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  • 如何选择合适的内裤,女人健康小秘密都藏在内裤里

    如何选择合适的内裤,女人健康小秘密都藏在内裤里

    因为每个人的需求不同,内衣制造者们纷纷花样翻新的制作出各式各样和各种功能的KK供美眉们挑选,但是如何选择最适合自己的KK呢?快来科普一下吧!如何选择合适的内裤?女人健康小秘密都藏在内裤里内裤穿不好身材大走样很多美眉...

  • 腹部减肥的有效运动,五种运动告别赘肉

    腹部减肥的有效运动,五种运动告别赘肉

    【导读】腹部减肥的有效运动都有哪些?腹部是比较容易堆积起脂肪的一个部位,很多人都会出现小肚子。那么有没有哪些可以有效减肥的运动呢?下面小编就为大家推荐几种腹部减肥的运动,五种运动帮你告别赘肉!5种减腹部赘肉的...

  • 赵丽颖大秀腹肌零赘肉身材相当惊艳

    赵丽颖大秀腹肌零赘肉身材相当惊艳

    赵丽颖明星网资讯 据台湾媒体报道,赵丽颖主演《花千骨》爆红两岸,并夺下许多演技奖项,除了在大小银幕继续推出新作品,最近更突破尺度,拍摄性感的时尚照惊艳众人。外型甜美的她继前一次露深邃乳沟及性感腰身,此次再度推出全...

  • 腹部赘肉速减的几组动作,练就最美马甲线

    腹部赘肉速减的几组动作,练就最美马甲线

    最近看了许多健身达人秀的照片,一个小腹平坦线条完美,别提有多诱人,多让人眼红了。然而作为像我这样的普通上班族女性,整日只是坐在办公室里,别说马甲线了,整个小腹都是松垮垮的充满了令人难堪的赘肉。那么对于没有时间又想...

  • 掌握四个穿衣技巧,赘肉隐形,打造好身材没在怕的!

    掌握四个穿衣技巧,赘肉隐形,打造好身材没在怕的!

    国庆小长假结束啦,回来上班的仙女们是不是衣服size又小了一号?一不小心吃多了肉肉蹭蹭地就贴你身上了哇!没事儿,贴秋膘不是什么难办的问题,掌握这四个穿衣小技巧,赘肉隐形也就是秒秒钟的事情,赶紧和小编来了解下吧~1、一长...

  • 四个新习惯助你甩开赘肉

    四个新习惯助你甩开赘肉

    “体重没什么大变化,但是腰却变粗了,小腹微微隆了起来,连自己都觉得腹部有些突出和肿胀......”,越来越多的女性注意控制体重,但同时,她们却发现,自己控制不住腰腹部“游泳圈”的增长。其实,这些都是身体荷尔蒙分泌紊乱或减少...

  • 腰腹部赘肉多,睡前七个减掉腰腹赘肉的动作

    腰腹部赘肉多,睡前七个减掉腰腹赘肉的动作

    有效减去腰部赘肉的动作悬吊抬腿运动利用公园里的单杠或双杠,双手拉住单杠,然后膝盖微弯抬起,再反复。运动时切勿双腿晃动,也勿打直。此运动是很好的强化腹肌运动。侧腹肌训练一手置于耳后,一手紧贴地面,分别往左右方向做仰...

  • 有氧的运动中的四大方式,让你分分钟减掉所有的赘肉

    有氧的运动中的四大方式,让你分分钟减掉所有的赘肉

    有氧运动是女性减肥过程中的一种方式,那么哪些有氧的运动,是能帮助女性更好的减掉多余的肥胖赘肉呢?方法一、游泳运动游泳很多人都会了解到的最好的减肥方法了,同时游泳也是一种不错的女性可以全身性的运动呢。是可以对...

  • 肚子赘肉怎么去,只需多喝这种水!

    肚子赘肉怎么去,只需多喝这种水!

    对于一些经常久坐的上班一族女性白领们都会有腰间出现赘肉的烦恼,这是工伤!可是除非你放弃这份工作,不然其实这种现象也很容易出现在现代的女性身上,互联网时代解放了人们,让人们更多只需要坐在办公室就行;可是肚子上的赘...

  • 腰部减肥最好方法,让你甩掉赘肉有四点

    腰部减肥最好方法,让你甩掉赘肉有四点

    长坐在办公室电脑桌前的女性很容易腰部堆积脂肪,然后成为大肚腩,一不小心长了三层肉,让自己的形象看起来不太美观,于是有点发愁,为什么我和别人吃的一样多,怎么一吃就长胖,而且全都胖在肚子上,怎么吃的同样多,别人就很苗条,而且...

  • 小S录节目腰间赘肉一览无遗,遭蔡康永鄙视

    小S录节目腰间赘肉一览无遗,遭蔡康永鄙视

    6月29日报道据香港媒体报道,台湾艺人徐熙娣(小S)和蔡康永主持的《康熙来了》日前邀请6位女星挑战前卫设计的礼服,节目一开始,蔡康永就表示女明星常常要穿很难驾驭的衣服,所以必须维持好的体态,此话一出,让最近发胖,身材备受...

  • 轻松几招就可以减掉肚子上的赘肉

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    其实现在女生在减肥的时候,除了大腿之外,其实肚子上的赘肉也是非常受关注的一个地方,那么今天小编就给大家介绍一下如何帮助减掉肚子上的赘肉吧。仰卧起坐对于运动来说,想要瘦肚子上的赘肉,仰卧起坐应该是一个非常有效果的...

