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  • 运动养生,夏季游泳健身的几大好处有哪些

    运动养生,夏季游泳健身的几大好处有哪些

    游泳是最受欢迎的健身运动项目之一。适当地进行游泳锻炼,不仅能给人带来心理上的愉悦,塑造流畅和优美的体型,还能够增强心血管系统的机能,增强体质,总之游泳的好处多多。许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳...

  • 小孩子游泳后擦身的秘诀,让孩子不着凉

    小孩子游泳后擦身的秘诀,让孩子不着凉

    现在还只是春天,距离夏天还远着呢,天气还有点凉凉的,说婴儿游泳似乎有点为时过早,宝宝从水里出来也许容易感冒。可是,这位小女孩,她可是冬天也照游不误哦。跟随小编来看看她的游泳故事。来看看她的妈妈是怎样支持她坚持游泳...

  • 游泳健身有什么好处,夏季游泳健身的好处

    游泳健身有什么好处,夏季游泳健身的好处

    许多运动项目都容易给机体造成劳损或损伤,但游泳是劳损和损伤率最低的体育活动。因此,游泳是一项很好的、可以终身进行锻炼的健身运动。游泳健身有什么好处?来看看夏季游泳健身的好处吧!1、改善心血管系统的功能心血管系...

  • 夏季游泳如何防溺水,夏季游泳要注意什么

    夏季游泳如何防溺水,夏季游泳要注意什么

    夏季游泳如何防溺水?夏季游泳的人数比其他季节多很多,因为夏天天气较为炎热。游泳存在一定的危险性。那么夏季游泳要注意什么呢?该如何防止溺水呢?下面就一起来看看吧!夏季游泳如何防溺水1、空腹游泳会影响食欲和消化功能,...

  • 冬泳注意事项,冬季游泳有哪些注意事项

    冬泳注意事项,冬季游泳有哪些注意事项

    冬泳正在被越来越多的人们所接受,成为一种时尚的锻炼方式。但是冬泳虽然能健身防病,也要讲究科学性。并非人人都适合冬泳,严重的心脏病、高血压、皮肤病患者就不宜。那么冬季游泳需要注意什么呢?冬泳虽好但并非人人皆宜冬...

  • 夏日畅泳当心"游泳病",重点防范五类传染病

    夏日畅泳当心"游泳病",重点防范五类传染病

    入伏以来,市内各大游泳场馆人数激增。自7月13日开始,23家游泳场馆面向中小学生免费开放,孩子们游泳消暑的热情更加高涨。昨日,长沙市卫生计生综合监督执法局发布游泳健康安全指南,提醒市民在尽情享受透心畅快的同时,应注意...

  • 夏季减肥运动首选游泳,利用水压塑造体态

    夏季减肥运动首选游泳,利用水压塑造体态

    夏季很多人喜欢游泳,游泳这项有氧运动除了能消除暑气外,其消耗的热量也是很大的,十分适合夏季减肥。下面小编就来为你解说游泳对减肥的帮助,并介绍游泳减肥的要领及注意事项。游泳所消耗的热量非常大您知道水中芭蕾的选手...

  • 游泳运动的好处有哪些,对人体有哪些帮助

    游泳运动的好处有哪些,对人体有哪些帮助

    一、游泳运动的好处-改善心血管系统的功能坚持长期进行游泳锻炼,心脏体积会呈运动性增大,心肌收缩变得有力,安静心率减慢,每搏输出量增加,血管壁增厚,弹性加大,心血管系统的效率得到提高。二、游泳运动的好处-提高呼吸系统的...

  • 孕妇可以游泳吗,怀孕中期是非常好的锻炼方式

    孕妇可以游泳吗,怀孕中期是非常好的锻炼方式

    游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮,凭借浮力通过肢体有规律的运动,使身体在水中有规律运动的技能。游泳还能锻炼人的心肺功能,使人的身体更加强壮,不过对于怀孕的女性来说,能够锻炼的方式已经不多了,于是有人会问孕妇可...

  • 游泳注意事项,游泳时别忘了保护耳朵

    游泳注意事项,游泳时别忘了保护耳朵

    由于不洁水质和游泳不当导致疾病的事件时有发生。据了解,孩子们大多是因为游泳不当导致听力受到一定损害,而到医院五官科看外耳道炎的成人患者也日益增多。孩子在游泳时极易受到感染而使耳朵流脓、出水,甚至引发中耳炎,造...

  • 游泳中如何自救,水中自救小妙招推荐

    游泳中如何自救,水中自救小妙招推荐

    游泳中如何自救?夏天来临,于是游泳池里自然多了很多爱好游泳的小伙伴,但是有时候会发生意外,为避免发生意外的时候措手不及现在就来看看水中自救小妙招有哪些吧!一、肌肉抽筋如何自救水中抽筋,是由于身体在水中电解质释放过...

  • 游泳减肥全解读 有氧塑形 夏季轻松享瘦

    游泳减肥全解读 有氧塑形 夏季轻松享瘦

    什么运动减肥最快?夏日最好的运动减肥方法莫过于可以在水中运动减肥,游泳可以让各位MM在水中享受凉爽的夏季,真是一个享受又享“瘦”的好方法。今天,小编为各位MM介绍夏季游泳减肥的全攻略,带领大家在炎炎夏日中找到游泳...

