产后如何丰胸,7款神奇丰胸食谱让你拥有傲人胸围
只有做了妈妈的女人人生才是完整的。在经历十月怀胎、分娩、哺育宝宝的各个阶段,女性的生理状况,尤其是乳房,也将发生巨大的改变。很多产后妈妈会因为产后得不到及时的休养生息,导致产后妈妈胸部下垂、萎缩等情况。作为很多新手妈妈,不仅不知道怎么照料孩子,更不知道产后胸部怎么保养,产后如何丰胸效果好。下面丽贝丽小编就给大家推荐几种产后丰胸妙招,让你也成为丰满的辣妈!
方法/步骤
1、产后丰胸妙招之不要急于节食减肥
有些产后妈妈急于进行节食减肥,节食的后果是使乳房的脂肪组织也随之受累。乳房随之缩小是必然。对于产后妈妈,体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复,因此不要急于节食减肥。
2、后丰胸妙招之哺乳期正确喂奶
在哺乳期内,妈咪要采取正确的喂奶方法,两个乳房要交替喂奶,当宝宝只吃空一只乳房时,妈咪要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空,保持两侧乳房大小对称。同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。在哺乳期同时要避免乳腺炎的发生。
3、产后丰胸妙招之坚持戴胸罩
从哺乳期开始,很多年轻妈妈们为了给孩子哺乳方便,索性就不戴胸罩了,但是这里小编要提醒年轻妈妈们要坚持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂。戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处,也能保护乳头不受擦伤和碰疼。穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式,穿后整理一下,用双手将乳房周围的赘肉拢到胸罩内,使乳房看上去丰满挺拔。
4、产后丰胸妙招之经常按摩乳房
在每晚临睡前或是起床前,产后妈妈可以躺在床上自行按摩。经相关科学研究表明,"霜"是最易被肌肤渗透吸收的剂型,按摩前把适量丽贝丽涂抹于双乳表面,将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈,两侧乳房各做10次。这项按摩可促进局部的血液循环,舒经活络,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素的分泌。
注意事项
另外小编需要提醒大家的是,因为每个人体质不同,胸部情况不同,对美乳霜的吸收程度也有所不同,所以每个人达到自己理想效果的时间可能不尽相同,还有就是丰胸是需要一个过程的,需要你的决心和毅力来支撑。只有懒女人,没有丑女人,所以没有做不到的事情,就看你怎么去做!
产后丰胸食谱
1、鸡爪花生汤
材料:鸡爪10只、花生米50克、 绍酒20克、葱花10克、姜片5克、精盐3克、味精1克,鸡油适量。
做法:鸡爪斩去尖,洗净,加绍酒、姜片及清水,中火15分钟后加入花生米,下盐调味并中火40分钟,撒上葱花、味精,淋上鸡油,高火2分钟即可。
2、鲜奶炖燕窝
材料: 鲜奶1大碗,燕窝190克,红枣5颗,糖适量。
做法:把燕窝以清水泡上两小时后,拣去绒毛,再洗净备用,红枣去核。把所有材料放入炖盅,加入鲜奶,然后隔水炖两个小时即可饮用。
3、花生炖猪蹄
用料:猪蹄、花生、人参、盐、味精
做法:花生洗净后与2片人参、猪蹄一起放入锅中,加水或高汤,焖煮90分钟。放入少许盐、味精调味后即可食用。
4、双胶糖水
用料:鹿胶、龟胶、红糖、水
做法:将少许鹿胶、龟胶及一杯水一起熬大约20分钟。最后放入红糖并均匀搅拌即可。
5、青木瓜汤
做法:青木瓜去皮、去籽、切块,排骨切块,用热水烫一下去腥。锅中水煮滚,将排骨、木瓜、葱、姜、料酒放入,用小火炖煮3小时,撒入精盐调味食用。 特别提醒,新鲜木瓜冬天时略带苦味,是正常现象,可安心食用。
6、木瓜鲜奶糖水
用料:木瓜、高钙鲜奶、水
做法:将木瓜洗净,去皮和籽后切成小块。将木瓜块、鲜奶和少许水一起打成汁,如果需要可以放少许糖。为了保持新鲜,建议立即饮用。
7、酒酿甜品
做法:酒酿加水适量,微波2分钟左右即可,或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次,效果更佳。
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