  • 如何喝水减掉小肚子,如何喝水帮你减肥

    如何喝水减掉小肚子,如何喝水帮你减肥

    清早喝水减肚腩在每天早晨吃早餐之前喝杯白开水,可以促进肠胃蠕动,清除体内代谢物,这样可以有效瘦小肚子。虽然说早上喝水的选择有很多,但是白开水仍然是最好的选择。它是天然状态的水经过多层净化后煮沸而来,水中还有钙镁...

  • 快走更能减肚腩

    快走更能减肚腩

    别以为要减掉肚腩就得勒紧肚皮拼命节食,最新发现,快走运动能帮助大肚婆有效击退游泳圈,赶快尝试下吧。{display:none;}如果有两个人实行走路减肥,其中一个快走,另一个按正常步伐走。一个人走了10分钟,另一个人走30分钟,她们...

  • 腹部肥胖是为什么?教你7招,和腹部赘肉说再见

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    根据一项调查数据显示,目前中国肥胖率正在逐渐增长,其中男性的腰围粗了20%。腰围肥胖不但影响身材美观,对身体健康的危害也很大。因为腹部肥大,对内脏造成压迫,这对健康的危害远远超于四肢和臀部位置,慢性疾病的风险更高,所...

  • 五个减肥瑜伽招式,快速有效燃脂赶走赘肉

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    拥有好身材是每个女生的梦想,但是却不是每个女生天生都能拥有的,那么如何才能让你拥有好身材的同时也不需要你去疯狂的运动和瘦身呢?通过瑜伽就能达到你想要的目的哦,这套瑜伽操可以锻炼手臂肌肉群,减少多余脂肪;锻炼腰腹...

  • 初夏4招瘦身动作,快速减掉手臂赘肉

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    一到夏季很多女性都会穿一些露胳膊的衣裙,所以大臂上的赘肉显得尤为碍眼,一般大臂脂肪堆积都跟长时间的上班使用电脑有着很大的关系,下面小编就告诉大家几个瘦身动作,帮助大家快速减掉手臂上的作于赘肉,让你从各个角度都显...

  • 腹部怎么快速有效减肥,做好这些告别赘肉

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    【导读】腹部怎么快速有效减肥?腹部是非常容易堆积起脂肪的一个部位,不少人都出现了小肚子的情况。那么腹部怎么快速有效地减肥呢?下面小编就来给大家讲讲腹部怎么快速有效地减肥,做好这些告别赘肉哦!腹部减肥方法1、大...

  • 蔡依林独家减肥秘笈,五秘笈速减到39公斤

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    体重只有39公斤的Jolin,并非出道时就这么“完美”,甚至有些婴儿肥,但现在身材近乎完美的她到底是怎样减肥的呢?现在就来揭开的她独有的减肥控重哲学吧!1、减肥秘笈一:给自己一个期望值蔡依林的身体结构是不是异于常人?怎么能...

  • 教您几招,轻松甩掉腰部赘肉

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    白氨酸燃烧你的脂肪白氨酸是氨基酸的一种,对调控体重特别重要。当你适当地摄入白氨酸时,它就能令细胞内产生深刻的生物化学变化,让热量的吸收降低16%。尤其是正餐之间的零食,白氨酸能让它的热量摄入减少81%。如果你每日至...

  • 瘦腹误区

    瘦腹误区

    误区1:仰卧起坐是锻炼腹部肌肉的最好方式现实:肩酸背痛,肚腩依旧。一直被我们奉为获得平坦紧实腹部看家“法宝”的仰卧起坐,却没能跻身于美国权威健身机构“最有效的健腹健身法”名单之列。原因很简单,仰卧起坐时我们的动...

  • 女性腹部有赘肉怎么办,3个瑜伽动作消灭它

    女性腹部有赘肉怎么办,3个瑜伽动作消灭它

    女性与自身的对抗就在于和饮食还有减肥的对抗,毕竟这两点还是比较难的,但是控制饮食还有去减肥不仅仅是为了让我们获得纤细的身材,更是为了让我们的身体健康。那么在饮食上就让我们有个合理的饮食计划,然后再搭配几个瑜伽...

  • 怎么减肚子,7个小运动减掉肚子上的赘肉

    怎么减肚子,7个小运动减掉肚子上的赘肉

    利用运动去减小肚子上的赘肉是非常不错的方法,对于许多上班族来说,长时间地坐在办公室,缺乏运动,小肚子越变越大,那么有什么有效的运动可以甩去减肚子上的赘肉呢?现在就让小编推荐7个行之有效的减肚子的运动方法,让你轻轻松...

  • 几种最强吸脂大法,让你和赘肉说拜拜,超有效哦

    几种最强吸脂大法,让你和赘肉说拜拜,超有效哦

    日复一日的减重生活,很容易遇到平台期,这时候换个减肥方法,不但能够增加很多乐趣,还能够让脂肪加速燃烧,让我们赶紧学习吧!加微信aaxzzb星座占卜师奶制品不可替代每天喝3-4次脱脂奶酪或低脂酸奶的女性,比不怎么吃奶制品的女...

  • 瑜伽减肥怎么瘦肚子,做好它们赘肉不再有

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    【导读】瑜伽减肥怎么瘦肚子?瑜伽是一种常见的减肥方法。那么,瑜伽减肥怎么瘦肚子,有效吗,一起和6681小编来看看瑜伽减肥怎么瘦肚子及瘦腰瘦腹的瑜伽动作的介绍吧!瑜伽减肥怎么瘦肚子们先坐在瑜伽垫子上,身体的脊椎骨务必...

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