老是忍不住对孩子发火怎么办，用这些方法让你瞬间平复心火

孩子在长大的过程中，可能父母一直都是孩子成长最好的老师，很多时候作为妈妈的女性朋友平时的一举一动其实都会对于你的孩子产生很大的影响;

而可能有一些女性朋友自己的脾气不是特别的好，或者对于自己的孩子是比较严格的，为此可能经常都会去因为孩子的一些行为而感觉到愤怒，甚至大发脾气，把怒火释放在孩子身上，之后又感觉到好像挺对不起孩子的，担心自己这种行为会影响到孩子的性格形成。

为此，小编可以给有这样的问题的妈妈们一些不错的小建议，可以帮助你们来更好的控制自己的情绪，更好的来教育你的孩子。

妈妈们可以通过陈述式语气来跟孩子沟通

可能很多妈妈在自己的生气到极点的时候都会喜欢运用一些带有语气感叹的语言来表达自己内心的不满，而这样的语言其实说得越多，可能会更容易让你控制不住自己情绪爆发;

那么妈妈们不妨去尝试用陈述式语气来进行情绪的控制，比如妈妈直接去讲孩子做的事情进行陈述，然后直接让孩子去做什么更好，通过这样的一种方式，其实有时候会更让孩子理解你的意思，也能帮助你来控制自己的情绪，不让自己对孩子发火;

妈妈们也可以通过深呼吸这种小方法调节情绪

当一些女性朋友在面临身体紧张的时候，是不是可能有的时候也会喜欢通过进行深呼吸来调节自己的心理状态?而这样的一种方法其实也适用于去调节愤怒情绪;通过深呼吸，可以让一些女性朋友的怒气逐渐平复，并且变得更加放松和自然。

所以，平时会总是喜欢对孩子发火的妈妈们，不妨学习下这些方法来帮助你调节自己吧!