人每天需饮多少水
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人体对水的需求量,可按每千克体重来计算年龄越小,需水越多,婴儿每千克体重需水110毫升,10岁的儿童为40毫升。成年人则更少,并随环境温度而变动。
人体摄入的水,最多的是饮水,每人每天约要喝水1650毫升;每天吃的食物中含水约有750毫升;食物中的碳水化合物、脂肪、蛋白质在代谢时也要产生水,约350毫升,合起来有2.7升。对于健康人来讲,摄入的水正好相当于排出的水。
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