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  • 林志玲穿睡衣出镜:腿部皮肤干皱好吓人,女神真

    林志玲穿睡衣出镜:腿部皮肤干皱好吓人,女神真

    【林志玲穿睡衣出镜】4月14日,蔡康永执导的处女作《“吃吃”的爱》在北京举行发布会,小S和林志玲一同现身。当天,两人分别穿上睡衣登场,小S穿着西瓜T恤充满少女气息,林志玲则穿着丝绸睡衣,性感迷人。现场,小S还要工作人员票...

  • 5步简单瑜伽动作,燃烧腿部脂肪

    5步简单瑜伽动作,燃烧腿部脂肪

    很多办公室MM由于长时间的坐着工作,都有水肿腿的烦恼,小腿水肿更是严重。今天小编推荐一个专门消除腿部水肿、有效瘦腿的减肥瑜伽体式——鹭式瑜伽,5步简单动作帮你排除下半身多余水分,燃烧腿部脂肪,达到去除水...

  • 波点白丝袜,让你腿部显得更瘦

    波点白丝袜,让你腿部显得更瘦

    导语:时尚达人可不是一天炼成的。如果你有困惑,不管是护肤、彩妆、发型还是时装搭配,都可以关注并私信我们的官方微博,我们会请相关专业人士给大家提出时尚建议。当然,如果你有扮靓窍门,也别忘了随时和我们分享。穿什么样的...

  • 黄奕新恋情疑曝光,腿部受伤神秘男子全程陪同

    黄奕新恋情疑曝光,腿部受伤神秘男子全程陪同

    黄奕与神秘男子明星网资讯,7月13日,有媒体曝光此前黄奕前往片场拍戏,因腿部受伤获神秘男子陪同的照片,疑似曝光新恋情。13日下午,黄奕前夫黄毅清发微博说:“没本钱只能找更丑的”,疑似是在调侃黄奕。黄奕“新欢”坐姿不雅在...

  • 初学者练习瑜伽腿部僵硬怎么办,几组瑜伽动作帮你伸筋

    初学者练习瑜伽腿部僵硬怎么办,几组瑜伽动作帮你伸筋

    对于练习瑜伽的初学者来说,动作的僵硬、不标准往往是在做瑜伽动作中的一个难点和困难点,尤其是拉开大腿的时候,大腿的筋太紧,在做延伸的时候有些动作还做不了,甚至是连打开都很费力,这时如果因为这些受限条件而选择了放弃恰...

  • 踏步踢腿,五招甩掉腿部赘肉

    踏步踢腿,五招甩掉腿部赘肉

    第1步:踏步--自己喊口号,意气风发一、二、三、四有节奏地踏步,16拍为一组,喊号时声音洪亮,用身体来体现节奏,不要顾忌消耗体力会影响下一个动作,也不会引起心跳过速,继续踏步。这是一个有效的瘦腿有氧运动。第2步:提膝--大幅度...

  • 双盘打坐有什么好处,双盘打坐有哪些禁忌

    双盘打坐有什么好处,双盘打坐有哪些禁忌

    打坐既可养生延寿,又可开慧增智,故各类练功门派及佛家、儒家、瑜伽术对打坐都很重视。所以双盘打坐也是人们养生保健的最好的方式。双盘打坐有什么好处?双盘打坐有哪些禁忌“打坐”又称盘坐、静坐、双盘、双盘莲花座。它...

  • 腿部减肥最有效的方法

    腿部减肥最有效的方法

    如果大腿太粗会使人的下半身变得沉重,走起路来,或是运动起来显得不太轻松。怎样才能使两腿重显健美的姿态呢?腿部减肥最有效方就是运动加上适当地控制食量。以下这篇文章就比较简要介绍了瘦小腿的一些有效方法1坐的时候...

  • 平跟高筒靴与坡跟高筒靴搭配,凸显你的优雅腿部曲线

    平跟高筒靴与坡跟高筒靴搭配,凸显你的优雅腿部曲线

    高筒靴的跟有一定的高度穿起来是特别性感的,尤其是搭配一些比较有女人味的裙子时。它跟高得来又比较粗实,加上前面做有防水台,所以走起路来不会觉得累。筒高至膝盖,而且前后采用拼色设计,看起来更显修长性感。如果你在冬天...

  • 选好丝袜,让腿部曲线更加完美

    选好丝袜,让腿部曲线更加完美

    丝袜对于女性朋友的气质提升是非常大的,一双合适且恰到好处的丝袜,能够完美的勾勒出女性朋友双腿的曲线,使的双腿变得修长,迷人且性格,充满了诱人的气质。但是丝袜的种类却有非常的多,选择也是有所讲究,选择错误不仅起不到修...

  • 斑斓袜子,玩转多彩腿部时尚

    斑斓袜子,玩转多彩腿部时尚

    秋冬一到,袜子销售量绝对是成直线上升,面对五彩斑斓的袜子世界,怎么样的搭配可以让造型立刻出挑起来,是黑色、红色、还是彩色、卡通、格纹,如此眼花缭乱的缤纷色彩真是让腿部风光无限好。鞋子唱主角袜子要低调如果你是想要...

  • 腿部按摩法消除大腿恼人脂肪

    腿部按摩法消除大腿恼人脂肪

    可以通过拍打、挠、敲打、振动、抚摸等动作彻底击碎大腿脂肪。脂肪通常会集中在身体温度较低的地方,在按摩时,感觉哪些部位发凉就重点按摩哪些部位,譬如感觉大腿或是小腿肚后侧等部位发凉,就重点按摩这些部位。Stepl:双手...

