瘦脸按摩四方法轻松消灭大饼脸
一张动人的小脸,已经成为美人的标准,可以为大家美丽增色不少。如何才能消除胖胖的肥脸呢?今天,就跟本站一起消灭你的大饼脸吧!
1.擦法
操作方法:用手指或手掌在皮肤表面往返摩擦。
操作要求:动作应缓慢,不要用力,要有节奏地进行,切不可以忽快忽慢,要均匀适度。
作用:舒筋活骨,提高皮肤温度,洁肤,使皮肤具有光泽,改善汗腺与皮脂腺的功能。
2.按法
操作方法:用中指的指腹在合适的穴位有节奏地,一起一落地进行按摩。
操作要求:用手腕的力量带动操作部位,配合呼吸有节奏地平衡操作。力度应由轻到重,逐渐增加。用力的轻重,应视按压的部位不同,也应考虑被按摩者的舒适程度。
作用:疏通经络,开导闭塞,化滞镇痛,舒展皮肤。可以降低过度的神经兴奋,放松肌肉,改善组织的血液循环,改变淋巴管内的淤滞状态。
3.啄法
操作方法:双手自然弯曲,指端在面部皮肤上作快速的连续点状接触,方向与面部垂直,以雀啄式做上下击打动作。
操作要求:啄法全靠腕力,两手指尖触及被按摩处,用力不可过重,尤其是对于眼部的时候,应以被按摩部位感觉舒服为宜。
作用:此法用力轻而缓慢,能起到抑制神经,镇静安神的作用。用于眼部,有消除眼部疲劳,预防眼袋的作用。
4.揉法
操作方法:用手指指腹或手掌轻按住一定的穴位或皮肤部位,做轻柔的小幅度环形按摩。
操作要求:揉动幅度的大小视其按摩部位范围而定,揉动时手指(掌)应始终接触皮肤,使被按摩部位皮肤随着揉动而滑移,以感觉平和,舒适,深透为宜。
作用:调和气血,宽胸理气,消肿止痛,并能加强血液循环,提高皮肤及组织的再生能力。
需要特别注意的是,在做脸部按摩的时候一定要注意力度,太重的话会留下印痕,太轻的话会达不到瘦脸效果,所以力道一定要拿捏好哦!
其他减肥资讯推荐:婴儿肥的脸怎么减 快速瘦脸有哪些方法
本文仅代表网友个人观点,与本站无关,如有转载请注明出处。
-
牛奶+豆腐,夏日四招瘦出美人细腰
初夏四招瘦出纤细美腰第一招:美食妙招如果在两餐之间或餐前喝奶,可以帮助人体减少食欲,午餐和晚餐饮食不过量。如果身体超重或肥胖,则不提倡饭后或睡前喝奶。那现在就用牛奶来收腹细腰吧!牛奶豆腐汤具体瘦身方法如下:配料:豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱...
-
推荐,腰腹部的减肥方法
腰腹部特别容易囤积脂肪,不采用手术方法该怎么减掉这堆厚厚的赘肉呢?这是个很好的问题,很多人士会选择仰卧起坐、瑜伽等方法减去腰腹部脂肪,这是个不错的方法,建议大家都可以试用一下,针对局部减肥就要增加局部部位的锻炼,只要坚持效果还是不错的。腰腹部脂肪囤积过...
-
打败小肚腩,让腹部平坦光滑
长久坐在办公室,mm们肚子上都堆积了一大堆赘肉,腹部也不再平坦,怎么办?99健康网专家告诉你7个技巧。1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部...
-
什么原因导致胸部不够丰挺
想要完美胸部,那就解除这4大威胁吧,让你拥有完美胸型。女性在这一辈子中,胸部也要历经患难,扁平、不对称、外扩和下垂可称为美胸的四大威胁。威胁一:扁平出现年龄:15岁此后出现因由:女孩子的乳房一般在11-15岁开首发育,15岁后进入乳腺发育最畅旺的芳华发育期。乳房的发...