  • 游泳减肥,这样效果最佳

    游泳减肥,这样效果最佳

    游泳既能减肥又有乐趣,而且不像有些运动那么辛苦,因而很多想通过运动减肥的人选择了游泳减肥。但经常听到有人抱怨,每天游泳时间不短,可减肥效果很差,有的甚至越减越胖。山东体育学院教授黄大鹏介绍说,从消耗人体热量讲,游泳...

  • 游泳各种动作解析,新手学游泳的技巧要领

    游泳各种动作解析,新手学游泳的技巧要领

    游泳是一项比较推崇的有氧运动,也是一项求生技能。我们需要学会游泳,即使救不了人,关键时刻也可以自救。掌握新手学游泳的技巧要领,才可以更快的学会游泳。游泳有几种花式,下面就为大家介绍蛙泳、自由泳、仰泳以及蝶泳的动...

  • 梦见狗游泳

    梦见狗游泳

    梦见狗游泳,象征生活非常休闲、惬意。商人梦见狗游泳,生意会很顺利。...

  • 为什么游泳可以减肥

    为什么游泳可以减肥

    消耗热量最大有专家这么分析:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑...

  • 蝶泳的10个技巧,教你迅速学会蝶泳

    蝶泳的10个技巧,教你迅速学会蝶泳

    1、背泳开始,双手在肩宽位置入水,双足蹠屈,准备开始下打动作,头部稍微前倾。回手时双臂所产生的动量,使双手下沉,并加上肌肉力量,使手臂作斜线的外划。双腿下打动作开始。2、踢腿完成,划水继续。腿下踢的反作用力造成臀部抬升...

  • 游泳减肥的姿势大盘点

    游泳减肥的姿势大盘点

    消耗热量最大有专家这么分析:水的热传导系数比空气大26倍,若在相同温度的水里比在空气里散失热量加快20多倍。这样就会有效地消耗人的热量。运动生理学者测试表明:若在水中游100米,消耗100千卡热能,相当于陆地跑400米,或骑...

  • 游泳减肥,游泳减肥史上最给力的秘诀

    游泳减肥,游泳减肥史上最给力的秘诀

    爱美的你一定想拥有一个流畅的完美身材吧?试试游泳减肥,不流一滴汗就能让你轻松瘦下来!究竟怎样游泳才能达到减肥的最佳效果呢?小编教你几个游泳减肥的秘诀!1、水的密度和传热性水的密度和传热性能都比空气大,所以消耗的能...

  • 婴儿学游泳好不好,婴儿学游泳的好处

    婴儿学游泳好不好,婴儿学游泳的好处

    随着时代的进步,和教育知识水平的提高,人们的思想也进步了很多,在育儿方面也开放进步了很多。现在有很多父母都意识到安全教育问题,其中一个体现在从小教小孩游泳的事情上。已经有很多父母都会让自己的小孩从小就学习游泳...

  • 市长,请大力治污不必下河游泳

    市长,请大力治污不必下河游泳

    市长,请大力治污不必下河游泳背景:近日,“河南省永城市市长李中华在污水河中游泳”的照片在网上流传,有网友质疑是在作秀。对此,永城市市政府对记者回应称,市长游泳实为检测水质,系正常工作照,并非作秀。湖南红网发表姚明胜的...

  • 天大的减肥误区,原来游泳不能减肥和塑形

    天大的减肥误区,原来游泳不能减肥和塑形

    大家一向都认为游泳减肥的功效不错,而且还正准备夏季去游泳减肥。但是原来游泳可以减肥可是一个瘦身误区呢!有理论指出游泳既不能减肥也不能塑形。下面我们赶紧来了解一下这个天大的瘦身误区吧!难道游泳在骗人?在炎热的...

  • 夏季养生,游泳谨防七疾病

    夏季养生,游泳谨防七疾病

    夏季高温天气,游泳成为人们最喜爱的运动之一,不管男女老少都喜欢去游泳池解暑玩耍。但是游泳池是个公共场所,如果不小心,就很容易患上各种通过水池传播的疾病,下面一起来看看夏季游泳需要注意哪些事项吧。谨防急性外耳道炎...

  • 江苏一男孩下河游泳被鱼叉插死,实系溺水身亡

    江苏一男孩下河游泳被鱼叉插死,实系溺水身亡

    人民网北京7月25日电(记者孝金波实习生扶倩羽)近日,一段“江苏兴化李中一名十多岁男孩下河游泳,结果被人误以为是鱼,用鱼叉插死”的视频在网络热传,7月24日,江苏泰州警方表示,兴化李中并未发生该事件,视频记录的是7月21日发...

  • 幼儿游泳溺水挣扎,整个过程让人看着都揪心

    幼儿游泳溺水挣扎,整个过程让人看着都揪心

    近日,网上流传着一段“幼儿游泳溺水挣扎”的视频,视频中,一位看起来只有两三岁的孩子在小泳池里游泳,小孩做前倾动作导致整个头栽倒水里面,整个过程持续72秒,直至后来被一个大爷救出来。目前,该小孩已经脱离生命危险。幼儿游...

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