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有关老年人的精选知识

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  • 老年人宜常吃发酵食物

    老年人宜常吃发酵食物

    发酵后的馒头、面包比大饼、面条等没有发酵的食物营养更丰富,原因就在于所使用的酵母,酵母富含多种维生素、矿物质和酶类。发酵后的酵母还是一种很强的抗氧化物,可以保护肝脏,有一定的解毒作用。酵母里的硒、铬等矿物质能...

  • 老年人保健养生五要点

    老年人保健养生五要点

    1、食物多样,谷类为主。保证足够的营养,特别是铁元素及蛋白质的摄入量,多吃富含铁质的食物,如动物肝脏、黑木耳、芝麻酱、大枣、豆制品、绿叶蔬菜等。血红蛋白的主要成分是血红素和球蛋白。老年人在日常饮食中应摄入丰富...

  • 老年人容易生病只是因为年纪大了,还因为这样的原因

    老年人容易生病只是因为年纪大了,还因为这样的原因

    很多人可能都经常会认为身边的老年人就算是年轻的时候身体再好,但是到了年纪大了之后就会容易出现各种的身体疾病,容易会出现身体衰退的问题;而很多时候你都会认为这是由于人的年龄所导致的一种不可抗的变化,但是其实可...

  • 如何养生保健,夏季老年人养生保健宜动手摇扇

    如何养生保健,夏季老年人养生保健宜动手摇扇

    夏季里老年人养生保健能做些什么呢?每天早上出去爬爬山?去公园跳跳舞?俗话说:“扇子有风,拿在手中。有人来借,不中不中。”如今,随着生活水平的提高,几乎家家备有各种电扇或空调。其实,在炎热的夏天,老年人经常手拿一把扇子,不仅...

  • 关节疼痛不只是老年人才有,作为女性这个时期也会有

    关节疼痛不只是老年人才有,作为女性这个时期也会有

    对于关节疼痛这样的一种身体问题,是不是可能很多女性朋友经常都会认为这样的事情是很多中老年人才会有的?只有到了一定的年纪了,或者关节受到严重的伤害和磨损才会出现这样不适症状?其实可能不是这样的。今天小编要告诉...

  • 食欲不振,老年人天热没胃口多吃鱼和豆

    食欲不振,老年人天热没胃口多吃鱼和豆

    天气一热,你有没有发现原本胃口就不好的父母更不爱吃东西了?日本顺天堂大学抗老化医学教授白泽卓二指出,老年人随着岁数变大,味觉功能会跟着衰退,影响饮食生活。日本大学医学部耳鼻喉科医师池田稔则表示,日本人里60-65岁的...

  • 老年人养生 老年人秋季养生有 三怕

    老年人养生 老年人秋季养生有 三怕

    秋天来了,不同年龄段的老年人身体的具体情况有所不同,对营养物质的需求也是不一样的。那么老年朋友日常起居要注意一些什么都知道吗?一、肠胃怕凉人到老年,脾胃功能日渐衰退,凉的东西更要少吃,如冰镇西瓜及各种冷饮。烹调方...

  • 春季老人如何锻炼,老年人养生锻炼注意事项

    春季老人如何锻炼,老年人养生锻炼注意事项

    春暖花开的季节,肯定很多老年人开始了体育锻炼,锻炼身体是好事,不过对于老年人来说,春节锻炼一定要注意下面的4点。1、注意运动量和运动幅度不要太大在整个冬天里,由于天气影响和春节的耽搁,很多老年人的活动量相对于平时大...

  • 性生活让老人更健康,老年人不必结束性生活

    性生活让老人更健康,老年人不必结束性生活

    老年人也是需要幸福的婚姻生活的,也是需要正常的“性”福生活的。若是老年人远远的推开了“性”福,那么生活中就必不可少的缺了一些东西。近日,美国著名男性网站报道,即使60岁左右的人,仍应该有规律、优质的性爱。若65岁前...

  • 老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼,一条5000元

    老人拒买保健品被索钱买赠品草鱼,一条5000元

    打着“健康讲座”的名义,给免费参与健康讲座的老年人送礼物,最后再推销一堆高价保健品。这样的“保健品”的骗局屡屡发生,遇到此类情况,老年人和家属,该如何维权?事件回顾不买产品赠品鱼一条追要5000元住在人大附近的张老先...

  • 养生保健,老年人的日常睡前保健

    养生保健,老年人的日常睡前保健

    现在很多人越来越注重养生了,老年人也是如此。老年人在睡前需要做一些简单的事情,帮助自己睡眠,以达到养生保健的功效。下面就赶紧去了解下吧。1、散步平心静气地散步10-20分钟,会使血液循环到体表,入睡后皮肤能得到“活生...

  • 老年人如何改善健忘症?

    老年人如何改善健忘症?

    老年人到了晚年就会常常会忘记自己即将做什么事,刚刚放的东西在哪里?作为年轻子女的你是不是有时候会感到无奈?但其实这都是许多老年人必经的阶段,那有什么方法可以帮助老年人克服健忘症呢?下面我们一起来看看吧!老年人如何...

