常按九穴位,美白不长斑
中医认为坚持按摩身体的有效穴位可以疏通经络、行气活血,不仅能使皮肤细腻柔嫩而且能帮助治疗面部色斑,此外还能清脑醒神,使面容达到自然的健康美。
①用拇指轻按膻中穴,先轻后重,按揉10秒钟。
②中指、食指指腹轻按腹部脐下的关元穴10秒钟。
③两手摩擦肾俞穴10秒钟,或空拳击打两侧肾俞穴十余下。
④双掌叠合掌心紧贴气海穴,做圈状按摩10圈即可。
⑤用双手手背的食指根部隆起的关节压在脾俞穴上,缓缓旋转按揉10秒钟。
⑥用拇指指腹按揉阴陵泉穴10秒钟左右。
⑦双手食指、中指重叠,中指指腹放在同侧足三里穴上,中指适当用力按揉10秒钟左右,双下肢交替进行。
⑧用拇指指腹按揉三阴交穴10秒钟左右。
⑨握空拳用掌指关节端敲打地机穴10下即可。
温馨提示
坚持按摩以上9个穴位,不仅可以有效美白肌肤,而且能帮助治疗面部色斑。
-
女性脸部皮肤易出现几类问题,了解透彻才能轻松解决
对于大部分的女性朋友来说,脸部的肌肤问题一直都是存在的,正因为如此所以就出现了各种令人眼花缭乱的护肤的产品,保湿、祛皱、美白、抗衰老等等令人难以选择。当然,也有的女性朋友可能不进行选择,而将这些各具功效的产品都使用一遍,这样做的后果一方面可能会造成浪费...
-
肌肤暗黑、粗糙和皱褶,如何能在秋季养护好肌肤
金灿灿的金秋时节,正是大自然地收获时节,同时也正是皮肤病频发时节。炎炎夏日后,肌肤弹性下降,肌肤抵抗力达到最弱。而且夏天天气炎热,往往会在脸上留下黑斑和色素沉着,然后在秋风一吹之下,肌肤就比较容易变得暗黑,粗糙和皱褶。若能在秋季养护好肌肤,就可以修复酷暑给肌...
-
如果皮肤干燥脱皮怎么办?这样可以有效解决问题,让肌肤快速补水
我们都知道每个人在生活中都可能会出现一些皮肤干燥或者脱水的情况,所以这种情况看起来很丑,一定要记得多补充水分,而且生活中可以多吃水果蔬菜,这样可以让皮肤越来越好而且更好,那我应该怎么做才能让皮肤越来越水润呢?1、保持全身皮肤滋润很重要,洗澡很重要冬天洗澡...
-
面膜需要天天敷吗,敷面膜的正确使用方法
在生活中精致的姑娘,对护肤的态度会更加认真。不管你加班到多晚,你都会坚持敷面膜护肤。定期敷面膜有六大好处。首先是它可以滋润皮肤,使皮肤水润。二是促进皮肤循环,增强皮肤细胞活力。三是更好地清洁皮肤,防止出现闭合性粉刺等问题。四是深层清洁毛孔,排出肌肤深处...