  • 美腿两招,全面阻击腿部脂肪

    美腿两招,全面阻击腿部脂肪

    对很多jms来说,一天可能会在办公室坐上8个小时甚至更多的时间,慢慢地会发现大腿越来越粗壮。其实只要认清你大腿的问题真正出在哪里,用一些简单的运动甚至改变坐姿等很多方法都可以达到阻止大腿变粗的效果......一起来看...

  • 腿部抽筋只是缺钙,你可能还需要注意这些

    腿部抽筋只是缺钙,你可能还需要注意这些

    工作时间久了以后,每个人的运动量自然也就减少了。在这种情况之下,身体的免疫力也会下降,会经常出现乏力腿抽筋等症状。我们常说筋骨酸痛,肌肉无力就要多补钙。但是事实确实如此吗?盲目补钙是否真的可以有效减缓这些症状呢...

  • 把腿部变瘦的方法有哪些

    把腿部变瘦的方法有哪些

    让腿部变纤细的方法最好的方法就在于有氧运动.有氧运动.可以帮你改善“肥臀”和“象腿”,让你臀腿曲线更迷人。准备工具:有氧运动阶梯(若没有专业阶梯,可以利用家中的楼梯来替代)。实行方法:重复步骤1~步骤4的动作,20次为一...

  • 血脂高有哪些症状,早期会有6种腿部表现

    血脂高有哪些症状,早期会有6种腿部表现

    女性血脂高有哪些症状血脂高的腿部表现身体里的胆固醇水平过高,不仅会堵塞心血管,还会导致外周动脉疾病,而最初的症状会从双腿表现出来,血脂高会对下肢造成以下这些伤害:腿疼,走路费劲动脉粥样硬化、高血压、高胆固醇和甘油...

  • 女生腿部燃脂一组动作,只要每天3分钟就有完美腿型【多图】

    女生腿部燃脂一组动作,只要每天3分钟就有完美腿型【多图】

    妹子拥有一个完美的腿型总是非常令人羡慕的事情,无论是穿裙子还是裤子都非常的有气质好看,走在街上也很有时尚范儿。而且还有很多男生表示过,与漂亮的脸蛋想比,他们更喜欢腿型漂亮的女生呢。据说理想的腿部尺寸可以根据身...

  • 塑造完美腿部的运动减肥方法

    塑造完美腿部的运动减肥方法

    如何才能拥有完美的双腿呢?不明白的女性,为何不学习我们的减肥方法呢?你是否羡慕模特们修长纤细的四肢,无赘肉纸片般的骨感身材呢?BYEBYE大象腿瘦大腿运动:1.站立,眼看前方,打开双腿,略比肩宽,双脚膝盖稍稍向外,双手握拳放在...

  • 腿部要怎么才能减肥

    腿部要怎么才能减肥

    腿部减肥要诀1.要适度运动。腿部皮肤松垮多半是因为不爱运动,或是以前经常大量运动却突然停止运动。适度的运动,可以让肌肉收紧结实,创造出好看的线条。2.少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果。3.以冷热水交替洗浴促进血...

  • 腿部淋巴按摩轻松瘦小腿

    腿部淋巴按摩轻松瘦小腿

    腿部淋巴按摩可使整条腿的肌肉变得均匀、紧致,促进腿部毒素和脂肪的排出。Stepl:按压腿部内侧筋----四指合拢,大拇指自然分开,由脚腕向大腿根部按摩,通过按摩刺激整条腿筋。注意按箭头方向按摩腿筋,尤其是大腿根部的淋巴组...

  • 腿部减肥瑜伽,这样练瑜伽能减大腿

    腿部减肥瑜伽,这样练瑜伽能减大腿

    瑜伽之所以如此的吸引人,是因为它是真真切切会给你带来看得见的好处,这里我给大家分享五个可以帮助我们瘦大腿的瑜伽动作,希望对大家有用。动作一:仰卧蹬腿式仰卧在垫子上,双臂置于头部两侧,握住弹力带;吸气,抬起右腿,脚尖勾...

  • 揉捏法去除腿部橘皮纹

    揉捏法去除腿部橘皮纹

    美腿最大的敌人是橘皮纹—纹路看起来好似橘子的皮。这是由于体内脂肪和水堆积成的小肿块,使皮肤变得凹凸不平,如同“蜂窝”状。橘皮现象并不是肥胖的象征,因为很多瘦腿美女一样有这种烦恼。橘皮纹自我检测法1、站直...

  • 瘦腿茶可以消除腿部脂肪吗,如何自制瘦腿茶

    瘦腿茶可以消除腿部脂肪吗,如何自制瘦腿茶

    现在很多的美眉呢都在选择用一些健康的方式来减肥,比如说运动,又比如说喝茶。事实上喝茶是一种被更多人选择的方式,因为喝茶不用耗费力气,瘦身的效果又很不错,所以呢我们就产生各种各样的减肥茶。瘦腿茶瘦腿茶,就是针对消耗...

  • 瑜伽体式:拉松腿部韧带,让人体变得轻盈柔软

    瑜伽体式:拉松腿部韧带,让人体变得轻盈柔软

    练习瑜伽可以给女性朋友们带来很多的好处,减轻身体上的负担、塑造体形、甚至是辅助减肥等等,而且女性的身体柔软的特性也让她们能够很轻松的练习瑜伽,发挥出瑜伽更好的功效。然而不少的初学瑜伽的女性朋友却可能因为韧带...

  • 5个腿部减肥动作让拥有迷人的长腿

    5个腿部减肥动作让拥有迷人的长腿

    1.抬腿运动做力量训练时,利用健身球为基本训练增加一点难度是个不错的选择。因为你需要腿部用力保持球体不动,所以这会最终导致你训练到更多的肌肉群。这一训练将会锻炼你的大腿,尤其是腿部内侧肌肉。侧卧在地上,双手交叉...

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