时下最全的瘦脸方法,大饼脸变鹅蛋脸
夏季当都在为了清爽扎起高高的马尾辫时,你那胖嘟嘟的脸蛋无所遁形的时候,今天,小编就教你最全瘦脸大法,不管是按摩,还是运动,又或者是时下流行的水解胶原纤脸面膜胶,抑或是匪夷所思的大蒜面膜,只要能从大饼变鹅蛋,就是最夯,最流行!
瘦脸关键词1:按摩+运动
有人说,从古代开始就流传着这样一套瘦脸操,虽然疑惑这个说法的真假,也不知道古人是否真这么前卫?!但是,它的效果可是不容忽视的。
1.活动下巴
闭上嘴巴,尽量的向右侧移动下巴到底;然后换方向,以同样的方法向左侧移动,左右各一次,重复8次(下巴操之前,一定要将脸部肌肉放松,不然当心肌肉拉伤哦!)
2.活动牙齿
尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停留10秒钟,然后闭上嘴巴用力咬紧臼齿,停10秒,重复动作大概8次左右,这样做的目的是锻炼并放松咬肌,实现瘦下巴的目的。
3.活动舌头
用指尖压住下巴的同时,舌头尖端用力,尽量地伸出舌头。然后将舌头往左下方移动,等到嘴巴的肌肉变硬后,开始向右边旋转,重复旋转8次。
4.全面瘦脸
从鼻子横梁两侧开始,经过鼻翼,以画圆弧方式向上拉到鬓角的部位,再从鬓角开始向额头中心运动。然后从内眼角开始,经过额头慢慢移向鬓角,再经颊骨的上方向鼻子两侧,做伸展按压的运动。
几乎每个女生都知道敷面膜的好处,而且从美容的历史来看,最早的保养方法就是从敷面膜开始的。很多意想不到的食物我们都可以拿来做面膜,再加上药妆时代的到来,瘦脸的同时,还能达到美肤的效果。
瘦脸关键词2:面膜+中药
1.自制面膜西红柿甘草茯苓面膜 (更多减肥方法 请登录本站 )
将西红柿与矿泉水混合打成汁,加入甘草粉、茯苓粉,搅拌均匀,最后加入蜂蜜。洁面后,用面膜刷或软毛刷把面膜均匀涂抹在脸上,并且避开眼部和嘴唇,20分钟后,待面膜干后洗净。
P.S 西红柿能够除色斑,调节肌肤的酸碱度;而甘草能消炎抗菌,再加上茯苓的瘦脸功效,经常敷让你想不瘦都难呐!
2.懒MM面膜;水解胶原纤脸面膜胶
对于想瘦又懒的动的MM来说,这款药妆瘦脸面膜是再合适不过的了。晚上睡觉前,温水洁面后,将面膜胶均匀的涂抹于整个脸部,20分钟后,待面膜干透,从下向上将整张面膜揭起(不是清洗型的面膜哦),然后清水洗净残留,拍上化妆水。
P.S 凝胶质地的面膜,清透滋润,富含丰富的荷叶、薏仁、甘草、鱼皮胶原、玫瑰花瓣、人参、水解珍珠粉、鱼皮胶原、芦荟、当归等营养成分,快速消减肉肉的同时,还能很好的补充肌肤所缺少的胶原蛋白,起到紧致肌肤的效果。
3.匪夷所思面膜大蒜绿豆粉面膜
大蒜剥皮,用微波加热2分钟,除掉大蒜的味道,然后放入果汁机中,加清水,搅碎,等浸泡10分钟后,将大蒜过滤出来。取一只纸膜泡在大蒜水中备用。拿一只干净的碗盛适量绿豆粉,然后倒入适量大蒜水搅拌均匀。用的时候,将膏状物涂抹在泡好的纸膜上,敷脸,10分钟后,清水冲洗掉。
P.S大蒜中舍有一种叫做大蒜素的物质,能够杀菌,而且可以刺激脸部肌肤的血管,加快新陈代谢,带动脸部脂肪的运动,去除肌肤的老化角质层,软化肌肤.达到瘦脸的效果。
瘦脸关键词3:饮食+控制
1.西洋芹+牛奶
牛奶能美白,而西洋芹纤维素丰富,含丰富的营养,还有促进口腔活动的功能。因此将这两者作为食材,清脆爽口,还能降血脂哦!
做法:把两根西洋芹榨成汁与牛奶均匀搅拌后饮用,可以促进脸上脂肪燃烧,起到瘦脸的作用!
2.胡萝卜+蜂蜜
蜂蜜具有排毒、美容的功效,而胡萝卜含的各种维生素很丰富,两种食材百搭到一块,简直就是绝佳搭配!
做法:榨一杯新鲜的胡萝卜汁,然后加入一勺蜂蜜搅拌均匀后即可饮用啦!每天清晨起床后,喝上一杯,美容、排毒、还能消除脸部的水肿!
提醒:无论选择哪种瘦脸方式,都要懂得适可而止哦,即使是再夯的瘦脸方法,都有让脸蛋饱和的那天,所以瘦脸的同时,要留给脸蛋充足的休息时间,如此才能达到事半功倍的效果哦!
-
快速燃烧腰腹脂肪的最佳时间
如何开启瘦身霜的吸收魔法?在使用瘦身霜前最好先使用磨砂产品去除多余角质和死皮,保证紧致成分达到最佳效果。但注意不要在娇嫩的部位如胸部使用,如果皮肤上有牛皮癣、湿疹、静脉曲张、疤痕和发炎的部位,也请避开使用,每周不要超过两次。窈窕法则之“小动作魔法”如...
-
夏季女性要如何瘦腰
束发法:这种方法不需要太过激烈的运动,它是通过束发来刺激头发的神经反射点,这些神经反射点连接着人体的相关部位,加强内脏的作用与加速血液的流动,最终可以起到增加肌肉活动量,促进脂肪燃烧的作用。比如:在耳朵上方的最高位置处握拳,在中指的第一关节处、第二关节上的...
-
最快瘦腿的运动有哪些
最快的瘦腿运动:仰卧举腿a.坐在平台边缘,手臂在身体后部支撑,指尖指向臀部;收缩腹部,屈膝于胸前;b.尽力向上举双腿,身体后倾,保持几秒钟后恢复到起始位置。让双腿自然下垂,再度屈膝于胸前,重复上述动作10-12次。这几个小动作简单不费力,如果你没事做,不妨动一动。最快的...
-
让手臂瘦一圈的方法
单足“鹳”立练习:锻炼肩部和腹部左腿单足站立,膝盖放松,右腿稍稍向前提起,双臂负重于身体两侧,拳心向内。双臂抬起至肩高,然后放下,重复动作5次。换腿,再重复5次。“眼镜蛇”动作练习:锻炼肩部、腹部、腿部和臀部左腿单足站立,膝部放松,双手各握一支哑铃。身体重心前倾,后...