岁月神偷,教你怎么抗拒身体老化
岁月匆匆,岁月无痕。很多女性都会发现,不知不觉自己好像老了,不经意间,好像也有皱纹了,好像身体没有那么有活力了,这是一种很可怕的感觉。
有没有办法去抗拒这种老化呢?其实小编会告诉你做法很简单,生活中你经常没有重视的两个点做好了,你就不会让衰老这么快的降临。
第一点,放开那个手机,尽量的减少使用频率
互联网时代和智能手机的发展,让现在这个社会的人,不管男女老少都越来越依赖手中的手机,时刻不离开手,吃饭不忘点手机,上厕所也不忘点手机,手机可以说是无时不在陪伴着你。
但其实手机是让你变老的幕后黑手之一。手机属于电子产品,而且无时无刻都在接受着外来的信息电波,而在这个过程中,就会产生持续的电辐射影响。经常使用手机,会让你一直面对着电辐射伤害,尤其是脸部是直接伤害的“重灾区”,辐射波会使你的脸部皮肤更差,伤害你的脸部细胞,让你的脸看起来比一些同龄人,或者比较少使用手机的人群还要苍老;
因此,尽量少使用手机吧,使用手机的时间建议控制在4个小时以内,同时在手机处于充电状态时让它离你远点;也不建议你通过手机通话过长时间;
第二点,多喝点水,记住是喝“水”
水是生命之源。但有的人会说,有啊,我每天都喝很多很多的“水”,但她指的“水”却可能是一些饮料、化学果汁之类的液体。这些饮料虽然也含有水,但其实它们对人体的伤害更大。你最应该饮用的“水”是温开水。建议你每天至少饮用1.5升左右的水。水进入体内,可以帮助你新陈代谢,提供细胞运作需要的水分,从而保持身体机能正常,体表皮肤光滑动人。
总的来说,其实保持年轻没那么难,我们经常都忽略的这两个点如果可以做好,那你也会“老”得很慢。
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