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  • 西兰花怎么做好吃,减肥美容西兰花的六种美味做法

    西兰花怎么做好吃,减肥美容西兰花的六种美味做法

    西兰花纤维丰富,有众多的维生素和矿物质,帮助肠胃吸收消化。减肥的人最喜欢吃它,因为西兰花可以帮助降脂减肥。西兰花口感清淡,一两餐之后就不想吃了。如何将西兰花做出花样,这六种家常简单做法,让西兰花味道更加多变,怎么都...

  • 西兰花的营养价值,全方位为你分析

    西兰花的营养价值,全方位为你分析

    西兰花的营养价值西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面,钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量很丰富,比同属于十字花科的白菜花高出很多。维生素C含量高出白菜花20%左右,是洋白菜的2—3倍,是西红柿的5—6倍;胡萝卜素的含...

  • 西兰花的营养价值,预防乳腺癌有奇效

    西兰花的营养价值,预防乳腺癌有奇效

    西兰花是公认的健康蔬菜之一,营养丰富、口感绝佳,可是大家是否了解西兰花的营养价值。西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。营养价值西兰花可能...

  • 双城"北菜南运"大幕拉开

    双城"北菜南运"大幕拉开

    近日,双城区朝阳乡国昌蔬菜基地的蔬菜开始“北菜南运”,采收的莴笋、散花菜、西兰花、白菜等蔬菜,销往山东、江苏等地。据了解,该基地2016年种植面积2200亩,2017年扩大种植规模,从农户手中流转耕地10000亩,采用“一年两茬”...

  • 西兰花的根茎能吃,慢性中毒是真的吗

    西兰花的根茎能吃,慢性中毒是真的吗

    近日网络有说法说西兰花的茎杆是不能吃的,食用之后会导致慢性中毒。下面我们就来一起看一下,西兰花的根茎能吃吗?要想知道西兰花的根茎能吃吗,就要先了解西兰花根部的营养价值:营养价值:西兰花是一种很受人们欢迎的蔬菜,它...

  • 关节炎怎么办,试试多吃西兰花

    关节炎怎么办,试试多吃西兰花

    萝卜硫素普遍存在于西兰花、甘蓝等十字花科蔬菜中,其在西兰花中的含量尤为丰富。动物实验显示,经常喂食富含萝卜硫素食物的实验鼠出现关节炎和软骨损伤的几率远低于其他老鼠。关节炎怎么办?试试多吃西兰花!英国研究人员报...

  • 西兰花的做法大全,改善血液循环健脑益智

    西兰花的做法大全,改善血液循环健脑益智

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  • 西兰花变黄了还能吃吗,怎么挑选西兰花

    西兰花变黄了还能吃吗,怎么挑选西兰花

    西兰花变黄了还能吃吗西兰花变黄了还能吃吗?西兰花花球变黄,主要是因保存时间过长,其叶绿素中含有的镁离子流失影响的。但这样的西兰花,口感和营养价值变化不大,可正常食用,像菠菜、芹菜等也都有此现象。西兰花营养丰富,西兰...

  • 蚝油西兰花

    蚝油西兰花

    西兰花是营养健康的蔬菜,凉拌或蒜蓉炒都很好,一般西餐里还喜欢用它做配菜,摆盘也很漂亮。我用蚝油生菜的方法做了蚝油西兰花,味道也非常好。这种蒜蓉蚝油的做法可以适合许多叶类青菜,只要把汁调好了,浇在任意一种青菜上面都...

  • 西兰花的功效,西兰花的营养价值

    西兰花的功效,西兰花的营养价值

    西兰花中的营养成分,不仅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析每100克西兰花所含营养素如下:热量(33.00千卡),蛋白质(4.10克),脂肪(0.60克),碳水化合物(4.30克),膳食纤维(1.60...

  • 西兰花——最佳抗衰老食物

    西兰花——最佳抗衰老食物

    西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。西兰花富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素。科学研究证明,西兰花是最好的抗衰老和抗癌食物。挑选西兰花时,手感越重,质量越好。不过,也要避免其花球过硬,这样的西兰花比较老。不要买变黄开...

  • 西兰花怎么做好吃?别再凉拌了,加个鸡蛋吃不够

    西兰花怎么做好吃?别再凉拌了,加个鸡蛋吃不够

    西兰花是减肥餐中比较常见的食材了,而提到西兰花大家都会想到焯水凉拌,这样做确实是方便,但是未免有些单一,而且经常这样去吃,有点让人面带菜色的感觉。西兰花中含有丰富的蛋白,胡萝卜以及微量元素,不仅可以当菜吃,也可以当饭...

  • 西兰花好吃的五种做法,新鲜花菜只需要一个步骤做出营养

    西兰花好吃的五种做法,新鲜花菜只需要一个步骤做出营养

    西兰花也被称为绿花菜,它的胡萝卜素很高,还有各种维生素、蛋白质,脂肪还很低,所以被认为是最好的健身餐。西兰花具有美白祛斑的效果,还能够增强免疫力,被认为是蔬菜之王。西兰花在西餐中十分常见,但是很多人却不会做成家常菜...

