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  • 《新西游记》:爆笑综艺来袭,你笑出腹肌了没?

    《新西游记》:爆笑综艺来袭,你笑出腹肌了没?

    这档节目是由韩国录制的一档综艺节目,主要参与者便是李昇基(三藏)、姜虎东(八戒)、李秀根(孙悟空)、殷志源(沙僧)。这实际上还算是一场灵魂救赎之旅,因为除了李昇基,其他三人其实在娱乐圈中还沾染过一些小污点,可这并不影...

  • 《拆婚联盟》池珍熙秀腹肌吃尽苦头

    《拆婚联盟》池珍熙秀腹肌吃尽苦头

    陈意涵、陈学冬、池珍熙、钟丽缇、齐溪、李昕芸等全情出演的喜剧爱情电影《坏姐姐之拆婚联盟》,颠覆粉丝心中明星形象,陈意涵变“坏”,陈学冬变“逗”,只有韩国大叔池珍熙,一如既往“暖叔”形象。不过,池珍熙此次也突破很大...

  • 鹿晗为新剧挥汗健身,罕见晒六块腹肌变格斗高手

    鹿晗为新剧挥汗健身,罕见晒六块腹肌变格斗高手

    近日,鹿晗为新剧挥汗健身,在ins晒出自己的六块腹肌,看样子鹿晗时打算摆脱自己秀气的形象,毕竟之前《择天记》里的鹿晗,模样太女主了。这一次鹿晗新戏搭档关晓彤,演绎《甜蜜暴击》。为了塑造更好的拳击形象,鹿晗和关晓彤都各...

  • 女生腹肌锻炼方法,最简单的瘦腰方法你会了吗

    女生腹肌锻炼方法,最简单的瘦腰方法你会了吗

    女生锻炼身体想要有好身材,马甲线是最难练出来的。我们的腹部肉柔软,而且不容易锻炼,如果你想要自信地露出小蛮腰,练出腹肌是非常重要的,只有肌肉才能够带来线条感,让肚子不会轻易恢复到松软状态。练出腹肌的运动方法,今天一...

  • 做仰卧起坐的好处,锻炼腹肌增强体质

    做仰卧起坐的好处,锻炼腹肌增强体质

    仰卧起坐是一种方便简单的锻炼健身运动,但是也特别考验人的耐力的运动。做仰卧起坐不仅仅起到健身的作用。那么做仰卧起坐还有什么好处?下面就为大家介绍做仰卧起坐的好处。做仰卧起坐的好处1、增强体质经常全面锻炼仰...

  • 如何锻炼腹肌,锻炼腹肌的最佳动作有哪些

    如何锻炼腹肌,锻炼腹肌的最佳动作有哪些

    如何锻炼腹肌如何锻炼腹肌?收腹运动可通过瑜伽和普拉提的动作完成,步骤简单,而且每个动作也能锻炼到腹部不同部位的肌肉,持之以恒自然会得到小蛮腰。1.收腹直肌(上腹)步骤1:身体躺在地上,双手双脚伸直。步骤2:双手伸直,身体缓...

  • 哪个男明星的腹肌最完美,张艺兴100分,而他300都不够!

    哪个男明星的腹肌最完美,张艺兴100分,而他300都不够!

    想必大家都非常喜欢腹肌吧,特别是一些男生,他们都想要自己拥有一个完美的身材,所以很多男生他们都会去健身房健身,那让我们一起来看以下娱乐圈中的这些男明星们他们的腹肌吧。张艺兴。想必大家都知道张艺兴,张艺兴他的手和...

  • 鹿晗微博晒半裸健身练习视频,六块腹肌超抢镜

    鹿晗微博晒半裸健身练习视频,六块腹肌超抢镜

    鹿晗晒健身照明星网资讯,7月22日星期六,每逢周五发福利的鹿晗居然在周六破例!他在微博上传一则运动健身视频,并发文称,“酸爽!快来一起练”!视频中,鹿晗穿着灰色运动短裤,赤裸着上身在教练的指导下进行练习。只见他仰面坐在地...