  • 老年斑是怎么形成的,应该如何改善老年人长斑问题

    老年斑是怎么形成的,应该如何改善老年人长斑问题

    生活中人一旦上了年纪以后,很多人脸上和身体都会长出一些斑点,而这些斑点俗称老人斑。这究竟是怎么回事?老年人身上为何会长老年斑?老年人应该如何改善长斑问题?接下来,大家就和小编一起来看看吧。老年人身上为何会长老...

  • 四川拟实施独生子女照料父母假,每年不低于3天

    四川拟实施独生子女照料父母假,每年不低于3天

    四川拟实施独生子女“照料假”。日前,省政府法制办就《四川省老年人权益保障条例(修订草案)》(以下简称《修订草案(代拟稿)》)向社会公开征求意见。草案第三十条提出,独生子女的父母年满60周岁,患病住院治疗期间,用人单位应当支...

  • 大爷大妈"占领"KTV下午场,每次人均消费不超

    大爷大妈"占领"KTV下午场,每次人均消费不超

    本报讯(记者李冀)K歌、聚会、“生日趴”,KTV是不少年轻人热衷的夜生活聚会地,但白天的KTV却有着另外一番景象,尤其是下午,几乎被老年人包场。昨日,记者在菱角湖一家KTV看到,从中午12:30开始,就有爹爹婆婆陆续涌向前台。“团购...

  • 爬山,老年人爬山需要注意的事项

    爬山,老年人爬山需要注意的事项

    爬山是一项运动,既可以锻炼身体,又可以陶冶人们的情操。爬山作为一种户外运动,对身体的有利因素是多方面的。它既是有氧运动,又有力量练习的成分,而且运动量、运动强度可以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说爬山是...

  • 老年人贫血吃什么好,这四个食物补血护健康早知早受益

    老年人贫血吃什么好,这四个食物补血护健康早知早受益

    在生活中因为老年人受多种因素影响,身体机能在下降,所以容易贫血。老年人的轻度贫血实际上可以通过良好的饮食来纠正。比如可以多吃补铁剂,多吃维生素C,必要的时候吃一些补铁剂或者中草药。老年人贫血并不少见,很多人会出...

  • 如何帮助消化,老年人就餐后听音乐可助消化

    如何帮助消化,老年人就餐后听音乐可助消化

    音乐不仅可以培养年轻人的艺术气息,对老年人也是益处多多。音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。老人就餐后听音乐就可助消化。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而道家...

  • 民政部称从未组织老年人在该部门口领养老助残

    民政部称从未组织老年人在该部门口领养老助残

    中新网4月13日电据民政部网站消息,近日,部分老年人致电反映,有人自称是民政部工作人员,以为65周岁及以上老年人发放“养老助残卡”为由,邀请老年人来民政部门口免费领取“养老助残卡”。为此,民政部严正声明,民政部从未组织...

  • 白内障形成原因有哪些,这五个因素引发老年人必须了解

    白内障形成原因有哪些,这五个因素引发老年人必须了解

    对于白内障想大家不会太陌生,毕竟很多人都被关于它的广告轰炸过,或者有时候身边就有白内障患者。作为一种眼病会造成视力模糊,给日常生活带来很多不便。有人说白内障是老年疾病,年轻人不用太担心。实际上白内障是指眼睛晶...

  • 老人异地就医年内实现直接结算

    老人异地就医年内实现直接结算

    本报讯(记者金可)昨天,全国老龄办、民政部、国家卫生计生委等五部委联合发布《关于制定和实施老年人照顾服务项目的意见》(以下简称“意见”)。“意见”提出除极少数超大城市外,80周岁及以上老年人可自愿随子女迁移户口,依法...

  • 健康饮食养生,老年人饮食需要遵循的10大原则

    健康饮食养生,老年人饮食需要遵循的10大原则

    饮食,是一种文化,其中中国的饮食文化源远流长。饮食,对于老年人来说显得尤为重要。那么,老年人饮食要遵循哪些健康养生原则呢?为你详细介绍老人饮食健康养生原则这一内容,赶快一起来学习吧!不同的饮食对于人体而言是会起到不...

  • 老年人网购火车票优先安排下铺

    老年人网购火车票优先安排下铺

    多人同一订单系统自动分配相邻座位,60岁以上老人的订单凭身份证号识别后优先安排下铺。10月16日,铁路总公司介绍,12306的网络售票系统进行了优化调整,能自动识别60岁以上老年旅客并优先安排下铺。如果是多人同行一份订单,...

  • 夏季养生,老年人夏季饮食十大要诀

    夏季养生,老年人夏季饮食十大要诀

    老人由于年龄增长,各种内脏器官机能下降,消化吸收能力减弱,应激能力较差,夏季尤其是在“湿热”环境中,容易出现不思饮食、消化不良、疲乏无力、心烦气燥等多种“苦夏”症状。因此,老人夏季饮食调理较之其它季节更为重要。如...

  • 老年人运动保健,老年人运动要注意什么

    老年人运动保健,老年人运动要注意什么

    现在越来越多老年人投身到运动保健上来,也说明了当代老年人普遍人老心不老!那么老年人运动要注意什么呢?下面就一起来看看吧!首选有氧运动对老年人来说,应首选有氧运动。什么是有氧运动?简单地可以理解为中等强度的体育活...

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