脂肪肝吃什么好,这些食物和药物都能帮助你
脂肪肝吃什么好 这些食物和药物都能帮助你
脂肪肝吃什么好
(1)控制热量摄入,以便把肝细胞内的脂肪氧化消耗。肥胖者应逐步减肥,使体重降至标准体重范围内。以标准体重计算,每公斤体重可给热能84~105千焦(20~25千卡)。标准体重(公斤)=身长(厘米)-105(或100),男性165厘米以上减105,而女性和男性165厘米以下者减100。
(2)限制脂肪和碳水化合物摄入,按标准体重计算每公斤体重每天可给脂肪0.5~0.8克,宜选用植物油或含长链不饱和脂肪酸的食物,如鱼类等;碳水化合物每天每公斤体重可给2~4克,食用糖的摄入不宜过多。
(3)高蛋白饮食,每天每公斤体重可给1.2~1.5克,高蛋白可保护肝细胞,并能促进肝细胞的修复与再生。蛋白质供给,优质蛋白质应占适当比例,例如豆腐、腐竹等豆制品,瘦肉、鱼、虾、脱脂奶等。
(4)保证新鲜蔬菜,尤其是绿叶蔬菜供应,以满足机体对维生素的需要。但含糖多的蔬菜及水果不可进食过多。
(5)适量饮水,以促进机体代谢及代谢废物的排泄。
(6)含有甲硫氨基酸丰富的食物,如小米、莜麦面、芝麻、油菜、菠菜、菜花、甜菜头、海米、干贝、淡菜等食品可促进体内磷脂合成,协助肝细胞内脂肪的转变。
脂肪肝吃什么好
脂肪肝吃什么药好
对于绝大多数脂肪肝患者来讲,饮食控制,运动锻炼等生活方式调理远比服用保肝药更为重要。对于肥胖引起的单纯性脂肪肝最重要、也是惟一有效的措施就是减肥;而对于伴有转氨酶升高的非酒精性脂肪肝来讲,减肥也是确保保肝药起效的前提,可见减肥、饮食控制、运动锻炼等对脂肪肝治疗的重要性。
不过需要强调的是,如果是伴有转氨酶升高的脂肪肝患者,在控制体重、平稳降糖、控制血脂、饮食控制及运动的同时,还要辅助服用保肝药物,这样可有效阻止肝病的进一步发展,但这是一个短期强化的行为,是一种辅助的手段。
脂肪肝患者可以用的保肝药有b族维生素类药物、维生素c、维生素k及维生素e等;具有解毒功能的保肝药,如肝泰乐、肝乐等;具有促进能量代谢的药物,如三磷腺苷、辅酶a、肌苷等;具有促进蛋白合成的药物,如白蛋白等。尽管保肝的药物比较多,但目前尚无针对脂肪肝的特效药,所以千万不要相信某些所谓的特效药,即便是服用常规的保肝药,针对不同的个体也有区别,所以在用药前一定要咨询医生或药师,以免擅自用药引发用药问题。
总结:
脂肪肝吃什么好,看了以上介绍你对脂肪肝吃什么药好有了解没有?希望对您有所帮助!专家说,酗酒、肥胖、营养过剩患者容易得脂肪肝,所以我们在生活中要调整自己的生活规律,不要暴饮暴食、多吃蔬菜,多运动!
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