  • 刘亦菲发福?王源也有八块腹肌?看到张艺兴的身材我愣住了!

    刘亦菲发福?王源也有八块腹肌?看到张艺兴的身材我愣住了!

    刘亦菲刘亦菲她拍了一组杂志的封面,很多人都说刘亦菲不仅非常的仙气,而且霸气十足。但是在这组杂志放出了拍摄花絮的时候,大家都觉得刘亦菲是不是变胖了,因为刘亦菲整个人就像是一个金刚芭比一样,她的肩背腰一点儿都不纤细...

  • 怎样甩掉赘肉锻炼腹肌,教你4招随时练腹肌

    怎样甩掉赘肉锻炼腹肌,教你4招随时练腹肌

    怎样甩掉赘肉锻炼腹肌?教你4招随时练腹肌。很多锻炼过肌肉的人可能都心有感触,想要锻炼肌肉,就需要做很多的运动,花很多的时间和精力,最后可能还不怎么见效果,浪费了时间精力还很累人。那么有没有可以简单点的,不要求场地的...

  • 白敬亭变白静婷,吴亦凡变路由器,这些明星的错位照让你笑出腹肌

    白敬亭变白静婷,吴亦凡变路由器,这些明星的错位照让你笑出腹肌

    照片真的是个很神奇的东西呢,从不同角度拍摄的照片造成的效果也不一样,有的还可能会因为角度问题,从而照出比较尴尬和搞笑的错位照片。比如说,近日,网上就流传了一组白敬亭的错位照,因为角度的问题,他和身边的长发女士进行了...

  • 笑出腹肌,古装剧的骑马戏竟是这样拍的

    笑出腹肌,古装剧的骑马戏竟是这样拍的

    古装戏是我国荧屏的重头戏,而拍古装剧就少不了有骑马的戏份,有的演员为了骑马确实是苦练了骑术,但大多数骑马戏可能考虑到了演员的安全或者是场地或者是资金之类的就不会用真马来拍戏,所以就会出现以下搞笑的画面。在古装...

  • 皱纹怎么去除,女人常吃这些皱纹远离你

    皱纹怎么去除,女人常吃这些皱纹远离你

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  • 鹿晗狂秀肌肉,尽显八块腹肌

    鹿晗狂秀肌肉,尽显八块腹肌

    近日,鹿晗狂秀肌肉引发关注。鹿晗秀肌肉,不仅容貌长得秀气,这是要秀外慧中六块腹肌显阳刚。7月8日深夜,他晒出一张上身赤裸的照片,腹部炸出明显的六块肌线条,光是静态图片就让粉丝大喷鼻血,没想到13日晚他再PO出动态版的练肌...

  • 健身养生,男生如何快速练出完美腹肌

    健身养生,男生如何快速练出完美腹肌

    男生如何快速练出完美腹肌?判断一个男人Nan不Nan,现在有一个重要的标准,就是看这个男人有没有腹肌。有腹肌的男人会让女人心生仰慕之情。那么,怎么样能够快速练出完美的腹肌呢?今天小编就来叫想要拥有腹肌的男士们一个有效...

  • 最有效的腹肌锻炼方法

    最有效的腹肌锻炼方法

    腹部肌肉主要包括:腹直肌、腹外斜肌、腹内斜肌、腹横肌等。腹直肌锻炼时一般都被分成上下两部分,因为一般动作很难同时锻炼整个腹直肌。腹外斜肌、腹内斜肌是同时锻炼的,因此我们应该需要一套最有效的腹肌锻炼方法。腹肌...

  • 鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹

    鹿晗的腹肌 蔡徐坤的腹肌,朱正廷的腹肌 都敌不过18岁他的腹

    现在的娱乐圈有很多男明星,他们长得都十分帅气,而且才艺也非常的厉害,身材还特别的棒。让我们一起来看一下大家关注度最高的一些男明星们。鹿晗大家对鹿晗的第一印象都是,他是一个身体非常虚弱的男明星,但其实他的身材很好...

