月经期的养颜小秘方
随着第一次初潮的来临,女性的月经周期会逐渐趋于稳定。从每一次月经来潮,到下一次月经来潮,大致可以分为4个阶段:月经期、滤泡期、黄体期和月经前期。
1、月经期的保养
月经来潮的这一段时间,不管是黄体素还是雌激素,激素的分泌都处在最低的状况,所以肌肤很敏感。在肌肤敏感期的这一段时间,切忌给肌肤太多的保养程序,以免造成肌肤的负担。以最基础的保养步骤——清洁、调理、润滑来做每天的保养工作就已经足够。目前市售的根据这个时期的敏感肌肤状况设计出的经期专用保养、清洁沐浴品,可以根据自身情况选用。
另外,月经期间因为血液循环不是很好,所以还要加强眼部的保养,让眼周的疲劳感、黑眼圈、眼袋等现象都得到舒缓。
2、滤泡期的保养
滤泡期是“好的”激素分泌达最高点的时候,这时期的肌肤光滑柔嫩。在这个肌肤状态绝好的时期,基本上做好基础保养就已经足够。只需加强肌肤保湿,让肌肤呈现水亮的润泽感即可。同时要注意外在环境的空气不要太干燥,以免使肌肤水分流失,失去水嫩光泽感。
3、黄体期的保养
黄体素分泌到最高点的黄体期,肌肤可能会开始长小痘痘,变得暗沉、粗糙,因此在黄体期要加强肌肤的保养。不仅要特别注重卸妆清洁工作,在保养品的使用上也要依照肌肤状况的改变细心选择,才能使肌肤保持最好状态。
4、黄体期后的保养
在影响肌肤美丽的黄体期过后,雌激素与黄体素的分泌都降到低点,所以肌肤很容易出现干燥、敏感的现象。除了基础保养外,还要格外注意肌肤保湿的工作。最值得注意的是,每周应有固定按摩肌肤的时间,这样对于血液循环、肌肤的代谢都有很好的效果。
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