乌龙茶减肥,不要饭后马上喝!
乌龙茶(oolong tea),亦称青茶、半发酵茶及全发酵茶,品种较多,是中国几大茶类中,独具鲜明中国特色的茶叶品类。乌龙茶是经过采摘、萎凋、摇青、炒青、揉捻、烘焙等工序后制出的品质优异的茶类。乌龙茶由宋代贡茶龙团、凤饼演变而来,创制于1725年(清雍正年间)前后。品尝后齿颊留香,回味甘鲜。乌龙茶的药理作用,突出表现在分解脂肪、减肥健美等方面。在日本被称之为“美容茶”、“ 健美茶”。乌龙茶为中国特有的茶类,主要产于福建的闽北、闽南及广东、台湾三个省。四川、湖南等省也有少量生产。乌龙茶除了内销广东、福建等省外,主要出口日本、东南亚和港澳地区。主要生产地区是福建省安溪县等地。
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乌龙茶是中国茶的代表,是一种半发酵的茶,它综合了绿茶和红茶的制法,品质介于二者之间,既有红茶的浓郁,又有绿茶的清香,而且透明的琥珀色茶汁是其特色。最主要的是乌龙茶中含有大量的茶多酚,可以提高脂肪分解酶的作用,降低血液中的胆固醇含量,有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。我们今天要介绍的是乌龙茶减肥方法!
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乌龙茶减肥1、一日三餐前后都要喝一杯乌龙茶。
乌龙茶减肥2、不要饭后马上喝,隔1小时左右比较恰当。
乌龙茶减肥3、喝茶也要适应个人体质,如果喝茶后感到不舒服,像胃痛或睡不着觉,医学教,育网搜集整理最好还是适可而止。
乌龙茶减肥4、泡茶时,水温要控制在80℃-90℃左右,泡好的茶要在30-60分钟内喝掉,否则茶里的营养成分会被氧化。
就是关于乌龙茶减肥的具体方法,如今乌龙茶减肥已经成为了一种流行,乌龙茶能减肥,完全是取决于它有溶解脂肪的减肥效果,而且这种说法也是有科学根据的,乌龙茶是不可多得的减肥茶。所以,女人们,如果你想减肥的话就喝乌龙茶吧!
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