想怀孕怀不上教你三招，备孕期间这么做很容易怀孕

很多夫妻都打算生孩子了，有的都在尝试生二胎了，可是有的小夫妻却无论怎么尝试都没有成功，这种想怀却怀不上的心情也是很糟糕的，那么怀不上孩子怎么办?要想解决这个问题，首先要了解原因，想怀孕怀不上教你三招。

1、焦虑

应该大部分想怀孕却又怀不上的夫妻心理都会有多多少少的焦虑，但是这种心理对于怀孕是没有一点好处的，而且还会因为情绪影响到激素的分泌，从而就会导致机体异常，反而不利于怀孕。

所以，要想怀孕就必须要摆脱焦虑的心理，放松心情，保持一颗平常心，这也是男女在备孕中要做好的准备工作。还有就是，怀孕这件事不是女性一个人的努力，是需要夫妻双方都要有这个意识的，在做好迎接新生儿的准备时，补充叶酸，和谐的性生活都会有助于怀孕。

2、不看医生

如果是备孕半年了还没有怀孕，那么夫妻双方就应该去看医生了，不要担心不孕不育会带来什么样的后果，或者觉得这是一件难以启齿的事情。关于不孕不育的原因也有很多，这一点是需要双方去医院检查才能查明原因然后再治疗的。

3、备孕

建议备孕的夫妻在备孕期间和女性怀孕的前三个月都要补充叶酸，这样不仅可以防治胎儿畸形，对于夫妻的身体也有好处。除了叶酸，一些微量元素也是新生儿必不可少的，比如说铁、维生素C/E等等，这些都需要及时的补充。

也就是说在饮食上要多吃含有这些营养元素的食物，考虑到食物的营养和饮食均衡等等，这样都可以提高卵子和精子的质量，从而培育出一个健康的宝宝哦。