大饼脸太难看,如何瘦脸科学又有效
有些人减肥,就算瘦身成功,但是脸蛋还是容易看起来圆嘟嘟的,不但会让人家以为自己还是一样肉,上镜的时候也没那么好看。虽然靠整形技术可以让脸变得更小,但是有些人还是推崇天然的方式。如果想要改善大饼脸的问题,不如试试看以下的瘦脸法吧!
冷热毛巾交错敷脸
如果只是因为水肿问题,早上起床的时候脸蛋看起来比较肿,这个时候就可以利用热毛巾敷脸,接着再冷敷,轮迴约三次左右,至少要15分钟左右,才可以让脸部的血液循环,帮助毛孔收缩,帮助脸部肌肤排除多余的水分。
盐水敷眼帮助消除泡泡眼
平时也可以利用泡盐水的方式,改善眼部浮肿的问题。利用五百毫升的温水,加入一匙的食盐,均匀搅拌之后使用化妆棉或者是纱布,浸泡在盐水之内,接着再使用浸泡好的化妆棉或盐水泡在眼睛周围约二十分钟左右,能帮助解决眼部水肿。
经期时段加以按摩
很多人在减肥的时候会把握经期的黄金时期,当然瘦脸也不例外。经期时,血液循环较流通,因此在这个其实按摩对瘦脸的效果更加。可以你在涂上乳液时,利用指关节从下巴的部分一路按到耳朵的位置,也可以从鼻翼的位置向外画圆,按到太阳穴的位置,能够帮助解决眼部浮肿。
多补充钙质
在饮食上,建议可以多补充钙质,帮助解决肉肉脸的困扰。因为钙质可以加速体内的新陈代谢,能够帮助因为饮食不均衡、生活习惯所引起的脸肿问题。其中以藻类食物、豆类与蔬果类最有帮助。除此之外,建议在吃饭的时候细嚼慢嚥,有助于运动脸部的肌肉,帮助瘦脸。
如果一天起来突然发现脸部水肿,建议也可以在早上起床的时候喝一杯黑咖啡,因为黑咖啡具有利尿、帮助代谢的食疗作用,能够加速燃烧体内的热量。但是建议一天不可摄取超过三百毫克的咖啡因,以免因此而伤害到身体。
-
打败小肚腩,让腹部平坦光滑
长久坐在办公室,mm们肚子上都堆积了一大堆赘肉,腹部也不再平坦,怎么办?99健康网专家告诉你7个技巧。1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩的人,不妨将晚餐安排在更早的晚上6点之前,让肠胃在睡前有充分的时间消化、排空,这样腹部...
-
性生活对女性丰胸的作用
性生活规律的女性,更加容易拥有傲人的双峰。生理学家研究发现,乳房挺拔、乳头如珠、乳晕色素正常的女性,多是卵巢、子宫发育健全的人。性生活前,当妻子穿着薄薄的内衣,似露非露的乳房能够通过视觉效应激发丈夫的性欲望。丈夫通过爱抚、抚摸乃至亲吻乳头等刺激,既有助...
-
最受欢迎的瘦臀的方法
最受白领欢迎的快速瘦臀法一:持支架趴在地上,双腿靠拢,抬头,挺背,稍屈双肘,撑地,快速向左转,同时使腿做“立剪刀”动作。用手掌撑地恢复原位,并使双腿靠拢。然后向左做同样动作。这节操在每边重复5-l0次。不要屏住呼吸。刚开始做时显得复杂,要做得慢些,便全身参加活动。该...
-
告别大象腿,冬季瘦腿的8种方法
1、多吃瘦腿食物平时要多吃一些瘦腿的食物,知道什么食物可以帮助你瘦腿吗?菠菜可以促进血液循环,帮助脂肪的燃烧,是很不错的瘦腿蔬菜。而苹果含有苹果酸,可以加速身体代谢,并且苹果含有丰富的钙,可以减少下半身的水肿,是一种不错的瘦身水果。西柚也很好,它的热量很低,并且...