痘痘肌尽量少吃的几种水果,看看你中招了没
今天要跟大家分享一篇不适合痘肌吃的水果,很多姐妹可能会感到疑惑:长痘了不是更应该多吃水果吗?其实不然,因为不同的水果其含糖量也不同。我们长痘的症状发生,主要和皮脂腺的分泌过于旺盛有关。在长痘期间如果再进食含有过多糖分的食物,很容易导致血液成分中维他命b群量增加,影响血液循环的速度,随即加重油脂分泌,毛孔堵塞的症状,会让痘痘愈发严重。那么有哪些要少吃的呢?
1、 荔枝
荔枝属于湿热的水果,传言道“一颗荔枝三把火”,脸上长痘吃荔枝的话会使血液循环受阻,导致痘痘不断滋生。
2、 榴莲
榴莲属于热带水果,而且具有很高的热量,食用榴莲容易导致我们上火,更别提长痘的情况了。
3、 芒果
芒果属于热带水果,吃得多了容易出现上火冒痘的情况,另外还可能有些人吃了芒果之后会出现过敏的情况。
4、 菠萝蜜
菠萝蜜也属于热带水果,并且含糖量很高,食用菠萝蜜容易会加重痘痘炎症,加重毛孔堵塞的情况。
5、 龙眼
龙眼盛产于夏季,热量和糖分都比较高,这也会导致上火长痘的现象,在长痘期间 应该避免食用高糖分的水果。
6、 甘蔗
甘蔗的糖分很高,吃多了也容易上火,糖分会致痘,痘肌要尽量少吃。
7、 橘子
橘子的含糖量适中,橘子性甘温,大量食用橘子会影响内分泌情况,打乱我们的皮肤油脂分泌平衡,加剧痘痘的爆发。
长痘的姐妹们一定要get起来哦,忌口痘痘才会好的快~
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