想怀孕怀不上教你三招,备孕前这样准备好孕自然来
说起备孕,也是饱含了准爸爸、准妈妈想要孩子的愿望,因为想要一个健康的宝宝,备孕是非常重要的,只是有一些准爸爸、准妈妈也是科学的备孕了,可是准妈妈的肚子里却没有什么动静,是不是会感觉失望呢?其实有的时候努力是没有错的,但是如果努力的方向是错误的,那么也难怪结果会不尽人意了。备孕也是需要技巧的,如果你也希望好“孕”来临,宝宝降临,那么就需要做好这些事情。
1、不要紧张
见过很多的夫妻都是备孕了很久也没有怀上,所以就觉得是不是得了不孕症造成的,这时候再加上家人的压力,朋友的偏见等等,那么就更容易产生紧张和焦虑的心情,甚至是病急乱投医。
所以,夫妻备孕,双方和双方的家庭都需要理解,不要觉得没有马上怀孕是不孕的表现,也不必因此而自卑,需要调整好心态,科学的去备孕,如果真是做好了所有的条件还迟迟没有怀上,那么也不要紧张和自卑,去医院检查一下看看是身体上的原因还是心理导致的,配合治疗就好。
2、调整饮食
饮食上多吃一些黑豆、红枣、鱼汤等等,红枣可以补气补血,鱼汤对于卵泡不好的朋友也有很大的帮助,而黑豆对于补充雌激素也有作用。还有就是饮食上注意营养均衡,不要过度节食。
3、把握性爱时间
很多人都选择将性生活安排在睡觉前,其实这样不仅不利于睡眠,还影响第二天的学习和工作,同样也不利于受孕,建议把时间安排在晚上5点到7点,这个时间男人的精子质量是最好的。
4、把握性爱姿势
尽量选择男上女下的姿势,这样会更容易让精子和卵子相结合。
5、补充叶酸
补充叶酸可以预防胎儿畸形,建议夫妻在备孕期间和女性怀孕的前三个月一定要补充叶酸。
-
备孕爸爸注意事项,备孕期间这些事情一定不能做
准妈妈要注意的孕前饮食禁忌1、避免辛辣食物:辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大,多食可引起正常人便秘.若计划怀孕或已经怀孕的孕妇食用大量这类食品后,同样会出现消化功能的障碍.因此,建议您尽可能避免摄入此类食品.2、避免饮酒:酒精是导致胎儿畸形和智力低下...
-
高龄妇女备孕会出现什么问题
春节假期期间,不少归乡的年轻男女也进入到相亲的热潮。现如今都市汇节奏加快,晚婚问题已经成为最为普遍的社会现象。城市打拼的年轻人将大把的时间精力都投放在事业上,即便已经结婚的小夫妻,陷入到忙碌的工作当中,这生娃的事情就在不知不觉被遗忘了,高龄女性备孕的现...
-
备孕期准妈妈需要做什么,这一点非常重要
说到怀孕,不少的女性朋友都是紧张和激动的,但是当宝宝在自己的腹中一天天长大的时候,就只剩下了喜悦了。当然,不少女性朋友在想要孩子之前都会进行备孕,以保证胎儿的健康,很多女性朋友都是补充营养、做相关检查以及锻炼身体来备孕,既可以保证受孕也可以避免怀孕后胎儿...
-
女性排卵期都在这种时候,还会有这样的症状
对于正在备孕的准妈妈们来说,计算排卵期是很重要的,在这个期间受孕的机会就会增大许多,也减少了怀孕的困难。不过,虽然一些准妈妈都知道排卵期对于怀孕的重要性,但是却不太明白这个时期是在什么时候出现,又会持续多久等等。对于这样一个问题,我们就来好好的说一下吧。...