  • 白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友,郑爽戏份比配角少

    白敬亭大秀八块腹肌迷倒网友,郑爽戏份比配角少

     白敬亭是属于那种穿衣显瘦脱衣有肉,平时看上去白白净净,瘦瘦的,给人没什么肉的感觉,但是当他把上衣掀起来,竟然一秒变肌肉猛男,有着让男生羡慕女生看了流口水的八块腹肌,太诱人了吧。在最新一集《夏至未至》中,白敬亭饰演的...

  • 明星逆天部位:王凯的手 杨洋的臀,千玺的腹肌 胡歌的腿吓到了

    明星逆天部位:王凯的手 杨洋的臀,千玺的腹肌 胡歌的腿吓到了

    这些明星的身体部位非常的逆天娱乐圈的明星大家都非常的关注,有一些明星他们不仅演技非常的精湛,长得还英俊潇洒,而且他们的身体某一部位还非常的逆天。让我们一起来看一下,这几位身体某个部位特别突出的男明星们吧。王凯...

  • 王宝强曝光肌肉照,八块腹肌屌丝逆袭成型男

    王宝强曝光肌肉照,八块腹肌屌丝逆袭成型男

    王宝强健身照《泰囧》中的“宝宝”王宝强在网上晒出了一组健身照,展示了傲人的八块腹肌,此照片一出立马引起众粉丝的议论,看来健身已经越来越普及了,尤其在这个看脸的社会,拥有一副劲爆的肌肉绝对是一件长脸的事。从前王宝...

  • 关于练腹肌我们了解的有多少?

    关于练腹肌我们了解的有多少?

    在健身房里面,我常常会见到所谓的腹肌撕裂者。他们不训练任何其他部位,比如胸背、臀肩等,每天的训练项目,就是一小时虐腹肌,然后再跑一小时步……练腹肌不过要说他们练腹肌的方式,也真是多种多样:扛着杠铃片做仰...

  • 如何练腹肌,练腹肌最好的方法是哪种

    如何练腹肌,练腹肌最好的方法是哪种

    练腹肌最好的方法是哪种?随着人们对于美和健康理念的深入了解和普遍,让越来越多的人走进健身房,尤其是男性朋友们都希望拥有完美的八块腹肌,拥有腹肌不但增强自己的自信,同时让身边的异性更加的关注自己。练腹肌最好的方...

  • 男人怎么练腹肌,男士腹部减肥方法有哪些

    男人怎么练腹肌,男士腹部减肥方法有哪些

    男士腹部减肥方法有哪些?由于暴食,喝啤酒。越来越多的男士出现了大肚子。大肚子不仅不好看,还有害健康。男士腹部减肥方法也渐渐的成为了很多人无时无刻不关注的话题。那么男士腹部减肥方法有哪些呢?简单的男士腹部减肥...

  • 练腹肌的方法有哪些,怎样练腹肌有效

    练腹肌的方法有哪些,怎样练腹肌有效

    怎样练腹肌有效?无论是男人还是女人,都不希望自己肚子有赘肉。那么我们平时练腹肌的方法有哪些呢?下面就一起来看看该如何练腹肌吧!反向卷腹仰卧在地板上,下背部紧贴地面,双手放在身躯两侧,双腿抬起与上身呈90度,双腿交叉,膝关...

  • 孙杨八块腹肌不再吸引人,只因那条马赛克酷炫泳

    孙杨八块腹肌不再吸引人,只因那条马赛克酷炫泳

    最近,孙杨的表现很是突出,不仅拿下2017全国游泳冠军赛的5枚金牌,还将首次出演电视剧《浪花一朵朵》。先不说孙杨的演技怎么样,就他参加游泳比赛的那条泳裤来说,这颜色确实不止一点儿抢眼。据悉,历时一周多的全国游泳冠军赛...

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