天热常拉肚子,腹泻7个小贴士
炎炎夏日,来一碗清凉的剉冰,顿时暑气全消。怕热的小陈日前和同事聚餐后,立刻冲到冰店吃了一大碗剉冰,没想到夜里突然肚子不舒服,整晚腹痛如绞、拚命跑厕所,隔天拉到整个虚脱,只好请假在家休息。医师告诉他,应该是食物不清洁引起,要他多休息几天,而且要忌口,暂时只能吃白稀饭、白馒头,过几天肠胃好了再正常饮食。
医师表示,食物若保存不好容易变质,民众吃下肚就可能拉肚子,近期高温潮湿,肠胃科患者约增加一成,但腹泻不一定是吃坏肚子,有些可能隐藏其他疾病,民众身体不适要就医治疗。
腹泻是一种很常见的肠胃道症状,只要一天解便超过三次,且大便是稀糊状或水状,就是腹泻。腹泻的原因有很多,现在天气炎热,民众腹泻大多会联想到「吃坏肚子」;因为天热食物不耐储存,容易孳生大肠桿菌,因此夏天腹泻,很多是因为食物中毒,发生细菌性或感染性肠胃炎。
若是冬天腹泻,比较可能是病毒感染引起,包括轮状病毒、诺罗病毒、腺病毒等,都是常见引起肠胃炎的病毒,又称为肠胃型感冒。
要预防腹泻,日常饮食要留意食物须煮熟,且食物要存放冰箱保鲜避免滋生细菌,且平时应该勤洗手预防。肠胃炎腹泻,治疗上没有特效药,多以保守的支持性疗法为主,要禁食、避免吃油腻食物让肠胃休息,加上适当水分补充,过几天就会慢慢痊癒。
腹泻超过2周 赶紧就医
一天解便超过3次,大便呈现稀糊、水状,就是腹泻。
腹泻小贴士:
1、食物应放冰箱保存。
2、避免用手接触食物。
3、东西应煮熟再吃。
4、出现拉肚子饮食要淆淡,以白粥、白麵包为主,让肠胃休息。
5、适度补充水分避免脱水。
6、若拉肚子超过两周,应该尽速就发。
但有时腹泻不仅是吃坏肚子,有些急性腹泻是因为感染霍乱、伤寒、痢疾、寄生虫等传染病;虽然现在这些疾病相对比较少,若不慎感染,严重者可能致命,若解便过程发现有黏液、脓或带血丝、有血便等症状,应尽速就医。
若腹泻超过两周,甚至长达一个月以上,就要小心可能不是吃坏肚子或病毒型感冒,而要怀疑是不是肠道出了问题,才出现慢性腹泻;有患者胆胰管出问题,也会引起腹泻。
他曾遇到胰脏癌病人,因胰管阻塞无法分泌富含消化酵素的胰液帮助油脂消化,造成粪便上浮了一层油出现脂肪便,这也是腹泻的一种。大肠癌也可能出现慢性腹泻,因为部分肠道被肿瘤堵塞,固体粪便无法通过,只剩稀水状的粪便排出水泻,建议有不明腹泻且时间太久,一定要就医由专科医师找出腹泻原因。
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