  • 减肥佳品,西兰花的营养价值和炒西兰花的做法介绍

    减肥佳品,西兰花的营养价值和炒西兰花的做法介绍

    西兰花,在我们的日常生活中是在普遍不过的,很多人都喜欢吃,其营养价值很高,功效作用也很多,那么大家知道炒西兰花的做法吗?下面小编就为大家详细介绍一下。炒西兰花西兰花的基本介绍西兰花属十字花科,是甘蓝的又一变种。原产...

  • 男童吃发黄的西兰花,全身发紫抽出蓝紫色血

    男童吃发黄的西兰花,全身发紫抽出蓝紫色血

    本月18日,在福建省妇幼保健院,1岁多的福州男童小明(化名),突然全身发青,送医抢救。医生惊讶地发现,他的血管里竟抽出蓝紫色的血,好像科幻小说中的“蓝血人”。蓝紫色的血吃发黄的西兰花男童全身发紫18日晚,小明被送到医院时,...

  • 西兰花的营养价值,多吃西兰花的七个好处

    西兰花的营养价值,多吃西兰花的七个好处

    西兰花是很多人餐桌上的常客。西兰花营养丰富,并且因其营养成分位居同类蔬菜之首,因此被誉为“蔬菜皇冠”,下面就让我们来看看吃西兰花的7个保健功效。西兰花营养分析食疗功效:性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;...

  • 两款西兰花减肥食谱,帮你轻松吃掉10斤肉

    两款西兰花减肥食谱,帮你轻松吃掉10斤肉

    西兰花减肥原理西兰花的学名叫做花椰菜,也常被称为菜花,有绿色和白色两种,不过它们的营养成分基本相同,都含有丰富的蛋白质、纤维素、胡萝卜素、维生素以及矿物质。可以帮助我们降低体内的血脂和胆固醇,促进新陈代谢以及毒...

  • 西兰花是健康的绿色蔬菜,但是它有这种问题很多人都不知道

    西兰花是健康的绿色蔬菜,但是它有这种问题很多人都不知道

    对于西兰花这样的一种食物,是不是很多女性朋友都有所了解,可能经常很多女性朋友都会认为这是一种健康无害,而且可以多吃的绿色蔬菜吧?但是可能其实西兰花有这样的一种对于身体不利的地方很多女性朋友都不知道。就是其实...

  • 西兰花的营养价值,原来这么多

    西兰花的营养价值,原来这么多

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  • 西兰花的营养价值,抗癌抗衰老!

    西兰花的营养价值,抗癌抗衰老!

    西兰花作为一种营养丰富的十字花科蔬菜,它也叫花菜,是花菜中的一种,颜色鲜艳,肉质脆嫩,深得我们的喜爱,特别是小孩子喜欢吃,因为西兰花不仅美味,而它的营养价值也相当的丰富,那么西兰花的营养价值到底有哪些?小编在此给大家说上...

  • 西兰花有什么营养,经常食用西兰花对我们的身体有什么好处

    西兰花有什么营养,经常食用西兰花对我们的身体有什么好处

    因为西兰花长得很像是颜色变绿的花菜,所以西兰花也被叫做绿菜花或者绿花菜。很多人都认为颜色越深的蔬菜其实营养成分就越高,虽然没有根据,但是西兰花确实属于颜色比较深的蔬菜,而且西兰花的营养成分确实也是非常的高的。...

  • 虾仁的做法大全,虾仁炒蛋、西兰花炒虾仁的美味做法

    虾仁的做法大全,虾仁炒蛋、西兰花炒虾仁的美味做法

    要说到虾仁的做法,我们知道它主要分为两种,一种是干虾仁,一种是新鲜的虾仁。不管是哪种做出来都是非常好吃的,那么今天就来说一下虾仁的做法。其实虾仁不管是煮菜还是炖汤,它都是非常美味的,还能够提鲜,而且又十分的营养,那么...

  • 西兰花不能和什么一起吃,3种食物千万别误食

    西兰花不能和什么一起吃,3种食物千万别误食

    西兰花不能和什么一起吃1.西葫芦:西兰花含有丰富的维生素C,与西葫芦含有的维生素C分解酶相遇,会影响机体对维生素C吸收,降低西兰花的营养价值。2.牛奶:喝了牛奶之后,再马上吃西兰花,会影响对钙的吸收,二种食物一起吃会降低营...

  • 西兰花的功效与作用和营养价值

    西兰花的功效与作用和营养价值

    西兰花的别名:绿菜花、西兰花菜、绿花椰菜西兰花的功效与作用:性凉、味甘;可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃;主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱、小儿发育迟缓等病症。西兰花的营养价值:1.西兰花可能最显著的就是...

  • 西兰花怎么做好吃,西兰花最美味的两种家常做法

    西兰花怎么做好吃,西兰花最美味的两种家常做法

    吃西兰花对身体是非常有好处的,因为其中含有丰富的维生素以及胡萝卜素,具有一定的抗氧化功效,而且还可以延缓衰老。而对于减肥健身一族来说,更是离不开西兰花,所以说不妨学一下西兰花的制作。一、西兰花怎么做好吃可是一谈...

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