改善肤质的淋巴按摩法
顺着淋巴腺进行按摩,可排出滞留在体内的老废物质,拥有不易囤积毒素的体质,改善因肠道堵塞不通引起的青春痘及血液循环不良造成的暗沉,使肌肤回复光滑粉嫩!如搭配按摩油,效果更好。
1、用两手按摩脚跺以上部位。按摩到膝盖后,再用除了拇指的4指,慢慢往大腿根部揉捏。
2、由下往上提拉臀部。接着按摩臀部。用手掌在臀部内侧和外侧,以打圈的方式按摩。
3、以肚脐为中心,用两手手掌轻柔地以顺时针方向按摩,借此提升肠道活力。
4、以右手掌揉捏左前臂,促进淋巴循环,慢慢往手肘、上臂按摩,最后往上揉捏腋下的淋巴。换手做相同的动作。
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