生活中如何提高情商来与人沟通
情商它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。每个人都有情商,但是水平的高低都不一样,情商水平的高低对一个人能否取得成功有着很大的影响作用喔。那么,如何提高情商呢?
如何提高情商
情商是什么
情商(EQ)又称情绪智力,是近年来心理学家们提出的与智力和智商相对应的概念。它主要是指人在情绪、情感、意志、耐受挫折等方面的品质。以往认为,一个人能否在一生中取得成就,智力水平是第一重要的,即智商越高,取得成就的可能性就越大。但现在心理学家们普遍认为,情商水平的高低对一个人能否取得成功也有着重大的影响作用,有时其作用甚至要超过智力水平。那么,到底什么是情商呢?
美国心理学家认为,情商包括以下几个方面的内容:
一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰。
二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;
三是自我激励,它能够使人走出生命中的低潮,重新出发。
四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;
五是人际关系的管理。即领导和管理能力。
如何提高情商
培养情商的三个秘诀
1.培养友情
从读书的时候起就应该要记得为自己多交几个要好的朋友,特别是在大学,因为大学的友情是最不容易变质的,往往可让你受益终生。想要彼此成为好朋友,一定要将心比心,诚心的对待你的每一位朋友,大家彼此间一起分享对方的喜怒哀乐。
2.培养表达能力
所谓表达能力,就是口才了。不要总是以为自己很聪明。能够善于思考。记得曾经有一位古希腊的哲人说过“善于思考的人如果不善于表达,那就等于是一个不善于思考的人。”想要成功,就必须要能够影响你身边的每一个人,一个有口才的在职者,才可以更好的领导其他人,让他们理解自己的愿景、激发起斗志和潜力。这并非在校哪门课程就可以学到的,而是要靠自己的不断努力锻炼。
3.多争取实习、实践的机会
实习和实践可以让你更加丰富自己的知识,因此应该在校期间就开始为自己多争取参加各种实习、实践的机会,或者是加入社团,因为社团也是一个微观的社会,这些都将会成为你日后踏入社会一种非常好的学习方式。
以上就是关于如何提高情商的方法,如今年轻人在生活中遇到的困难还是很多的,我们整理了健康知识和日常生活知识,有需要了解的朋友就来看看吧!
-
5岁宝宝教育,5岁宝宝教育的重要性
5岁宝宝教育,现在我们的生活水平是越来越高了,虽然我们还是一如既往的关心宝宝,但是更不能忽略对宝宝的教育。下面就介绍一下5岁宝宝的教育。5岁宝宝教育在这个阶段对儿童进行适当的教育,对她们将来的一生是非常重要的。这个阶段是入学之前的准备阶段,如果没有适当...
-
攒肚是什么意思,宝宝攒肚正常吗
攒肚是怎么回事出现攒肚子的婴儿多为母乳喂养的宝宝,有的宝宝满月以后开始攒肚子,这是因为宝宝在满月后消化能力逐渐提高后对母乳能充分地进行消化、吸收,致使每天产生的食物残渣很少,不足以刺激直肠形成排便,最终导致的一种常见现象。攒肚子怎么办宝宝出现攒肚儿只...
-
想要让孩子优秀,你必须要当一个“狠心”的父母,这些苦必须让孩子承受
-1-每个溺爱孩子的父母都是要付出代价的一切为了孩子,为了孩子的一切。现如今大多数父母就是超人,负责为孩子摆平一切,孩子成了鱼缸里的观赏鱼,成了温室里的花朵。可想而知,孩子长大了,肩不能挑,手不能提,遇到一点困难就奔溃得彻底。这样的孩子,注定没什么担当,更没什么...
-
入盆有什么感觉,从哪些症状可以知道
随着怀孕周数的增加,到怀孕晚期孕妇往往感觉到腹部发紧或偶有腹痛,这些都是正常的现像,那么入盆有什么感觉吗?从哪些症状可以看得出来呢?下面我们一起去了解。入盆有什么感觉1、入盆没什么特殊的感觉,可能会发现肚子靠下了。2、小腹有下坠的感觉,还有一种丝丝的疼。...