • 老中医的十种养肾方法,吃什么最养肾

    老中医的十种养肾方法,吃什么最养肾

    肾脏在人体中充当着很重要的角色,它管理人体的新陈代谢,具有排除毒素的功能。一个人如果肾出现的了问题,会显得脸色难看,四肢无力,粉刺痘痘全部跑出来,不仅如此,还会爆发水肿,肾脏也是身体一个重要的过滤系统,它会把人体没用的...

  • 冬季如何养肾,冬季养肾应该动静结合

    冬季如何养肾,冬季养肾应该动静结合

    中医认为,不同的季节需重点保养的脏器也有所不同,即常说的春养肝、夏养心、长夏养脾、秋养肺,而冬天则以养肾为主。养肾方法可在精神和运动上养护,也就是动静结合养肾。宁静为本,保养精神。所谓“宁静为本,保养精神”,就是说...

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